中醫支招提高睡眠品質-經絡調養
2014-07-11
　文章導讀 失眠是慢性病，中藥、針灸等具有安眠藥所沒有的、既不成癮也不產生依賴性的特點，故失眠症者選用中醫中藥進行辨證治療，效果明顯。符合陰虛火旺型的失眠患者，可嘗試中醫保健療法。 刺激耳穴、足穴 耳穴壓丸法 選穴：神門。材料：質硬、表
中醫教你防治眩暈的10個方法
2014-07-11
　 1、藥枕療法 配方1 夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細末，裝入布袋中，當枕芯用，連續1～2月。配方2 野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。此二方均可
潤腸通便抗衰老 古老又新鮮食材奇雅子
2014-07-11
　 目錄： 第一章：潤腸通便抗衰老 薦古老又新鮮食材奇雅子 第二章：奇雅子的功效與十三種益處 第三章：奇雅子的食用方法 編者按：我想很多人在聽到奇雅子的時候都會有所疑問，奇雅子是什麼？其實奇雅子是一種養生價值非常高的食材，下面小編給
冬季認識錯誤進補避免造成大亂
2014-07-11
　 時下已到“月落烏啼霜滿天”季節，進補的重要性不言而喻，進補知識卻是許多人的不足。陝西省中醫醫院脾胃科主任李學武主任醫師指出：進補還需因人而異，如果未能對自己身體狀況有一個全面認識，可能錯誤進補、白白進補，甚至亂補造成不適。 少吃肉
提高睡眠品質 床墊怎麼挑選
2014-07-11
　文章導讀 人的睡眠品質跟很多因素有關係，像枕頭的高低、軟硬，或是床墊的合適度，也或是睡眠的姿勢等等都是非常重要的，而對床墊的選擇就是需要高度重視的一點，在選購床墊時一定要從科學的角度來，那麼為了提高睡眠品質，床墊怎麼挑選呢？
坐班族放鬆竅門 飯後靠牆站站
2014-07-11
　 飯後靠牆站站 中醫介紹說，吃完飯就坐下很容易生出小肚腩，飯後靠牆站站就能較為有效地預防。飯後一小時靠牆而立，後腦勺、肩膀、臀部、小腿肚、腳後跟貼著牆，並收緊腹部，這樣做可改善身體的線條感，使整體姿態更挺拔。但要記得循序漸進，剛開始站2
10問！秋季吃什麼最滋潤養顏
2014-07-11
　 問題1.豬蹄美容最靈光? 專家說法：豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一，也有促進女性激素合成的作用，對女性容顏有一定的益處。然而，日常的肌膚養護不可能靠偶爾吃動物膠原來解決，改善膳食的整體營養品質更為重要。 維生素C可以促進膠原蛋
會傷害腎臟的東西有哪些
2014-07-11
　 現在各種補腎廣告充斥報紙版面及大街小巷，在一片“男人要加油”、“補腎聖品”等廣告宣傳攻勢下，工作壓力加大、生活節奏加快的男人們總覺得自己“腎虛”。真實情況下到底是哪些原因造成的呢? 濫用鎮痛藥： 長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，
熱情的碳水化合物 淺談其養生保健妙處
2014-07-11
　 目錄： 第一章：熱情的碳水化合物 淺談其養生保健妙處 第二章：碳水化合物助瘦身的6大理由 第三章：碳水化合物食譜 快速瘦身不反彈 編者按：碳水化合物是養生功效非常高的食物，今天小編給大家詳解碳水化合物的功效以及告訴大家吃碳水化合
瘦臉的最快方法是什麼
2014-07-11
　瘦臉的最快方法?學生瘦臉的最快方法?按摩瘦臉的最快方法?自然瘦臉的最快方法?瘦臉的最快方法是什麼? 瘦瘦的臉龐，小小的臉蛋都是每個女生想擁有的。可是有很多人一胖就愛胖臉，“胖胖臉”看上去很可愛，但是不免被人扣上“胖子”的帽子。這就不好了。
中醫治療口腔潰瘍的方法
2014-07-11
　 口腔潰瘍不是大病，但是病人很痛苦。口腔時呈針刺樣、燒灼樣疼。遇進食、喝水等刺激時加重。治好後過一段時間可復發，有遷延不愈的特點。 口腔潰瘍過去總被認為是上火、火大的緣故。最近醫學界經過臨床及免疫學研究，已確定其病原為病毒感染，而導致
如何提高女性睡眠？可以提高睡眠品質的食物
2014-07-11
　文章導讀 在人們眼裡，都認為男人的壓力大，但是女人的壓力也很大，不管是對於家庭還是自己的孩子，都是會有一些壓力的，甚至不亞于男人，這就有可能影響女人的睡眠品質，今天我們就特別為女人介紹能夠提高睡眠品質的食物。 1、香蕉
消化不良總反復發作 幾招就可擺脫
2014-07-11
　 功能性消化不良由於症狀的反復發作，不僅給患者機體帶來病痛折磨，同時也給社會生產力造成了巨大損失。那麼，如何才能遠離其困擾，恢復生活的常態呢? 首先，學會自我心理輸導。 正確認識疾病，解除對疾病的恐懼和焦慮;掌握調控情緒和釋放壓力的方
壓力大工作疲勞易患健忘症
2014-07-11
　 資料 神經類患者健忘占三成 “白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。”醫師表示，該病症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下
黑頭是怎麼形成的
2014-07-11
　我的臉上有好多黑頭啊，尤其是鼻子這塊，我用了很多方法沒用啊，請問黑頭是怎麼形成的，怎麼去除啊？ 其實黑頭是一種開放性粉刺，是因為皮脂腺分泌了太多的皮脂，結果積聚在導管裡，堵塞變硬，然後在空氣中氧化變黑形成的。如果你是皮膚頭髮愛出油的人，也
如何通過面相手相瞭解男性性能力
2014-07-11
　 現如今，誰都知道“性福”的重要性。如何判斷?難道我們還需要親吻一百隻青蛙?難道你就不想知道自己到底是不是王子?其實，只需要看看臉和手，一切就搞定了。要知道，這兩個方面是做不了假的. 面相手掌洩露男人性事 女孩子要看出男孩子的秘密，得
如何讓牙齒更加堅固 中醫護齒八妙方
2014-07-11
　 “牙好胃口就好，吃啥啥香”，是的，牙好的人，吃啥都香，也啥都能吃，所以要想身體健康，吃到有營養的食物，那麼就一定要保護好我們的牙齒，讓我們的牙齒更加的堅固，那麼我們該怎麼做呢，中醫護齒有8種妙方，要想保護好自己的牙齒，就趕快來看看吧。
牙周病的中醫療法
2014-07-11
　 牙周病的防治值得重視乙、祖國醫學認為，按臟腑辨證，牙齒屬於腎的範疇。《素問陰陽應象大論》說：“腎生骨髓……在體為骨，在髒為腎”，“齒為骨之餘”。《素問六節髒象論》說：‘腎者主勢，封藏之本，精之處也，”“腎藏精”是腎的主要生理功能。 《
抵禦歲月侵襲 抗衰老食物TOP6
2014-07-11
　 1.抗衰老食物：西蘭花 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。 2.降脂食物：洋蔥 洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。目前，越來越
臉上長老年斑怎麼辦
2014-07-11
　我媽媽今年50了，臉上長了一小塊老年斑。我想問下臉上長老年斑怎麼辦?我看大都說用鐳射去除，這個治療方式好不好會不會對健康有損害，還有其他的方法也說說，謝謝了！ 維生素E能阻止脂褐質生成，並有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維