上班族的健康飲食6“忌宜”
2014-07-11
　 城市白領中工作壓力大、生活不如意、肥胖、能量不足、醉酒、過勞等使身體或心理均受到損傷，生物年齡平均比實際年齡提前衰老十年。如何掙脫壓力束縛，最好的辦法是飲食治療。 1、壓力過大時“宜吃”：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸
mm必看！防曬食品大公開
2014-07-11
　 防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹
哪些藥膳可以緩解孕婦嘔吐
2014-07-11
　 孕婦嘔吐症狀較重者可致脫水、代謝障礙、肝腎損害等。不要著急，我們的專家為您簡單介紹一下藥膳如何緩解妊娠嘔吐症狀，希望能給您帶來幫助！ 中醫藥膳如何緩解妊娠嘔吐症狀安全可靠，對孕婦無副作用，療效較好。 麥門冬粥 鮮麥冬汁、鮮生地汁各
牛油果的營養價值
2014-07-11
　現在市場上有牛油果在賣，牛油果應該怎麼吃？牛油果有什麼營養價值嗎？ 牛油果怎麼吃?牛油果又名“鱷梨”，是著名的熱帶水果之一，其營養價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，無論小孩、老人、孕婦還是女士，多
男人補腎壯陽要避免憋尿行為
2014-07-11
　 男人的第二生命就是腎，而在補腎壯陽的過程中，應當注意避免下列行為，因為它們對男性健康造成的傷害非常大而且難以恢復。 亂服藥物 長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等
辦公室電磁輻射製造新職業病
2014-07-11
　 據衛生部早先公佈的資料顯示，IT等新型行業已經取代傳統工業成為職業病新的多發領域，電磁輻射成為新的職業病危害因素。微波爐、電腦、電視機、空調、手機……面對電磁輻射，人們無所遁形。而電磁輻射威脅著人體的生殖系統、免疫系統、心血管系統，但中
四大營養食物 助你冬季好排毒
2014-07-11
　 石榴汁抗氧化 以色列研究所證實，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用，這種奇特的效果仍將持續一個月。 石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁，是排除
哪些類型的雞蛋最不能吃
2014-07-11
　 臭雞蛋 由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，並帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。 裂紋蛋 雞蛋在運輸、儲運及包裝等過程中
頭維穴的養生功效
2014-07-11
　頭維穴 是中醫臨床上用的比較少得一個穴位，但這不代表頭維穴對人體沒有什麼作用。中醫認為按摩頭維穴就可以起到明目，緩解疲勞的功效。 頭維穴 是中醫臨床上用的比較少得一個穴位，但這不代表頭維穴對人體沒有什麼作用。中醫認為按摩頭維穴就可以起到
牛油果怎麼吃
2014-07-11
　夏季吃點牛油果，牛油果應該怎麼吃才營養呢？ 有好多種吃法直接吃這樣容易嘗試、但是需要細品、第一次吃的話可能會不習慣刮成蓉吃、這樣的話香味會出來得很完美刮蓉陪乳酪、個人很喜歡這種吃法、很香配醬油、可以吃出三文魚的味道配蜂蜜、個人不喜歡、但是
男兒有淚不輕彈等於自殺
2014-07-11
　 男子漢大丈夫寧流血不可流淚，這是我們幾千年的 “傳統”教育，搞得男人似乎很“堅強”。其實，如果身男子子漢真的從來不會哭，那麼，你也是不幸的人。男人強忍眼淚反而讓自己很受傷。 男人有淚不哭 身體很受傷 悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有
到底為什麼我們會有職業病
2014-07-11
　 一位心理專家的太太總結出來打電話找他的人有三種，一接電話就能聽出來：一種是領導，一種是學生，還有一種就是搞心理的同行。 這第三種人的特點就是——說不了三句話，就要幫你解決問題了。 曾經看到一句話很有意思，說人生最怕兩件事，一是有做教
主婦DIY之蔬菜濃湯篇
2014-07-11
　 原料： 番茄1個，黃豆芽120克，土豆1個，胡蘿蔔1根，捲心菜240克，洋蔥1/2個，黃耆12克，黨參12克，枸杞6克 輔料：鹽2小匙，胡椒粉1小匙 做法： 1.將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時，去渣留湯。 2
逐部位突破 全身美白食療
2014-07-11
　 眼部圈黑的食療 如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕緊上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。 食療辦法： 洗淨馬蹄與蓮藕，切碎後放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然後敷跟10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨
哪些藥膳有助於夏季睡眠
2014-07-11
　 因為人們在白天出汗多，若晚上再失眠，就會引起心肌缺血、血壓增高的症狀，大大增加猝死的幾率。食療粥能夠緩解夏季失眠情況。 偶爾睡不著 不一定是失眠 如果您晚上偶爾失眠，不要心急。失眠不過是一種症狀，並不是一種獨立的疾病。從睡眠時間上
按摩天突穴有效緩解咳嗽
2014-07-11
　中醫在治療咳嗽方面也有很好的效果，例如通過按摩天突穴就可以有效的緩解咳嗽呢! 人們常說夏天的天氣變幻不定，其實春天的天氣何嘗不是如此。不過春天的氣溫有一個特點，就是白天的氣溫較高，早晚的氣溫較低，日間的溫差比較大，稍不注意就會導致感冒咳
男性如何真正擺脫性無能
2014-07-11
　 外表看來瀟灑的男士，在兩性生活中不免有過難言之隱。你有過力不從心的痛楚嗎?並非你的身體不行了，而是你沒有利用好它，教你幾招，擺脫“性無能”的低迷狀態。 30歲時就該堅持鍛煉，可推遲性功能障礙年齡 長期以來，人們一直把“凱格爾鍛煉法”—
12種飲品讓電腦族喝出好氣色
2014-07-11
　 薑汁奶 牛奶加入少許薑汁，燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成。 椰汁西米露 西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。 木瓜奶 木瓜對剖開
櫻桃養顏含鐵高 具有六大功效
2014-07-11
　 1.治缺鐵性貧血面黃：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30～40克。 2.補血養肝，護膚養顏：鮮櫻桃60g，龍眼、枸杞子各20g，白糖適量。上述材料洗淨，龍眼肉切塊，
5種超級食物 對皮膚有絕妙好處
2014-07-11
　 橄欖&特級初榨橄欖油 我們需要從食物中攝取健康的脂肪來幫助我們從蔬菜水果中汲取營養物質，保持我們細胞的活性、皮膚的光滑、思維的敏捷和情緒的樂觀。我們甚至需要依靠食物中的脂肪來幫助我們燃燒脂肪。特級初榨橄欖油能幫助我們從食物中吸收Omeg