生活中不可缺少的4類美容食物
2014-07-11
　 蘑菇：女人的駐顏王牌 蘑菇裡含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。 影后的養顏專用品 曾獲得艾美獎影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候，除了增加特效保養品給肌膚開小灶外
24節氣之小寒養生滋補大全
2014-07-11
　 補氣主要針對氣虛體質 如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。 補血主要針對血虛體質 如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏
耳鳴 中醫的辨證治療法
2014-07-11
　 1、風熱侵襲型 此型患者，起病較急，但症狀通常不會很嚴重，耳鳴音調較低沉，耳內有脹滿、堵塞的感覺，多有自語增強的特點。常伴鼻塞、流涕、咳嗽等肺經表症。西醫診斷多為急性分泌性中耳炎。鼓膜可見充血、內陷，舌淡紅，苔薄白，脈浮數。 一證型的
5方法教你擺脫辦公室頭痛
2014-07-11
　 頭痛是很多人在生活中最大的困擾，辦公室頭痛也是白領們常會碰到的白領常見病。那該如何擺脫辦公室頭痛呢？ 人一旦頭痛起來就會萎靡不振，工作沒心情，玩樂沒興趣，怎樣都提不起精神來。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。
壓縮健身時間的小妙方
2014-07-11
　文章導讀 導讀：拉斐爾·卡爾紮迪拉是世界自然健美聯盟比賽的2005年冠軍，他是健身界的老手了，讓我們聽聽他對壓縮健身時間有什麼好建議： 如果下了決心，勢在必行，那麼必有通途。許多人誤認為健身就是每天花上兩個小時來讓自己保持苗條
吃南瓜有助男人生育嗎
2014-07-11
　 吃南瓜有助男人生育嗎？而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子品質。 男人的一生，總是想盡辦法呵護自己的精子，一場場“蟲蟲保衛戰”也就
專家支招:睡前做10件事助長壽
2014-07-11
　 夏天到了，因為氣溫的原因，很多人在晚上想睡又睡不著。那您知道睡前做10件事助長壽都有哪些嗎­您知道睡眠不好怎麼辦嗎­今天小編就為您介紹一下有關健康小常識，感興趣的朋友們趕快來看看哦。 健康小常識 睡前做10件事助長壽 第1要事：
臉上長脂肪粒
2014-07-11
　臉上長脂肪粒，硬硬的，怎麼回事啊？ 體內原因：眼部、面部出現油脂粒大多是由於近期身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔乾淨，導致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。外在因素：眼睛周圍是全身最薄的皮膚，約0.07毫米，又
螺旋藻對美容保健非常有效
2014-07-11
　 1、螺旋藻與皮膚：螺旋藻所含的大量葉綠素、β-胡蘿蔔素、γ-亞麻酸和多種維生素，可抑制細菌生長，促進皮膚細胞的新陳代謝，增強細胞活力，調節脂肪代謝，促進脂肪代謝障礙所致的有毒物質通過皮膚排泄，並有排除體內毒素和清除腸毒素等作用。螺旋藻還
2012龍年春節飲食要注意哪些
2014-07-11
　 吃得過“熱”會上火 從年三十到年初五，行程早已安排得滿滿當當。不是走親訪友，就是饕餮盛宴，已讓大家期待不已。不少葷菜都是熱量很高的食物，再搭配美酒更是“雪上加霜”，同時像花生、瓜子、堅果等零食，也是熱量很高的食物，吃上100克，就等於
水加纖維打倒亞健康
2014-07-11
　 身體有問題，飲食來幫忙。一日三次，一次一療程，飲食是天然最好的調節方法。如果你也不小心處於亞健康狀態的話，不妨快來試試用水和纖維合力驅趕你的亞健康狀態。 水+膳食纖維告別亞健康 亞健康狀態是現代人非常普遍的狀態，形成這種狀態除了緊張
夏季防暑食譜大全 冬瓜湯的做法
2014-07-11
　 菜系及功效：利尿食譜 幼兒菜譜 清熱解毒食譜 防暑食譜 口味：鹹鮮味 工藝：煮 冬瓜湯的製作材料： 主料：冬瓜500克，豬肉（瘦）50克 調料：醬油10克，味精2克，鹽2克，香油5克，豬油（煉製）25克，大蔥5克 教您冬瓜湯怎
春節吃巧克力紅酒要注意哪些
2014-07-11
　 巧克力與紅酒成為熱銷產品。專家提醒，巧克力，紅酒雖好，食用也要適度。 哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院胃腸外科副主任宋洪江教授告訴記者，儘管巧克力和紅酒有許多好處，但多吃不利人體健康且容易上癮，應科學合理攝入，某些特殊人群還應禁食。 宋洪
顏色可以影響情緒 居室牆紙配色有禁忌
2014-07-11
　 色彩是最能吸引眾人眼球的，不同的生活方式、職業的人，所表達的方式不同，其所選擇的色彩也就有所不同。在如今的家居裝修之中，色彩的搭配更是關鍵的所在。以下是小編搜羅的多位設計大俠關於牆面顏色的經驗之談，以饗裝修者。 1.黑白對比———會讓
夏季防暑食譜大全 紅豆湯的做法
2014-07-11
　 菜系及功效：腎調養食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 防暑食譜 口味：甜味 工藝：煮 紅豆湯的製作材料： 主料：赤小豆3000克 調料：白砂糖200克 教您紅豆湯怎麼做，如何做紅豆湯才好吃 先將紅豆洗淨，加水用旺火
9種膠原蛋白食物 助你永葆青春
2014-07-11
　 1.銀耳：對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦! 2.雞爪：雞爪能夠降壓降脂，提高
預防輻射吃什麼好？
2014-07-11
　 黃芪茉莉花茶 取黃芪10克，茉莉花少量，每日數次用85℃開水沖泡1小時後代茶頻飲，可常服。能減輕電腦輻射對人體循環系統、免疫系統、生殖系統和代謝功能的影響。 仙靈脾玫瑰花茶 取仙靈脾10克，玫瑰花少量，每日數次用85℃開水沖泡1小
由細節來決定成敗 減肥瘦身也不例外
2014-07-11
　 現在不少人為了快速減脂瘦身，不惜花費時間花費精力去搜尋各種快速瘦身方法。如節食減肥、塑身衣或是減肥藥，盲目的一味追求瘦身而忽視健康，最終也沒有達到減肥的目的。也有人常去健身房運動想到達到減脂瘦身的目的，也都失敗了沒有達到理想中的效果。
6個去除黑眼圈妙方 熱毛巾熱敷去黑眼圈
2014-07-11
　文章導讀 黑眼圈主要是因為眼部血液迴圈不好而導致的，坊間很多小妙招，都能很好的舒緩黑眼圈。 一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈 材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶 方法： 1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調。
11招養護加班族心理健康
2014-07-11
　 1、儘量別加班 事情是做不完的，下班時間到了，準時離開辦公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑燈夜戰，或者早晨5點起床繼續上班，都不是良策。缺乏睡眠會導致創造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3、關掉電腦 我們的生活不是每時每刻都