丹麥一項新研究發現每週慢跑1小時增壽6歲
2014-07-12
　 每週慢跑1小時，如果從20歲跑到70歲的話，那麼慢跑時間累計大約為108天。這種鍛煉是否在浪費生命呢？最新研究得出的結論是：小投入，大收益！據英國《每日郵報》報導，丹麥一項新研究發現，每週慢跑1小時可以使其壽命延長大約6歲，而且慢跑的健
板栗的功效與作用
2014-07-12
　文章導讀 板栗其實也就是我們常說的栗子，而栗子可以用水熬成湯來喝，也可以煮成粥來吃，還可以炒著吃，可見其吃法有多種。據專家講，板栗可是渾身都是寶，說明板栗的功效與作用很大。板栗可以做成栗幹，糕點，罐頭等成品。 而且板栗的
調查顯示多曬太陽可防近視
2014-07-12
　 調查顯示，東亞的中學生，由於忽略戶外活動而沉迷於看書、玩電動遊戲或看電視，90%都患有近視。近日，“法新社”刊登的一項新研究指出，不應把近視歸咎于基因或閱讀、寫作等，其實是缺乏陽光照射所致。 接觸陽光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免
女人荷爾蒙四季輪回的秘密
2014-07-12
　 “性，享受得越多，想要得就越多。”無論男女，都是如此。做愛時，性愛荷爾蒙會加強分泌，從而完善健康、和諧情感。春夏秋冬四季如何保證性愛品質，對性生活進行不同調節，熱愛養生的你不可不知四季性愛及女性荷爾蒙四季輪回的秘密。 春之動——女性荷爾
黑眼圈警報小心疾病纏身 黑眼圈的原因
2014-07-12
　 導讀：由於長期睡眠不足，可能會導致黑眼圈的出現，而黑眼圈不僅會影響女性的外觀，同時也預示著身體上的疾病。 黑眼圈警報之一：鼻炎 黑眼圈畫像：打噴嚏打出的黑眼圈 黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏、流鼻涕，就會因
吃板栗有什麼好處
2014-07-12
　文章導讀 板栗讓很多人下，這是因為它的營養元素較多，那對人體的幫助比較大，那吃板栗有什麼好處都有什麼呢，很多人都不知道，只知道吃，但是吃板栗也是要節制的進行最好，這樣人體吸收上才會很輕鬆，多吃不利於身體營養的吸收。 那對吃板栗
定期餓一餓 可減體重延長壽命
2014-07-12
　 據英國《每日郵報》2月20日報導，美國科學家最新研究發現，定期餓一餓，可以提高大腦功能，減輕體重，進而有助於延長壽命。 美國衰老研究所科學家表示，定期禁食既可提高腦力，又有助於減輕體重。實驗鼠試驗發現，隔日餵食的實驗鼠，比天天餵食的
專家指出板栗生吃很有營養
2014-07-12
　文章導讀 栗子有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰等功效，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，也有較好的預防和治療作用。專家指出板栗生吃很有營養。 我國民間用板栗補養、治病的方法有很多。專家強調“生吃”這一用法，並建議
12款傢俱甲醛含量超標 床頭櫃成健康“隱患”
2014-07-12
　 北京市質監局昨天通過官網公佈了北京本地生產的木制傢俱品質抽檢，發現32種不合格傢俱，其中有12種傢俱含有超標甲醛，且多數為擺放在臥室床邊的床頭櫃。 市質監局介紹，此次共抽查261家企業生產的261種木制傢俱，發現32種不合格，合格率
女人這些動作讓男人硬起來
2014-07-12
　 專家建議，以下幾點調情守則適用於任何時刻與地點，而且效果都好得出乎人意料之外。 肢體語言若運用巧妙，可以加速一段戀情的溫度。當你與他獨處，不妨以小動作增加兩人的接觸：適時輕拍他的手背表示贊同他的意見，輕撫他的秀髮，在他耳邊細語，讓你倆
各種蘿蔔的養生功效
2014-07-12
　 紅蘿蔔也叫胡蘿蔔，含有大量胡蘿蔔素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質。紅蘿蔔生吃養血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。胡蘿蔔要用油炒，因為胡蘿蔔素是脂溶性的維生素，遇油才能被吸收。即使是生吃胡蘿蔔，此後一段時間內攝入其他含油脂的零食
英國科學家發現補維B防癡呆
2014-07-12
　 每日服用維生素B可以推遲老年癡呆症的發作。新研究發現，早期失憶的人如果有規律地服用維生素B進行治療，可以更長時間地保持記憶力。最新發表在英國《衛報》上的這篇文章稱，牛津大學實驗的參與者發現在服用維生素B後，他們的神經損害降為原來的一半。
優雅坐姿翹腿 令白領很受傷
2014-07-12
　 優雅坐姿會傷到你的脊椎 翹腿可能導致多種問題 病情陳述： 我一畢業就在外企做秘書，後來轉為總裁助理。大約工作5年後，我的背部開始隱隱作痛，不過當時我也沒太注意。但是，上個月我和老闆參加一個重要的董事會，突然感到背部一陣刺骨的劇痛。第二天
板栗燒雞的做法步驟
2014-07-12
　文章導讀 板栗燒雞的做法非常簡單易學，這是一道很常見的家常菜肴;雖說菜品很普通，不過菜的營養、食療價值是相當高的;經常食用板栗可以防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，下面就一起來學習一下吧。 板栗燒雞 主料：雞大腿2個 輔料
啥時候未婚同居最適宜
2014-07-12
　 首先他的牙刷出現在你的浴室裡，你還沒習慣之前他的滿是破洞的牛仔褲，校園時代穿的丁恤以及耐克鞋已經佔領了你的衣櫥。你對自己說，不管怎樣，重要的是我們現在住在一起也許我們應該結婚。其實有這種想法不止你一個人。 難道未婚同居一定意味著日後的
健康祛“臭”幫你重塑形象
2014-07-12
　 每個人的身體都會發出一種屬於自己的特殊氣味，即所謂的“體味”，而這種氣味能夠反映出其身體的健康狀況如何。 1、頭髮氣味 頭髮有氣味是因為皮脂分泌物的增加造成的。容易出汗的人，頭髮的氣味也大，分泌的皮脂和汗水以及黴菌混在一起，就會散發出一
跑步容易犯的5個錯誤
2014-07-12
　 跑步應該說是一種全民的運動，也是最簡單方便的一種運動，而就是這麼簡單的運動也是有運動注意事項的，一些方法不掌握好不但對我們的健康沒有幫助還會對我們的身體帶來傷害，下面我們就來看看在跑步過程中容易犯的幾種小毛病吧！ 一、買錯鞋子　每
有了黑眼圈怎麼辦 專家幫您支招
2014-07-12
　 晚上稍微熬夜，第二天黑眼圈就很重，怎麼辦?不想再有難看的熊貓眼，有什麼方法可以去黑眼圈呢?下面為大家介紹幾種有助於儘快去除黑眼圈的方法，外貼的內服的，去黑眼圈的蔬菜、水果、粥湯到底去黑眼圈最有效的是什麼呢?四季養生網為您介紹下怎樣通過食
外國人眼中的“人參果”吃板栗的好處
2014-07-12
　文章導讀 每到秋冬季節，都會碰到板栗大量的上市，很多人都很喜歡吃板栗，因為板栗營養豐富，而且非常的美味，我們日常生活中有很多板栗食譜也是受到一家老小的喜歡哦。所以說我們一定要多吃板栗，因為吃板栗的好處多多，所以巧手主婦，一定要多做板栗的
女人的15個秘密行為 你必須知道!
2014-07-12
　 秘密1：女人接受讚美時越是不自然，她就越渴望讚美。 如果你告訴一個嬰兒她有多漂亮的話，她可能連眼睛都不眨一下，對你的讚美也不會留下任何印象。可如果當你讚美一個女人的時候，她卻不自然地眨著眼睛，或是將目光移開，或者問你嘴上是不是抹了蜜，