健康大視野：睡眠與健康的七個迷思
2014-07-12
　 充足的睡眠，有助身體的健康，然而，是不是睡眠時間越長越好呢？關於睡眠與健康的七大迷思，小編為你一一破解！ 一般人不吃東西，撐個十來天都沒問題，但要人連續三、五天不闔眼，可是不容易辦到的事。究竟人為什麼需要睡覺，一覺睡到自然醒的秘訣在哪
夏季養生保健吃什麼 這三種粥應該多食
2014-07-12
　 夏季天氣酷熱，人們為了舒服總是貪涼，但大多數人並不知道，這會使體內寒濕淤積，各種疾病都會在寒冷的季節發生。那麼我們該如何安全度夏呢?在夏季，食用以下幾種粥品便可抑制我們的心火。 黑米薏仁蓮子粥 黑米50克，糯米100克，薏仁10克
夏季腸胃不好 不要去吃4種水果
2014-07-12
　 柿子 柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單甯，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單甯有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。 山楂 山楂酸甜可口，具有消食化
健康大視野：什麼是李斯特菌？
2014-07-12
　 什麼是李斯特菌？ 李斯特菌在環境中無處不在，在絕大多數食品中都能找到李斯特菌。肉類、蛋類、禽類、海產品、乳製品、蔬菜等都已被證實是李斯特菌的感染源。李斯特菌中毒嚴重的可引起血液和腦組織感染，很多國家都已經採取措施來控制食品中的李斯特菌
夏日DIY六款去火涼茶
2014-07-12
　 自製特色涼茶 香蘭涼茶 製作：藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。 功效：能解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。 西瓜皮涼茶 製作：將西瓜外皮綠色的那一層洗淨切碎取
大豆油過期不宜食用 小心危害腸胃
2014-07-12
　 過期豆油能吃嗎?豆油也有保質期，過期豆油使用有危害，特別是對腸胃會產生嚴重危害。故選購油脂還應注意其生產日期和保質期四季養生網帶你看看過期豆油能吃嗎。 過期豆油能吃嗎? 專家提醒說，食用油與其它食品一樣，也有保質期，而食用了過期的食用油
揭開女性乳☆禁☆房的神奇秘密
2014-07-12
　 Asymmetry：我的乳房兩側看起來不完全一樣？ 這個問題其實沒有看起來那麼嚴重--大概有很多女性認真審視自己的胸部都會發現左右兩邊乳房的確有那麼點不對稱。就像人的左臉與右臉也無法做到完美對稱一樣。辛苦一點，多做做運動會有所改變。值
健康大視野：令人髮指的陪睡習俗
2014-07-12
　 在大多數非洲國家，如果妻子死了丈夫或少女死了父親，當地村民們就會請來一名男子，陪這名寡婦或未婚少女睡上一晚來“驅除惡魔”，這些專門從事“陪睡”行業的男子則被當地人稱做“清潔者”。然而，這些所謂的“清潔者”事實上卻是非洲大地上“最骯髒的人
女人春季要多吃的超級美容食物
2014-07-12
　 主要是因為缺乏維生素C，而一個C中等大小的番木瓜含維生素就高達188毫克。 1.番木瓜。它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經常患的一種疾病。 2.亞麻。麵包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱，多吃
紅薑糖水營養好 暖胃又驅寒
2014-07-12
　 紅糖姜水是民間常用的食療偏方，可以治療傷風感冒、痛經等症狀。什麼時候喝紅糖姜水往往影響著紅糖姜水的功效，那麼紅糖姜水什麼時候喝呢? 紅糖姜水什麼時候喝 1、孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量
氣功養生常識
2014-07-12
　文章導讀 中醫氣功養生在我國有著悠久的歷史，今天小編就跟大家分享一些氣功養生的常識。 氣功又分動功與靜功兩大類，前者也叫外功，後者也叫內功。外功以內功為基礎，靜極才能生動，所謂“內練精氣神，外練筋骨皮”，精氣神充足了，筋骨才能強壯。靜
長期便秘也可能引發乳腺癌
2014-07-12
　 美國加利福尼亞大學的醫學專家們曾對1418名婦女進行乳汁及分泌物檢查，結果表明，每天大便一次的婦女20人中有1人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4人中便有1人乳房細胞發育異常。這種發育異常的乳房細胞常表現為乳腺和導管上皮的
活命金丹的組成及作用
2014-07-12
　 【名　稱】活命金丹”在明方賢著《 奇效良方 》 【出　處】明·方賢著《奇效良方》 【處　方】貫眾、甘草、板藍根、甜硝、乾薑，各一兩。龍腦(研)、麝香(研)、青黛，各三錢。牛黃(研)、牛犀、珠子末、薄荷，各半兩。大黃(一兩半)、辰砂(
健康大視野：認識樹突細胞
2014-07-12
　 2011年度諾貝爾生理學或醫學獎由三人分享。其中一半獎勵布魯斯-博伊特勒(Bruce A. Beutler)和朱爾斯-霍夫曼(Jules A. Hoffmann)在啟動先天免疫方面的發現。另外一半獎勵拉爾夫-斯坦曼(Ralph M. S
活命散的組成及作用
2014-07-12
　 【名　稱】活命散”在《 普濟方 》卷二○二引《護命方》 【出　處】《普濟方》卷二○二引《護命方》 【處　方】防風1分，羌活1分，獨活1分，乾薑1分，細辛1分，草豆蔻半兩，肉豆蔻半兩，川芎半兩，官桂1兩，吳茱萸1兩，幹木瓜1兩。 【
立冬養生常識
2014-07-12
　文章導讀 今天是二十四節氣中的立冬。表示著冬季的開始。“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，是24節氣的第19個節氣。我國古時民間習慣以立冬為冬季的開始。《月令七十二候集解》說：“立，建始也”，又說：“冬，終也，萬物收藏也。”意思是說
女人養顏美容吃什麼　一碗花粥成就你的美貌
2014-07-12
　 自古以來，美貌是女人的重要“武器”，每個女人都希望自己能夠擁有美豔的容貌，但是不是每個女人都能得到上天的眷顧，賜予一張花容月貌，但是我們可以通過後天努力成就我們的美貌，飲食美容被女性們所熱捧，那什麼樣的食物能夠讓你越吃越年輕呢?今天小編
健康大視野：世界保健日
2014-07-12
　 節日由來 1946年2月，聯合國經社理事會決定召開衛生方面的國際會議，同年6—7月召開第一屆世界衛生大會，世界衛生組織正式成立，總部設在日內瓦，並於7月22日正式批准了由61個國家簽署的世界衛生組織《世界衛生組織法》。為了紀念《世界衛
榴槤開胃 榴槤該怎麼吃好
2014-07-12
　 榴槤有特殊的氣味，這種氣味有開胃，促進食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。榴槤核也有一定的藥用價值。但是吃榴槤也有要注意的地方，那麼吃榴槤後不能吃什麼呢?吃榴槤有什麼禁忌呢?下面就由四季養生告訴你吃榴槤後不能吃什麼，吃榴槤有什麼禁
夏季應該多吃這6種果蔬
2014-07-12
　 西瓜 炎夏盛暑，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，夏天人們一定要吃些西瓜。 營養物質：西瓜汁中含有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、