秋冬養胃秘訣 這樣吃打好保胃之戰
2014-07-11
　 秋季已經開始慢慢離我們遠去了，天氣也越來越冷，最近冬天的氣候已經逐漸顯現。在這個季節交替的時間段，身體在適應季節變換過程中，人的脾胃經受著考驗，中醫認為“脾胃為後天之本”，因此要根據個人的體質選擇合適的食物，否則很容易傷脾胃。那麼在秋冬
高考學生如何安排飲食
2014-07-11
　 一年一度的高考日益臨近，如何加強這期間學生的飲食營養，保證孩子的身體健康，是廣大家長們非常關心的話題。第三軍醫大學預防醫學系營養衛生學教研室的有關專家提醒學生家長，按時吃好一日三餐最重要。 該教研室營養學專家石元鋼教授指出，考試期間學
白領該怎麼在辦公室養生
2014-07-11
　 在講究站有站相、坐有坐相的現代人眼裡，蹲，可能是一種不雅觀的姿勢。但是對於在辦公室工作的人，蹲一蹲有利於全身器官的運動，能起到迴圈全身血液，活動全身關節的作用。 平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持著一個曲度，承受著巨大的壓力，腿部
4類美食高膠原蛋白 讓你氣色飽滿
2014-07-11
　 編者按：我們都知道很多事物能夠美容的，如黃瓜之類的，今天為大家推薦的是4款富含膠原蛋白的美食，讓你既吃到，又美到! 4類美食高膠原蛋白 讓你氣色飽滿 在每次吃飯的時候，總有人指著一篇豬蹄之類的美食對女性說：“多吃點，能美容的”。這說
男性如何通過運動來治療陽痿
2014-07-11
　 多上班族不喜歡運動，平常住慣冷氣房，一運動就喘呼呼，又汗流浹背，還會全身酸痛一個星期，許多人視運動為苦差事。不過運動的好處多多，除了能讓你擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。而好處還不只這些，根據最新的研究顯示，運動對於男性的性生活也很
高血壓該如何預防 八個注意事項要謹記
2014-07-11
　 現在患有高血壓的人群越來越多了，高血壓已經成為一種高發疾病，所以日常生活中做好預防高血壓的工作是非常必要的?那麼你知道人們在日常生活中該怎樣預防高血壓嗎?哪些注意事項能夠幫助人們遠離高血壓?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助人們預防高血壓
六種食物讓你氣色紅潤人人愛
2014-07-11
　 天然荷爾蒙 豆類 美麗建議：每星期3到4次 豆類是低脂食物，營養和纖維非常好的來源。豆類擁有的保護功能，可以對抗心臟病以及乳腺癌。同時，豆類對穩定女性荷爾蒙有神奇功效。豆類的食用由來已久，人們可能不會將它視為一種新的健康食物。克斯教授說
產後媽媽多吃蔬果，夏季減肥好幫手
2014-07-11
　 產後減肥的最佳時間是分娩6個月內， 產後瘦身是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，其實夏季是減肥季，也是產後女性減肥的好時機。 其實吃果蔬的營養是非常高的，一直以來是大家多所追捧的減肥美食。夏季註定是個減肥季，愛美的MM
五臟六腑的功能
2014-07-11
　文章導讀 五臟六腑的功能都有什麼功能呢，對這個也是很多人不太清楚的，我們都知道人頭錢有著很多器官，那不同的器官也是有著它自己的作用，所以對具體有什麼呢，都是可以進行詳細諮詢，使得對它們進行很好的保護，那飲食和運動，都是要合理的安排最佳，
“食物建築” 你見過嗎
2014-07-11
　 ?編者按：想像一下，你生活在一個可食用的建築裡，那是件多麼美妙的事情。不要覺得不可思議，下面就帶你去領略可食風景，世界九大可以吃的“食物建築”。一起去看一下吧! “食物建築” 你見過嗎 如果電影《查理和巧克力工廠》的主角威利旺卡的糖
夏季進行健身運動 千萬不要把啤酒當飲料
2014-07-11
　 酒精被認為可增加運動能力而在運動中使用，如馬拉松運動員在比賽中就被給予白蘭地。即使在今天，仍有一些運動員相信少量酒精可提高運動能力而在運動中飲用。然而，事實上恰恰相反，酒精會降低運動員的運動能力。 研究表明，酒精可降低力量、速度、
冬季男性要怎樣＂藏精＂呢
2014-07-11
　 風、夏暑、秋燥、冬寒，中醫專家指出，由於“天人相應”，因此對應自然界的變化，人也要適當調整起居飲食，從而保存體力，達到陰陽氣血的平衡，保持健康 。對男性來說，在秋冬季節，首先要節制房事，必要時做到閉精不泄，並減少體力的過度消耗，來達到
壓力讓大學生如何抉擇
2014-07-11
　 大學生的壓力到底有多大?近日，華南師範大學的一群大學生們在華師心理應用研究中心指導下對廣州市6所高校的大學生們進行了問卷調查，結果發現：一般大學生最大的壓力來源竟是“自我認知”和“競爭”，而非“學習”、“就業”這些實際問題。 在自我認知
3種食物 吃一周皮膚就變白
2014-07-11
　 隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。 番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝
秋季護肝聯盟 養肝解毒的最好食物
2014-07-11
　 編者按：順應天時變化，秋季養生應對自己的飲食起居做相應的調整，要加強對肝臟的保健。肝是個解毒工廠，照顧好它，才不會生病。 養生：秋季要“小心肝” 13種食物養肝解毒 要預防肝炎除了要注重環境、飲食、個人的衛生，避免不必要的輸血和注射
男女性變態的7種表現
2014-07-11
　 編輯推薦：男女接吻的8個好處 比較常見的性變態主要有以下一些表現形式： 1、同性別之間有超乎尋常的愛慕接觸與肉體親昵。男女各自都會發生這種行為。有這類表現的通常被稱為同性戀者。同性戀者是當前愛滋病傳染發病的高危人群。同性戀表現多種多
趴在課桌上午睡害處多
2014-07-11
　 現實生活中，很多學生因為中午不能回家，大多趴在教室的課桌上，頭枕著手臂休息。但中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏豔表示，以手代枕午睡有三大危害。 危害一：由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。 危
白領在辦公室頭腦昏沉怎麼辦
2014-07-11
　 你已經在辦公桌前坐了幾個小時了？長時間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，更顯得精力不濟，注意力無法集中。那麼，就趕快試試下面幾招“桌邊健身操”，簡單得幾乎看不出在健身！ 1、坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交叉互握放
男人這些病痛要十分小心
2014-07-11
　 胸部出現針紮樣、燒灼樣的刺痛 可能病況：心絞痛發作。可能是由於冠狀動脈被阻塞、心臟供血不足而發生心絞痛。心絞痛經常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時突然襲來，半分鐘之內又轉瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴重心臟病的徵兆。 你能做的事：第一次懷疑
吃6款美食幫助產後媽媽恢復營養
2014-07-11
　 燥熱的夏天給新媽媽們帶來了許多擔心，夏季坐月子有哪些飲食注意事項呢?剛剛分娩完的新媽媽，能吃哪些美食呢?吃哪些食物才能把虛弱的身體調整至健康狀態呢?我們幫你推薦你最營養的坐月子方案，幫你順利度過最關鍵的月子期。 夏季坐月子飲食4大法則