保健養生篇 葛根的秘密
2014-07-11
　 前言：葛根品種很多,藥典僅收載兩種。 一種富含纖維,有效成分葛根素含量較高;另一種纖維較少,富含澱粉,為藥膳佳料。葛根用於治療高血壓病頸項強痛、冠心病心絞痛等症有良效,能明顯升高紅細胞膜脂流動性,降低血液黏度和改善微循環並呈量效關係。
白領太宅嚴重損害健康
2014-07-11
　 “宅”一詞從日本開始流行，但在中國也大行其道。所謂的宅男和宅女就是指那類整天大門不出二門不邁的人尤其是指那些依靠網路生存的人，他們的普遍特徵就是不喜外出，整天對著電腦。喜歡用iPod或遊戲機打發時間，擅長運用MSN或QQ 與人互動。每天
男性肌肉越發達壽命將越短?
2014-07-11
　 男人肌肉較女性發達，是因為男人需要打仗和打獵。從進化的角度來說，肌肉發達的“猛男”不但表示他的體能和氣力較佳，也代表他能夠養妻活兒、保護家園，是一個好靠山。 這種遠古的審美觀一直被沿用至今，因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引。 這種與
清晨喝點水 吃吃3類美食營養又健康
2014-07-11
　 目錄： 第一章：清晨吃3類食物最健康 第二章：早餐不宜食品 第三章：清晨宜喝一杯水 編者按：人們清晨起來的時候，往往都是模糊，大腦不清醒，那麼這時候就一定要吃一些美食來緩解這樣的情況。那麼早餐吃什麼好呢？接下來為大家推薦3種適合
女人不同部位的美白食物
2014-07-11
　 說到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢! 據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手! 面部厚黑的食療 健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。 常
男人對房事力不從心的9大原因
2014-07-11
　 有哪些原因造成男人對房事力不從心呢？ 1. 有些男人看美女，看一些片子看多了，讓他對身邊的女人，隨著時間的流逝，興趣大減！男人可以色，但不能色的沒有骨氣。擁有純潔的心靈也很重要！男人的激情也需要女人去開發，該打扮的還是要打扮，該溫
白領快速緩解疲勞的方法
2014-07-11
　 1、大笑。 放聲大笑能帶動身體80多塊肌肉活動，並釋放感到幸福的激素。大笑一分鐘所產生的效果相當於45分鐘的放鬆鍛煉，以消除疲倦。 2、洗。 把雙臂從肘部以下交替放入冷水中，然後拿出甩幹。這樣會使人很快精神起來，可起到消除疲倦的作
大學生求職不可有的10種心態
2014-07-11
　 羞怯心理。在求職現場丟了自薦書就跑，面對招聘者結結巴巴、面紅耳赤，這樣的人自然難受用人單位賞識。 仕途心理。“學而優則仕”，覺得當官才是正途，削尖腦袋往“衙門”鑽，哪知這些地方是實力和關係的大比拼，遠非常人所能進入，其結果大多是碰得
梨也是藥膳？神奇的梨子
2014-07-11
　 梨 屬薔薇科植物梨。品種甚多，中國各地栽培。以肉脆、汁多、味甜者為佳。 性味 甘、寒、微酸，無毒。 成分 果實含有機酸(為蘋果酸、檸檬酸，，糖類(葡萄椅、蔗糖等，，維生素B、c。 功用 潤肺，清心，止熱咳，消痰水。生梨用為化痰止咳
中醫強薦 4大美食清肺補氣又豐胸
2014-07-11
　 目錄： 第一章：中醫專家推薦 最好的清肺補氣豐胸食物 第二章：90%人試過的有效豐胸法 第三章：有效食療豐胸法 讓胸部每日增長 編者按：每個女人都希望自己能擁有完美的胸部，但是事實往往不如人願，平坦的胸部打擊了不少少女的信心。因
女人為什麼會對房事不滿
2014-07-11
　 1.更多的女性懂得保護自己的合法權益。 2.有些女性愛攀比，甚至同房也去攀比。有些女性和很好的小姐妹是無話不說，當聽說別人老同房，怎麼自己家不是這樣呢？要記得做人做自己，不要一味去攀比，比較。 3.女性容易把同房當作男人是否愛她的
枸杞的百樣吃法
2014-07-11
　 枸杞作為藥食兩用的進補佳品，被稱為“水果偉哥”，健康的成年人每天吃20克左右為佳，感冒發燒、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。 枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，
學生殺手：心理健康問題
2014-07-11
　 消息說，由於社會競爭日趨激烈，升學就業壓力增大，以及其他因素的影響，兒童青少年的心理承受力受到了巨大的挑戰，一些心理問題和吸煙、酗酒、藥物濫用、等健康危險行為明顯增多。 此外，中國中小學生的傷害死亡率是疾病死亡率的兩倍，成為首位死因
教室裡缺氧導致學生嗜睡
2014-07-11
　 北京市勞保所安全評價中心和北大附中學生最近聯合進行的調查發現：學生總是“睡不醒”與教室的空氣品質有關。二氧化碳濃度過高，氧氣供應不足是同學們嗜睡的主要原因。國家規定的清新空氣標準是每立方米二氧化碳不超過0.1毫克，而調查中被檢測的幾個
神奇櫻桃藥用篇 功效大
2014-07-11
　時下，甜美的櫻桃開始上市。由於櫻桃營養豐富，醫療保健價值頗高。 營養專家胡敏介紹，在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃
10款去火零食 越吃越清涼
2014-07-11
　 目錄： 第一章：10款去火零食 越吃越清涼 第二章：女性必知的去火方法 第三章：上火食療應注意遵循的原則 編者按：冬季到了，很多人都喜歡吃一些美食進補，但是大家往往會吃錯食物，導致上火。這時候就要適當的去火了，那麼如何去火效果好
讓男性性功能高漲的絕招
2014-07-11
　 “熱情”減退受多種因素影響 專家指出，是否每一個男性到了四五十歲，就不行了呢?能延緩性能力的下降嗎?要想回答這些問題，就要瞭解男性性生理的演變過程。 男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年
盤點12種增壽的秘訣
2014-07-11
　 近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。當然我們不可能奢望長生不死，但我們起碼要活得更科學更健康，也就是說讓歲數比你當初想像的翻上一番。 不過，要說明的是歲數翻番可不是真的讓歲數乘以二。意思是可
專業推薦 六分鐘健腦操
2014-07-11
　 在生活中，有些學生在早上起床後常有頭昏腦脹的感覺，這主要是腦部供血不足所致，這裡，我們介紹一套健腦操，對解除頭昏很有效。 最好每天做一遍，大概需要六分鐘。 一、上下聳肩運動：兩足分開而立，約與肩寬，兩肩儘量上提，使腦袋貼在兩肩頭之間，
曬黑後怎麼辦 美食來助陣
2014-07-11
　 編者按：很多愛美的女性在大夏天過後，皮膚被曬黑，想要白回來，卻有點難。沒關係，今天為大家介紹6款美食，輕鬆幫您白回來哦! 曬黑後怎麼辦 美食來助陣 曬傷是個嚴重的問題，如果不注意曬傷後的調理，就很有可能會造成黑色素沉澱。那麼，曬傷了