白領要如何預防頸椎病
2014-07-11
　 長期在辦公室工作的人，如果長時間盯著電腦螢幕，會使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位。不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一
專家為上班族支節後復原妙招
2014-07-11
　 長假期間，前往醫院門急診的患者病因大多和飲食及生活不規律有關，一方面過量飲酒，一方面過量飲食，加重了胃腸道的負擔，導致各類胃腸道疾病發生。生活不規律則導致人體抵抗力下降，假期臨近結束，感冒發燒的年輕人顯著增加。 浦東新區浦南醫院急診科
5種水果 一吃皮膚就白
2014-07-11
　 俗話說：一白遮三醜。每個女孩子都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉！ 1、檸檬： 主要美白成分：維他命C。 說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水
四春季瘦身美食 吃出靚麗苗條身姿
2014-07-11
　 目錄： 第一章：四春季瘦身美食 吃出靚麗苗條身姿 第二章：10個方法 教你吃出瘦人體質 第三章：春季減肥方法 瑜伽5式 編者按：經過一個冬季的“洗禮”，我想許多美眉身上囤積了大量的贅肉了，那麼到了春天了，如果不把它們減掉，就等著
中年男性的九大死因排行榜
2014-07-11
　 近幾年，我國“英年早逝”的悲劇大都發生在40～55歲年齡段的中年男人身上。英年早逝者91%是因為後天自身因素。以下九種死亡，提醒中年男人要關注健康，不要太累了，要及時刹車。不要象小瀋陽說的那樣：“人死了，錢沒花了。” 第九：過激娛樂或
女人這四句話殺傷力很大
2014-07-11
　 以下四句話，作為女人，你是否在你愛人面前提及？ 一、你瞧瞧別人！ 女人總以此來抱怨男人在某方面的無能，這種無能的指責既可能是事業上的，也會是生活中的，但往往是這句話大大刺傷男人的自尊心，事業是男人生命的重要組成部分，一味地諷刺挖苦
肝氣鬱結的症狀
2014-07-11
　文章導讀 中醫認為肝氣鬱結會給人的身體帶來很大的危害，因此對於那些有肝氣鬱結的朋友來說，如果有肝氣鬱結的問題的話一定要想辦法及時的解決，肝氣鬱結的問題會給身體的健康帶來很大的影響的，會引起情緒失調，失眠健忘，食欲不振的問題，因此對於有肝
中醫養生 三伏天不宜喝藥酒
2014-07-11
　 伏天已到，氣溫炎熱。很多人三伏天仍然堅持喝藥酒以治療疾病或強體養生的習慣。從中醫的角度來說，“三伏天”是“冬病夏治”的好時機，在冬天容易患感冒、喘咳及過敏性鼻炎，體虛的人，要在這炎熱的日子裡通過中醫調理的手段來進行治療。那麼，三伏天適合
上班族早餐吃什麼最好呢？
2014-07-11
　 優酪乳玉米餅 主料：優酪乳200毫升，麵粉50克，玉米麵50克，雞蛋1個，葡萄乾、桂圓幹適量。 做法： 1、將麵粉與玉米麵混合，勻; 2、將雞蛋打入麵粉中，再倒入優酪乳，攪拌均勻成糊狀; 3、將葡萄乾和桂圓幹切碎一些，倒入麵糊
老人骨折吃什麼好 切忌盲目補鈣
2014-07-11
　 導語：老人骨折吃什麼好?老年人因為骨質疏鬆、滑到等都容易骨折。那老人骨折之後應該怎麼調理，又有哪些飲食禁忌呢?下面四季養生網小編就和大家一起來瞭解一下。 一、老人骨折後吃什麼 1、骨折後1～2周 此時骨折部位瘀血腫脹，
女人一生要面對的7個情敵
2014-07-11
　 編輯推薦：女人紅杏出牆後有哪些明顯的變化 一起來看看女人一生至少要遭遇到的7個情敵是怎麼樣的。 1.媽媽 男朋友的媽媽一直被女人視為最大的情敵，這也是為什麼很多相愛的男女在結婚之後就會離婚的最大障礙，就是婆媳關係沒有處理好的原因。
關乎健康的五行五臟
2014-07-11
　文章導讀 很多人不相信中醫，認為中醫太過神化，其實不這樣。種種對中醫的言說，與一些打折中醫旗號誇大的一些人，讓大家對中醫的一些基礎理論都不再那麼相信。 其實，不妨從更宏觀的意義上來理解古人創造五行學說的用意：天人合一學說是強調自然
開工大吉！適合辦公室的養生八段錦
2014-07-11
　 小編推薦北宋時所創編的養生功法八段錦。八段錦動作簡單易做，由八節不同動作組成的八段錦，具有保健、治病、康復等功用，每一段動作都有明確的健身目的，綜合起來，則對五官、頭頸、軀幹、四肢、腰、腹等全身各部位，以及相應的內臟以及氣血、經絡都產生
10種有益頭髮健康的食物
2014-07-11
　 1、鮭魚(大馬哈魚):鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高品質的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養學家，美國飲食協會發言人，公共衛生學碩士安德魯說，“W-3脂肪酸缺乏導致頭皮乾燥，頭
粗糧最養生 3常見粗糧如何吃最保健
2014-07-11
　 編者按：大家都知道吃粗糧養生，但是你知道如何吃最營養嗎?下面小編教大家3種粗糧最營養保健的吃法，一起去下文看看瞭解下吧! 粗糧最養生 3常見粗糧如何吃最保健 薏米 推薦理由 薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸
電腦族預防滑鼠手的方法
2014-07-11
　 所謂“滑鼠手”，在醫學上術語就是“腕管綜合征”，是指人體的正中神經以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀。長時間使用電腦的電腦一族，可採用以下幾個小方法，以防治滑鼠手。 1、揉紙團。用一隻手把辦公用的廢紙搓成一小團，把紙拉平
男人不愛這樣的女人
2014-07-11
　 男人不愛這樣的女人： 第一種：穿著睡衣、頂著發卷跑上街買早餐、買報紙的女人。 第二種：塗著超出嘴唇範圍的大紅唇膏，在馬路上走，遇見熟人，咧嘴一笑，白色的牙上也是鮮紅一片的女人。 第三種：5天不洗頭，卻用絲巾包起來扮新潮，絲巾滑落
腳骨折吃什麼好 適當補充鋅鐵錳等微量元素
2014-07-11
　 導語：腳骨折吃什麼好?俗話說傷筋動骨一百天，骨折病人吃什麼好得快?骨折病人又不宜吃什麼呢?骨折後的吃喝有些什麼講究呢?今天四季養生網小編向大家介紹，腳骨折吃什麼好。 腳骨折吃什麼好： 腳骨折了，需要躺在床上休息，而躺在床上
上班族高發肩周炎 每天5分鐘拯救你的肩
2014-07-11
　 久坐，沒日沒夜的坐著。這樣的狀況相信是大多數辦公室一族都無法避免的，身體也因此而落下各種各樣的職業病根，如什麼頸椎病、腰椎盤突出、肩周炎什麼的，都是讓人渾身不舒坦的小毛病。 今天要教大家的就是幾個預防肩周炎的健身操動作，非常的簡單而且
運動五臟養生法
2014-07-11
　文章導讀 日前有一種飛龍養生法非常盛行，其中有一套運動養生保健法，小編認為非常不錯，下面就和朋友們一起來分享學習下。 首推養心 五臟之中養心最為重要，養心主要做到養神。因心主神明，故平時遇事儘量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人