怎樣的鍛煉方法才適合白領
2014-07-11
　 下面介紹一些簡便易行的鍛煉方法，適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。其中一至四節頭部和肩部運動，不僅有助於消除疲勞，促進頭部血液迴圈，保持健美姿態，而且還是防止頸椎病的有效手段。 頭俯仰 頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片
自然白皙肌膚的烹飪菜譜
2014-07-11
　 所謂一白遮三醜，任誰也不想擁有黝黑的膚質。現在就介紹大家一些吃出自然白皙皮膚的烹飪菜譜，以作參考! 苦瓜燉文蛤 配料文蛤500克，苦瓜250克。 制法將苦瓜去瓤，放入沸水中焯一下，撈出過涼水，再切成片。文蛤洗淨，放入鍋中加水，煮至文蛤張
夏季怎麼樣喝水更降溫
2014-07-11
　 在降溫的方法上，很多人還存在一些誤區。 使用止汗劑。不少女性很在意汗漬和體味，但是止汗劑使用過度，會阻塞汗腺，並影響體溫調節機能的正常運作，會讓你覺得更熱。對此，楊保林建議，順其自然，不要止汗。如果在意體味的話，可適當用點香水。 喝
白領久坐不動當心惹上肺栓塞
2014-07-11
　 久坐不動容易惹上肺栓塞。醫生提醒，常坐辦公室工作人員以及長途外出、旅行者，要注意多運動，千萬別因久坐不動而患上肺栓塞。 一位60多歲的王大媽，經過半個月的治療，病情剛有所好轉。據心內科醫生介紹，近來該科接連收治了3名肺栓塞患者，此前都
秋季去火排毒雙管齊下食物
2014-07-11
　 海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。 適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏
男人腎虛吃什麼補什麼？
2014-07-11
　 動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。 海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血
孕婦咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎
2014-07-11
　 孕婦咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎？川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有：紅花：是屬於中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意。 其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫師討論後再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫師討論過後，自然可
要想醒腦強志就按摩耳朵
2014-07-11
　文章導讀 不僅中醫對耳朵穴位有治療疾病功能的認可，越來越多的西醫也開始進入了對耳朵的研究，認為耳朵上分佈這很多穴位，連接著身體的臟腑器官，是人體的一個縮影，平時按摩耳朵具有醒腦強志的功能。 摩耳的方法：兩手掌按壓耳孔，再驟然放開，
簡單蝸居女運動 輕鬆消除小肚腩
2014-07-11
　 居家蝸居女應該是有的時間去健身、做運動，照理說不應該是會發胖。可為什麼她們還是偏僻發胖呢?終究原因都是，整天吃零食、窩在沙發上看電視...久而久之，腹部成了最大的受害區。 一、疊衣服 1分鐘消耗3600卡路里 親親健康小貼士:
男士更年期有哪些症狀
2014-07-11
　 這種生命的轉折時期就是男性更年期。其本質與女性更年期相似，但表現不如女性由於卵巢功能衰退而有絕經期作為標誌那樣明顯。除個別病例外，其變化都較為緩慢，症狀也較為隱蔽，因而不易為人發覺和重視。 男性更年期出現的時間一般晚於女性。由於男子性
面部長痘怎麼辦 痘痘是身體不健康的表現
2014-07-11
　 導讀：面部長痘對於愛美的人來說，真的是很煩惱，但是長痘也透露著身體部位的不適，不同部位的痘痘代表著不同部位的健康問題，四季養生網小編來為大家介紹，面部那些部位長痘，身體的哪個部位不健康。 第一：額頭長痘，一般出現在脾氣大的人，
越吃越長皺紋的食物
2014-07-11
　 皺紋的出現是曝露女人年齡的最大宿敵，因此愛美的mm們設法消除這些礙眼的皺紋，但不能不告訴你們的是一些食物吃了會易長皺紋。 哪一些是長皺食物? 好皮膚的剋星-罐頭類和油炸食品 牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、
飲料的基本健康要點
2014-07-11
　 瓶裝水飲料 以補充人體水分為主要功能。其中礦泉水能提供一定量的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和益生菌，因此不宜經常飲用。 碳酸飲料 主要成分包括碳酸、檸檬酸等酸性物質和白糖、香料等，有些還含有咖啡因及人工色素等。
哪些食物經期是最好不要吃
2014-07-11
　 巧克力： 巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影
男人黑眼圈吃什麼好
2014-07-11
　 黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液迴圈不佳或 血管擴張，就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。 形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體
按摩耳朵8招 美容又保健
2014-07-11
　文章導讀 衰老是女性最擔心與在意的事情，所以很多人喜歡用化妝品來掩飾衰老。可是一旦卸妝之後還是難掩皺紋。其實按摩耳朵，既美容助您延緩衰老，又保健助您天天好心情!生理學家的研究結果提示，耳殼與人體各部存在著一種生理性的內在聯繫。 第
白領職場的“糊塗”秘訣
2014-07-11
　 數十年的職場生涯中，感受很深：在一些場合，你不一定很聰明，但一定要清醒。感悟出“五聰明、五糊塗”，與大家分享。 正事聰明些，小事糊塗些 正事有兩種：一種是公司的正事，如本職工作、領導交辦、公司目標等;一種是自己的正事，如合同、薪水、
運動補劑應合理使用 成效將會事半功倍
2014-07-11
　 越來越多的運動營養食品進入人們的生活，充斥在人們的眼球周圍，今天我們就這個問題來進行分析。 運動飲料可以在非運動狀態下飲用嗎?乳清蛋白粉是不是也可以用於平時的身體補充?我們該怎樣食用運動營養食品，這些食品是否也能用於非運動狀態下的營養
男性乳☆禁☆房有哪些危險症狀
2014-07-11
　 有乳腺就可能有乳癌 從理論上說，乳癌的發生是由於乳房細胞內出現惡性的腫瘤組織，男性也具有乳腺組織，所以同樣也可能導致乳癌。只是由於生理結構的差異，導致荷爾蒙的水準不一樣，所以女性罹患乳癌的幾率大於男性。 對於女性來說，乳腺腫瘤算不上
女人六個部位出汗最危險
2014-07-11
　 導語：出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。 人就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就