2025年07月05日 星期6
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泡澡妙方促進新陳代謝輕鬆瘦
2014-07-12
1、沐浴下肢 中醫學經常強調“頭寒腳熱”,但一般人的體質正好與此相反,這就容易形成“體寒”的體質。體寒是導致肥胖的因素之一,所以很多肥胖的人即使夏天亦會出現腿腳部冰冷的現象。 以38至40攝氏度的溫水,將膝蓋以下部位浸于水中,可有效減
炒板栗的做法
2014-07-12
文章導讀 對板栗這樣的食品,讓人非常的喜愛,它的營養價值很高,而且含有的營養元素也都是多方面,因此它適合的人群較多,對孕婦來講,也都是很好的佳餚,那炒板栗的做法我們該怎麼做呢,板栗的製作方法並不是很難,但也需要掌握一定的技巧。
5大給力平民食品吃走黑眼圈魚尾紋眼袋
2014-07-12
對於愛美的女性來說,黑眼圈和魚尾紋眼袋是無止境的煩惱,下麵推薦的五種食用品,僅需在日常飲食中增加其攝進量,就能使你和 黑眼圈魚尾紋眼袋輕鬆說拜拜了! 1、雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增
多喝檸檬蜂蜜水抗輻射
2014-07-12
蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和,製成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合。感冒初起時,喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨乾燥等不適。 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它具有
專家解析“鉻超標膠囊”對健康危害有多大
2014-07-12
“鉻超標膠囊”事件引起社會的強烈關注,在某種程度上引發了公眾的恐慌。那麼,我國對藥用膠囊有沒有執行標準?鉻有沒有毒性,鉻超標對人體會產生多大的危害?使用工業明膠生產的膠囊,它的毒性有多強?針對公眾急於瞭解的這些問題。今天,人民網邀請了國
餐後養生四部曲 勝過進補
2014-07-12
1、餐後漱口 古代醫學家張仲景說 “食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔衛生,令口腔濕潤、舒暢,並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺,增強味覺功能,有利於防治口腔和牙齒疾病,有益於增進食欲和消化吸收。 2、餐後慢走
美味板栗怎麼去皮
2014-07-12
文章導讀 板栗不僅風味獨特,其營養價值也極為豐富,受到很多人的喜愛;不過板栗怎麼去皮,一直困擾著很多人,要怎麼才能把栗子肉完整的與栗子皮脫離呢?其實有很多省時、省力的好方法,下面就一起來看看吧。 板栗怎麼去皮? 熱水浸泡法:生栗子洗淨後
夏季多喝酸梅湯薄荷茶
2014-07-12
編輯推薦:最受歡迎的十種抗癌蔬菜 酸梅湯:提神助消化 炎熱的天氣裡,酸梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它能解暑,卻不知道酸梅的好處,遠不止於此。 從營養成分上來說,酸梅中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸
失眠不是病 治療須謹慎
2014-07-12
現代生活節奏不斷加快、行業競爭日益激烈、人與人之間的關係和各種矛盾不斷出現,再加上家庭的不穩定,人類的精神壓力越來越大,常常處於高度緊張狀態,導致很多現代病的出現,如焦慮症、抑鬱症和失眠症等,最終影響睡眠,表現為睡眠時間不足、睡眠品質下
口腔潰瘍具有一定的遺傳性
2014-07-12
目前國內外的研究已經發現口腔潰瘍是會遺傳,具體原因我們來看看專家的介紹。 國外專家對某些家系的疾病調查報告結果: 父母為復發性口腔潰瘍者其子女90%患口腔潰瘍;而父母無口腔潰瘍者,子女只有20%發口腔潰瘍。國內對家族系譜的調查發現:
巧除黑眼圈
2014-07-12
眼圈的形成主要是因為血液迴圈不暢,想趕走自己的黑眼圈嗎?快來學一學吧! 1、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗後,切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。 2、蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙敷眼:混和後在黑眼圈
揭秘:老中醫的養生長壽寶典
2014-07-12
1、記住:睡覺是養生第一要素。 2、多嗔傷肝,多淫傷腎,多食又傷脾胃。憂思傷脾,憤怒傷肝,勞慮傷神。 3、氣以行血,血以補氣,二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋,七情六欲之過則傷元氣、傷心腎。相火旺,真陽耗
專家解析 孕婦能吃板栗嗎?
2014-07-12
文章導讀 作為特殊群體的孕婦能吃板栗嗎?眾所周知孕婦飲食尤為重要,是每個家庭所關注的焦點,因為孕婦飲食直接影響媽媽和寶寶以後的身體健康;板栗是一種極佳的保健品,常人經常食用對身體益處良多,但是對於孕婦有哪些幫助呢?一起來看看專家的分析吧
夏季可以去火的5種食物
2014-07-12
編輯推薦:最坑人的8種“健康食品” “去火”的食物 牛奶 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中
夏季7大常見解暑食品
2014-07-12
百合 清熱解暑。用於暑日心煩、口幹、出汗者,亦可用於防治感暑藥。 黃瓜 含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,含鉀尤其豐富,具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出:“黃瓜氣味甘寒,服此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可,還可去皮切片,加許糖
緊張的生活也需要“喘口氣”
2014-07-12
現代職場人士的生活就像上緊了發條的鐘,始終處於快節奏中,而這也正是造成身心壓力的根源之一。針對這一情況,國外已經流行起“慢生活”理念,並且衍生出“慢運動”。不是說快節奏的運動不好,只是對於工作壓力較大的上班族來說,更應該享受慢運動帶來的
研究發現中指反應速度最慢
2014-07-12
據報導,《美國科學院學報》刊登德國一項最新研究發現,中指比大拇指及其它指頭反應速度更慢,其關鍵原因是中指活動受到其所處位置的限制。 身體的每個部位都有各自對應的大腦神細胞經區,即,大腦中有一張人體地圖。這張地圖的功能重要性尚不完全清楚
專家介紹板栗的食療價值
2014-07-12
文章導讀 板栗是一種非常有營養的食物,特別是冬天收穫的板栗正好為冬天所食用。下面小編請營養專家為大家講解一下板栗的食療功效。 生栗子 每日早晚各食生栗子一兩枚,細嚼慢嚥,久之有效(但多吃會妨礙消化),適用於老年腎虧、小便頻數、腰腿
黑眼圈的形成原因 如何預防黑眼圈
2014-07-12
導讀:黑眼圈嚴重影響著我們的外貌美觀,對於很多人來說,有黑眼圈的人看起來總是有一種又老又沒精神的感覺。黑眼圈這麼影響美觀,那麼它是怎樣形成的呢?下面就給大家介紹一下黑眼圈的形成原因。 原因1、睡眠不足、過度疲勞 睡眠不足,
女人睡好“三覺” 養生又美顏
2014-07-12
人的生命中,大約有1/3的時間在睡眠中度過。睡個好覺,會讓人感到神清氣爽,充滿活力;相反則無精打采,神不守舍。 對女性來說,睡眠除了與健康密切相關,還對美容養顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間,養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。
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