文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

春季犯困敲打皮膚趕跑困頓

　春困夏打盹，目前職場中人一到下午，無精打采困困頓頓的現象十分多見。不妨在午後花個幾分鐘，舒展身體，敲打皮膚趕跑困頓之感。專家認為，對生活習慣作適當調整，使自己逐漸適應春季氣溫上升的氣候，是解除犯困的關鍵一環。比如，冬天為保暖，通

成人磨牙暗示著你心理壓力大

　磨牙意味潛意識中的壓力口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的管道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當今人們的生活節奏不斷加快，競爭也越來越激烈，每一個人都試圖驅散生活或工作中的種種壓力，其中一個有效的方

女性避孕藥使用常識有哪些

　隨著新年的臨近，很多女性朋友在悄悄研究關於避孕藥的問題。目前全球共有五百多種口服避孕藥，全世界大約有1億女性使用複方口服避孕藥，不影響性愛體驗、完全自我掌控生育權利等特點使很多女性都對這種小藥片報以極大的熱情，但與此同時，很多女性對於

山藥可補虛抗衰盤點山藥的作用

　 1、補氣養血血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用之，可使補血的效果增強。、

補腎養腎 3個穴位幫助您

　導語：補陰補腎似乎是一個永恆的話題。其實人體有三個跟腎有關的穴位，多按壓它們就會有補腎養腎的功效，而且如果在垂危病人的這些穴位上能摸到脈動，說明病人腎氣未竭，還能救治，否則就危險了。太溪穴太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣

男人抗老八大秘笈

　健康而容光煥發的皮膚反映出健康的習慣，要想成為“資深美男”，投資很多錢花在令人眼花繚亂的各類保養品前，不妨先試一試以下八種簡單的方法。１、以內養外，美從吃喝而來皮膚是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富

養生提醒：女人最怕寒

　 36.5攝氏度，人體的體溫總是圍繞著這個點波動。體溫過高，會引起不適；體溫過低同樣不容小覷，這是體寒症的一種表現，其危害往往更加隱匿。一項調查顯示，體寒的女性是男性的4倍，80%以上是20—30歲的職業女性。炎炎夏季，不少女性依然手

如何緩解和消除你的精神壓力呢？

　可能現在學習或工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很煩惱。適當調整學習、工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸

視疲勞症狀視疲勞併發症

　導讀：視疲勞症狀，社會節奏加快,人們的壓力也過大,休息不好,長期電腦工作,導致眼疲勞,眼疲勞是一種眼科常見病,它會引起眼幹、眼澀、眼酸等症狀。下面四季養生網小編來給大家說說，視疲勞症狀有哪些。視疲勞症狀：視疲勞的症狀有眼疲勞

豆漿過量反而易致癌嗎

　豆漿是否真能防治癌症其實豆漿能治病的“神奇”故事古代就有。1900年前的西漢淮南王劉安救母的故事就是其中之一。相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。

春節長假結束專家支招避免假日綜合征

　四季養生網專家支招避免假日綜合征導讀：克服假日綜合征，最佳的方法是參加運動。宋新建議，讓自己的身心“動”起來，胃口也會調整到正常狀態上來。如輕快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些心跳加快、微微出汗的有氧運動。假日綜合征特點

突然戒酒容易患心臟病

　一項新的研究顯示，每天喝一到兩杯酒的人，一旦戒酒，患心臟病的危險將高於那些繼續適量飲酒的人。研究人員說，少量飲酒相當於服用降膽固醇藥劑。改變飲食習慣，可預防心臟病。喝少量紅酒，尤其有助於預防冠狀動脈心臟病。但研究人員強調，酗酒者死於疾病，

職場白領12種心態直接影響升職

　升職就意味著更多的責任我覺得自己很難承擔;升職就是要先討好老闆，我做不來;升職就等於把自己推到領導的位置，我害怕自己不能服眾;升職，就意味著我要成為女強人，女強人沒人愛這些潛意識的思維模式會與你想升職的願望制衡，讓你一直處於“想升職

做好五件事有效防治尿路感染

　尿路感染是威脅泌尿系統健康最常見的疾病，與不良生活方式息息相關。預防尿路感染，應該多喝水，讓身體排出毒素；不吸煙，減少刺激；講衛生，洗掉病菌；避免久坐，運動增強體質；早治療，預防發病。小編和大家學習五招避免尿路感染，更加關注女性健康。

讓你一路暢通的水果家族

　? 柿子如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀（但經簡單處理後澀味就會祛除），性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對於預防便秘、緩

20條職場潛規則白領必懂

　第一條必須有一個圈子。無論如何做都是畫地為牢：不加入一個圈子，就成為所有人的敵人;加入一個圈子，就成為另一個圈子的敵人;加入兩個圈子，就等於沒有加入圈子。只有獨孤求敗的精英才可完全避免圈子的困擾——這種人通常只有一個圈子，圈子裡只

健脾開胃寒冬吃藕益處多

　中醫認為蓮藕入心、脾、肺經，生藕性味甘、寒，有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;下面關於藕的滋補食療方供大家選擇。芡實蓮藕湯芡實60克，蓮藕、荸薺各100克，大棗20枚。上3味搗碎

簡單九招縮小毛孔擁有細膩無暇肌膚

　關於縮小毛孔，市面上有很多針對性的產品，也有無數偏方。導致毛孔粗大的原因有很多種：比如基因、皮膚類型、衰老或者陽光損害。想讓自己的毛孔沒那麼明顯？那我們給你9個擁有夢想無暇肌膚的方法，一起來看看吧。 1、保持毛孔暢通讓毛孔不被撐

中醫推薦閨房秘方通便排毒更養顏

　導讀：中醫養生是一種非常好的養生方式，今天小編給大家推薦5個中醫排毒養顏驅寒秘方，趕快到下文看看瞭解下吧! 中醫5閨房秘方通便排毒又養顏 1.為自己驅驅寒姐妹們如果有小腹冷痛、嘔吐清水、腹瀉，抱個熱水袋以後疼痛就會減輕，

從性格判斷你的健康狀況

　 1.樂觀型人格他們往往是看到“杯子裡有一半水是滿的”的那群人，但他們的問題在於容易體重超標。日本一項實驗發現，在同一組減肥人群中，最樂觀的人往往也是減重最少的人。研究人員認為，凡事都往好處想的樂天派對自己的體重問題不夠關心，而且也更