產後前三周該怎麼吃 專家為您解答
2014-07-11
　 不論是哪種分娩方式，產後前三周的調理是非常重要的，月子餐也有不同的秘訣。想要別落下任何“月子病”，就要在月子期好好調理身體，補充身體所需營養。 產後第一周：清爽開胃餐 不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日裡會感覺身體虛弱、胃
防婦科病有方法 糯米制酒補血養生
2014-07-11
　 目錄： 第一章：糯米酒滋陰活血 有助治療婦科病 第二章：產後虛弱糯米酒服用方法 第三章：10大滋陰補血美食 第四章：仰臥起坐有利於預防婦科病 編者按：糯米是我們日常生活常見的美食，用它製成的酒營養價值非常高，特別是對女性朋友治
吃貨必備 九食物還你白嫩好肌膚
2014-07-11
　 目錄 第一章：九種食物讓你吃出嫩白好皮膚 第二章：女人護膚先忌口 注意未老先衰食品 第三章：夜間美白小妙招 懶女人必學 九種食物讓你吃出嫩白好皮膚 西蘭花——含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為
女性“黃褐斑”用中醫食療調理
2014-07-11
　文章導讀 年齡一大女性的臉色就會變得發黃，“黃臉婆”就是這樣叫出來的，只知道女性過了三十臉色就會變差，但是你知道這是為什麼嗎？原來不是臉色黃還分好幾種類型，有的是因為腎氣虧虛，有的是肝鬱氣滯，有的是津血虧虛有的是濕熱蘊蒸，去除這討厭
美容養顏 巧用烏雞等黑色食材
2014-07-11
　 材料： 黑豆150克，何首烏100克，烏雞1只，紅棗10枚，生薑5克，精鹽適量。 做法： 將烏雞宰殺去毛及內臟，洗淨備用。黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開，再用清水洗淨，晾乾備用。何首烏、紅棗、生薑分別冼淨，紅棗去核，生薑刮皮切片，備用。加
哪些因素影響男性精子的品質
2014-07-11
　 男性精子的強弱關係到能否有一個健康，聰明的小寶寶，而男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。 影響男人小蝌蚪活躍生命力的因素有幾點： 1.精子不耐高溫高熱 “低溫環境”
女人一生幸福的4個關鍵時刻
2014-07-11
　 十九歲：一直認為一個人的人生從十九歲那年開始，這一年你考上了大學、走進了相對自由開放的生活，戀愛隨之開始。 戀愛是一個女人人生的始發站，不論之前你的生活有多糟糕，是父母離異還是家徒四壁，從戀愛那天開始，你就是個公主。越成功的女人做公
6秒你解決考前緊張
2014-07-11
　 有些同學平時狀態不錯，可一進考場就發蒙，容易出現習慣性的緊張。運用心理大師凱斯門羅的 “6秒鐘健身法”，可收到良好效果。 具體做法是，抓住你可以利用的一點點閒置時間——哪怕僅有的6秒鐘，什麼也不要想，趕緊收縮腹部，收攏下頜，扭動身子，
4大護膚防曬必殺技 讓肌膚在夏日找到春天
2014-07-11
　 在炎熱的夏季，面對著頭頂上肆無忌憚的烈日，夏天護膚的頭等大事毫無疑問就是防曬，要成功抵禦紫外線的侵襲才能讓我們的肌膚年輕、水嫩、白皙。不要覺得夏天的護膚異常的艱難，其實，只要四句話就可以搞定，快點記住它吧！ 拒絕紫外線 紫外線照
中醫食療與養生
2014-07-11
　文章導讀 我國的中醫技術可以說是博大精深，歷史悠久的。早在古代的時候，就有著名的古代醫家，撰寫了《黃帝內經》這本書。這本書是最經典的以中醫作為養生的最佳讀物。可見中醫食療與養生由來已久，飲食，心情，環境等都能夠影響一個人的身體，通過中醫
隔夜後有毒的六種食物
2014-07-11
　 一、湯 湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內，易發生化學反應，應盛放在玻璃或陶瓷器皿中。 二、魚和海鮮 魚和海鮮隔
產後不要忘了 及時補鈣
2014-07-11
　 產後媽媽經常會感到腰酸背痛，腳抽筋等情況，這很有可能是因為生完寶寶後，沒有注意及時補鈣所致。特別是哺乳期的媽媽，乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 生完寶寶為什麼要及時補鈣? 哺乳期間，不管女性體內儲存了多少鈣質，每天都會隨著乳汁向孩子
檸檬片泡水的作用
2014-07-11
　 檸檬片泡水的作用： 這兩種作用,一就是減肥,二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用，據俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現,飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。 鮮檸檬泡水喝由於維生素含量極為豐富
5道進補創意菜 暖胃又滋潤
2014-07-11
　 貝克漢姆御用抗老專家齋藤真嗣認為，四肢疲累、頭重昏沉的症狀與人體的低溫有關。36.5℃是一個健康的標準。研究資料表明，體溫降低1℃，免疫力會下降30%以上，隨之導致自律神經紊亂、加快衰老，引發胃潰瘍、哮喘、糖尿病、高血脂等疾病。相反，如
高考腦疲勞 吸氧也要謹慎
2014-07-11
　 記者從東南大學附屬中大醫院高壓氧治療中心瞭解到，隨著高考時間的臨近，越來越多的學生開始預約到醫院高壓氧艙來補充純氧，以提高學習效率和品質。專家表示，進入高壓氧艙吸氧並非人人適宜，也不是次數越多越好。如果長時間過度吸氧可能造成人體內環境紊
冬季感冒怎麼辦 九妙招讓你告別感冒
2014-07-11
　 冬季到了，天氣越來越冷，這讓感冒病毒變得十分猖獗，加上人們這個時候抵抗力低下，使得人們非常容易患上感冒，你知道人們冬季該如何預防感冒嗎?哪些預防方法能夠不讓感冒病毒找上你呢?什麼食物具有預防感冒的功效呢?下面小編一一為大家揭曉，讓你這個
婚後女人10個行為讓老公崩潰
2014-07-11
　 1、喜歡經常偷偷翻查老公手機。有的女人雖然已經結婚多年，可是，越來越對自己的婚姻缺乏自信，總是抑制不住自己想偷窺老公手機的強烈欲望，既害怕看到讓自己擔心害怕的東西，又無法克制自己不去偷偷窺探的奇怪心理。不過，假如讓老公發現老婆有喜歡偷
魚不同部位的營養價值
2014-07-11
　 1、魚肉 魚肉具有營養豐富、口感好和易於消化吸收等優點。研究發現，魚肉中富含多種維生素(如維生素A、維生素D和B族維生素等)、酶類、礦物質(如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等)、不飽和脂肪酸及優質蛋白等營養成分。魚肉可分為暗色魚肉和白色魚
5大營養午餐美食 健康享瘦永葆年輕
2014-07-11
　 目錄： 第一章：5大營養午餐美食 第二章：女人永葆年輕的飲食秘訣 編者按：現在人生活那麼繁忙，工作壓力，學習壓力等等導致我們的身體衰老的很快，因此大家需要吃一些食物來緩解這樣的情況。今天小編為大家帶來的就是5道適合午餐吃的營養美食
男性的生理週期是怎樣運行的
2014-07-11
　 5：00----7：00 腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強。至此時已達到高峰期。它抑制人體的蛋白質合成，使細胞再生活動降至最低點，此時由於水分積聚於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人便會產生眼皮浮腫。而5：00----7：00也是大腸