男人健康飲食的9大原則
2014-07-12
　 男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。但是，男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此，小編專門為男士們總結出飲食幾要素。 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增
枸杞菊花茶的功效
2014-07-12
　 枸杞菊花茶 枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用.枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。 枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵
生活中不起眼的養生食材
2014-07-12
　文章導讀 也許大家不知道，生活中有很多不起眼的養生食材，為什麼說這些養生食材都不起眼呢?因為它們在人們的生活中很普通、很常見，但確實這些食物對健康有很多幫助，下面就一起來看看哪些食物有這作用吧。 大蒜消炎又殺菌
女性每天必洗的5個部位
2014-07-12
　 清水清洗外陰 外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅持每天清洗外陰。 正確的方法：每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5－10
哪些藥茶有助於夏季飲用
2014-07-12
　 玫瑰花 玫瑰花屬寒性，可紓解因壓力引起的肝臟不適，具有疏肝解鬱悶的功效。 將5、6朵玫瑰花拿來泡茶，在白天有壓力時飲用效果最好。 蓮子 蓮子味甘澀屬於平性，任何體質都適合飲用，可以解決心脾的問題，當天氣悶熱晚上入眠不易，蓮子有清
白木耳的做法
2014-07-12
　文章導讀 白木耳其實就是日常生活中我們所說的銀耳了，白木耳是一種養生價值很高的食物，可以說不管是炎熱的夏季還是冬季吃白木耳對我們的身體健康都是有很多好處的，白木耳含有多種對人體健康有好處的微量元素，日常常吃白木耳對個進人體的機體功能其實
大麥茶可以解油膩
2014-07-12
　在韓國餐館裡，與烤肉同時提供的一成不變的免費茶飲就是大麥茶。北京中醫藥大學常章富教授說，大麥味甘、性平，有去脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。 您不妨在為家人準備豐盛美食的同時，也泡上一壺大麥茶。用焙炒過的大麥製成的大
男人必須遠離的食物
2014-07-12
　 人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。 精麵粉。 白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這麼回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，
女性重視健康不能過於盲目
2014-07-12
　 （1）不要過度診療 曾有位患者看病時問：“我能不能切除卵巢？我發現我的卵巢裡面有一個包塊。”她前後已做過4次手術，甲狀腺、闌尾、膽囊和子宮都已切除，我們關切地勸阻她：“你暫且先打住吧，在未弄清楚這個包塊的性質時，千萬不要再做手術了。”
空腹吃魚有什麼危害
2014-07-12
　 俗話說“畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉”。魚因其美味和營養，歷來是廣受大眾喜愛的食物。當初老祖宗造字，就把“鮮”字歸於“魚”部，將魚當做“鮮”的極品，而花樣翻新的各式吃法，更是讓魚備受追捧。吃魚的好處顯而易見，但食不得法，也會給人體健康造成
男人身體最需要的補藥
2014-07-12
　 中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了?真是這樣嗎?答案是：NO。我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的“補藥”不但與己無益，有時反而有
提高免疫力的食物
2014-07-12
　文章導讀 為什麼有的兒童就不容易感冒，而有的兒童三天兩頭的感冒，其實這也就與兒童身體的免疫力有關。如果免疫力人低的話，身體抵抗力差，當然病毒就容易侵襲，也就容易患上感冒等其它的疾病，提高免疫力的食物就可以幫助兒童提高免疫力。
專家教你如何預防女性三大病
2014-07-12
　 調理痛經：上一盆中藥泡腳水 女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息。中醫認為，此病多為肝郁不舒、氣滯血瘀，或寒凝經脈、氣血不暢所致，當以活血化瘀，溫經止痛為治。 如果您正受痛經困擾，不妨試試在
大麥茶解油膩甩脂有奇效
2014-07-12
　 在韓國餐館裡，與烤肉同時提供的一成不變的免費茶飲就是大麥茶。北京中醫藥大學常章富教授說，大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之功效。 您不妨在為家人準備豐盛美食的同時，也泡上一壺大麥茶。用焙炒過的大麥
餐具使用有哪些禁忌
2014-07-12
　 1、忌用油漆或雕刻鐫鏤的竹筷。塗在筷子上的油漆不但含鉛、苯等化學物質，對健康有害，且遇熱後有異味，影響食欲。雕刻的竹筷看似漂亮，因其藏汙納垢，不易清洗，滋生細菌，容易致病。 2、忌用各類花色瓷器盛佐料。佐料最好以玻璃器皿盛裝。苯等致病
傷害精子的食物千萬少吃
2014-07-12
　 在飲食之中，對男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。據專家介紹，長期吸煙和過量飲酒者的精子數量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，精子的形態異常率也較之明顯升高 據悉，近年來男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的
適合女性瘦身的六大運動
2014-07-12
　 運動方案一：滑冰 大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人群：沒有什麼年齡的界限，但建議你現在儘快學，如果你目前還
調理腸胃助消化 首選大麥茶
2014-07-12
　 白領因為工作需要不得不長時間坐著，加上飲食沒有規律，經常吃一些難消化、油水大的食物，同時又缺乏運動，腸道長時間處於“半休眠”狀態，蠕動能力減弱，很容易出現消化障礙。 針對白領的工作特質，選對一種具有促消化、去油膩、能減輕胃負擔、加速腸蠕
養生奇聞---世界9大自殘式養生法
2014-07-12
　文章導讀 “物極必反”的到底相信大家都懂，生活中，我們常常被現實環境約束，而忽略身體本身的潛在調節機能。很多時候，很多看起來有些另類的動作或是言行反而是調節我們身心或身形的良藥。看到這個標題是不是迫不及待呢?那就換換口味試試的這9個“自
夏季怎麼吃苦味食物消暑
2014-07-12
　 跨過清爽宜人的春季，酷熱的夏季接踵而來。在這個季節，由於持續高溫，人體內的營養流失很快，而且人們的食欲普遍偏差，所以很容易上火。心火旺盛造成人們情緒急躁，失眠，踏不下心來完成工作。如何解夏火實屬當務之急。 炎夏不怕吃苦 由於人們對油