文章歸檔：2014-07-11 - 康途健康百科

冬季養生最滋補的七大食物

　第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成

燕窩的功效男人吃燕窩好不好

　燕窩的功效： 1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。 2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。 3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各

看五官瞭解身體情況

　心開竅於舌 “心氣通於舌，心和，則舌能知五味矣”。實際上，心氣足，不僅能保證舌辨五味，舌頭轉動靈活、說話流利順暢也有賴於心神的健旺。通常來說，舌色紅潤即表示心之氣血充足。心主血脈，舌上血管最為豐富而淺表，因而舌也能靈敏地反映

嘴苦是怎麼回事

　文章導讀嘴苦是怎麼回事呢，很多朋友都會有這種現象，尤其是早上起床後，嘴裡苦的的滋味是在是不好受，及時刷牙漱口等做完口腔的清潔還是不管用，那麼就要考慮一下其他的原因了，能夠引起口苦的原因其實也是有很多種的，大部分都是由於炎症，肝膽不和，

辦公族常轉脖頸保護頸椎

　人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分，正常情況下充滿彈性。隨著年齡增長，椎間盤的水分會不斷減少，蛋白含量也在下降。

哪些食物有助於益智健腦

　一、能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。二、能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽鹼

女性乳腺增生飲食需注意

　內分泌失調是主因女性乳腺增生主要表現為乳房長有腫塊，常伴有月經前後不同程度的疼痛。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。乳腺增生是由於女性內分泌失調，雌激素分泌過高，孕激素減少，刺激了乳腺，引起乳腺組織導管擴張，乳腺小葉上皮細胞增生。有資

腿疼是怎麼回事五壞習慣助紂為虐

　在日常生活中，有五個壞毛病最傷腿。下面一起跟小編來看看你中招了嗎？ 1.喜歡舉杯暢飲北京體育大學運動醫學研究室教授陸一帆表示，對腿部的傷害中，這個應名列“黑名單”榜首。因為，長期大量飲酒會導致末梢迴圈受損，引起雙腿微循環不暢，影

梨的營養價值男人吃梨好不好

　營養價值梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。梨籽：梨

海蝦配柿子易腹痛八家常菜最致病

　導語：家常菜是我們吃得最多的菜肴，卻也是對健康最危險的飲食方式。看看下面八大最易致病的家常菜，平時你都愛吃哪些菜。 1、蘿蔔+木耳蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效。但需注意蘿

上班族別讓工作壓低了頭

　上班族別讓工作壓低了頭，在每日閒暇之餘，可以抽出十分鐘做個頸部鍛煉。方法有兩種很簡單，不妨來嘗試一下吧！頸椎保健方法一動作要領：兩手側平舉，兩臂呈現9點一刻狀，即伸展的兩臂平行於地面。之後同時抬高兩臂，讓兩臂的角度呈現時鐘裡

小兒反復咳嗽是肺熱

　中醫講，肺熱是由風熱襲肺，或風寒鬱而化熱，壅遏於肺，肺失清肅所致。從孩子本身的生理特點講，孩子是一個純陽之體，即陽常有余、陰常不足、偏陰虛、內熱重，就是老百姓說的“火大”。當孩子感受外界病邪後，很容易轉化成內熱，引起肺火上行，引發肺熱

如何應對苦瓜臉職場的冷暴力

　看到別人“表情不好”，自己的心情不知不覺也會受影響。如今，網友們給這種現象起了個新鮮名詞——“表情暴力”。專指冷漠、憤怒、悲傷、猜疑等負面表情，間接對他人的情緒帶來傷害。辦公室白領最易“表情暴力” 都市白領生活節奏快，工作壓力大，

剛懷孕能同房嗎

　文章導讀女性在懷孕後，也是有著很多方面需要注意的，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，那對女性剛懷孕後，也是需要注意身體各方面，這樣胎兒的保護才會有很好的幫助，那剛懷孕能同房嗎，對這個問題也是很多人不太清楚的，因此也都是可以進行詳細諮

速效秋季排毒食物之TOP12

　助肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 1、胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離

男性自測你需不需要補腎

　簡單判斷腎功能的幾點腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～20

哪些食物有助於保護寶寶視力

　保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。 1、富含維生素A的食物如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現

乳☆禁☆房大小與哪些因素有關

　女性乳房的大小，與日常飲食有很密切的關係，這一點已為現代醫學研究所證實。一般來說，乳房的大小和體態胖瘦基本相稱。胖人的乳房中脂肪積聚較多，所以乳房大些;體瘦的人乳房中脂肪積聚也相應減少，故乳房小些。促進青春期乳房發育，或是避免中老年

8種飲食習慣很傷身占了幾樣儘早改

　生活中我們有很多根深蒂固的飲食習慣，有些習慣存在著嚴重的健康隱患。例如經常吃湯泡飯，由於沒有經過口腔的咀嚼消化便到了胃裡，使胃的負擔增加了許多等。類似這樣錯誤飲食習慣還有很多，下面列舉8種常見的錯誤飲食習慣，看看你占了幾樣。一、

飲茶16大禁忌方法不當能要命

　許多人都知道喝茶有眾多的好處，如：茶有提神、消除疲勞、抗菌等作用，還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。許多人都知道喝茶有眾多的好處在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。但是如果飲用不