警惕！身體上14個危險預警信號
2014-07-12
　  1、視力減退? 眼睛經常發燒，眼角乾澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發脹的感覺，十有八九是肝臟出了問題。 2、眼臉下垂? 眼皮越來越厚重，還忽然有些下垂，早晨輕，晚上重。這時不能只想到去美容院，而應該
花生的功效及適用人群
2014-07-12
　文章導讀 花生是一種健康營養的食物，其中所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。對心腦血管有一定的防治作用。關於花生的功效及適用人群，你又瞭解多少呢? 花生的功效 1、花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更
日常養神七要點
2014-07-12
　 養神是諸多養生方法中不可忽視的手段之一。在我們的日常生活中，養神的方法很多。例如： 休眠養神 多指睡覺，通過休眠使大腦處於休息狀態，同時使身體內各部位的神經、關節韌帶、肌肉和器官無負荷或少負荷，進而達到積蓄精力，復蘇體質。 生理醫學
八方法減肚子最有效 清晨多喝白開水
2014-07-12
　 減肚子最有效方法有有哪些?久坐族對於肚腩問題一直都很頭痛，如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉說拜拜，趕緊來看看吧! 1、清晨多喝白開水 清晨的第
老人長期染髮易誘發癌症
2014-07-12
　 “老年人染髮比年輕人更危險!”北京煤炭總醫院皮膚科主任劉愛英給愛美的老年人“潑了盆涼水”。這究竟是怎麼一回事呢? 在染髮致病的人群中，年輕人黑髮染成彩色的致病率相對低一些，致病率高的往往是那些把白髮染成黑髮的老年人。 這是因為老
天熱睡眠不好做做這些運動
2014-07-12
　 高小姐是位證券分析師，白天工作壓力(壓力食品)大，精神高度集中，到晚上卻又輾轉反側不能進入夢鄉，即便數綿羊都無濟於事;這一來又十分影響第二天的精神狀態，怎麼辦? 朋友推薦她參加健身(健身食品)運動(運動食品)。通過諮詢私人教練，她選擇
急性腸胃炎症狀有哪些
2014-07-12
　 疾病病因 急性腸胃炎是由於食進含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當，如過量的有刺激性的不易消化的食物而引起的腸胃道粘膜的急性炎症性改變。在我國以夏、秋兩季發病率較高，無性別差異，一般潛伏期為12～36小時。 急性腸胃炎症狀有以下五點 (
三月多吃蘆筍好處多
2014-07-12
　 三月為什麼吃蘆筍最好？ 三月是蘆筍大量上市的季節，孔子說：“不時不食”。比如西瓜，性寒，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿降壓的作用，在夏天食用最為合時。而三月正式蘆筍大量上市的季節，因此推薦食用。 蘆筍有哪些營養？ 1、蘆筍的營養價值
油性肌膚最愛長痘 快速祛痘五個小妙招
2014-07-12
　 夏季天氣炎熱，這個時候皮膚最遭罪了，因為不僅容易曬黑，而且還容易長痘痘，特別是油性肌膚，痘痘就更加倡狂了，所以在夏季，不僅要做好防曬工作，防治痘痘也是不可忽視的，夏季如何預防痘痘滋生呢?預防痘痘滋生的關鍵在於日常對於肌膚的點滴呵護，油性
五香花生米的做法
2014-07-12
　文章導讀 花生的做法很多，炒、煮、燉、炸均可，主要是根據各自的喜好而定。今天小編給大家介紹一道美味的家常小菜——五香花生米的做法，喜歡的朋友一起學著做一做吧! 材料： 花生米一斤左右、八角二顆、花椒粒一小把、鹽適量。 做法： 1、準備
冬天鍛煉別超過90分鐘
2014-07-12
　 誤區1 早出門 一些鍛煉愛好者延續著夏天的作息規律，早早出門鍛煉。其實這對健康反而不利，而且容易發生危險。第一，早上是身體的黑色時間。在一個晚上的休息時間內，人體的水分沒有得到補充，相反，呼吸、腎臟的工作等會讓體內的水分繼續流失，從而
老男人多逛街有益長壽
2014-07-12
　 對女性而言，逛街有益健康早已不是新聞。然而，英國《流行病學與社區健康雜誌》刊登一項最新研究發現，逛街這種“零售療法”還有助於延年益壽，而且男性受益更大。 新研究調查了近1850名65歲以上獨自生活的臺灣老人。調查對老人們的購物頻率
急性腸胃炎的症狀
2014-07-12
　 急性胃腸炎臨床表現 主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉;發熱等，嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。 病人多表現為噁心、嘔吐在先;繼以腹瀉，每日3—5次甚至數十日不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等症
飲食巧搭配 幫助糖尿病患者減肚腩
2014-07-12
　 核心提示：糖友除了通過合理飲食防止血糖搖擺外，還應注意減去腹部脂肪，更好地控制糖尿病。美國《預防》雜誌最新載文，刊出有助糖友減肚腩的5種吃法。 飲食控制對糖尿病患者至關重要。糖友除了通過合理飲食防止血糖搖擺外，還應注意減去腹部脂肪，更好
按摩五個經絡養五臟 肝經主治脾虛泄瀉
2014-07-12
　 隨著生活水準的提高，養生保健逐漸融入到生活當中，逐漸受到人們的重視，人們平常也會通過一些方法來預防疾病的發生，中醫經絡就是其中一種，中醫經絡養生歷史悠久，到現在被人們傳承使用，給人們提供了方便，通過對一些經絡的按摩，可以幫助你我們防治各
女人身體如何美麗
2014-07-12
　 女性天生愛美，而美麗不單單是漂亮，因為漂亮可能只是暫時的，而那種由內而外的氣質卻像陳酒一樣，愈久彌香。氣質培養，除了行為舉止，最重要的還是健康，因為健康的身體可以看上去光彩照人，今天就來看看怎麼光彩吧。 1. 多攝入植物甾醇和膳食纖維
頭面部穴位按摩方法 緩解頭痛延緩衰老
2014-07-12
　 隨著生活水準的提高，越來越多的人注重保健，尤其在疾病高發的冬季更是加重了保健工作。中醫指出，在我們的頭和面部分佈著很多的穴位，如果你閑來無事，不妨按按頭面部的這些穴位，可以幫助你緩解頭痛等一些不適的症狀，還可防止皺紋的出現，延緩衰老。
花生的營養價值介紹
2014-07-12
　文章導讀 花生是我們日常餐桌上的常客，煮、炸、炒、燉均可，是喝酒人士的最愛的下酒小菜之一。以下是關於花生的營養價值介紹，注重飲食養生的朋友，不妨瞭解一下。 花生的營養價值 花生每100克含水分7.3克，蛋白質24.6克，脂肪48.7克
女人下巴長鬍鬚是怎麼回事
2014-07-12
　 為什麼很多女性的下巴有鬍鬚？女人長鬍鬚，這很有可能是雌性激素下降的表現。更年期後，女性的雌性激素水準會下降，而雄性激素則會上升，引起會導致頭髮變黑變粗燥，下巴長出鬍鬚等，可是通過脫毛產品來去除。 也可能是多毛症的症狀。多毛症是和多囊卵
老人常按摩頭皮延年益壽
2014-07-12
　 現代科學研究證明：經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液迴圈旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液迴圈改善了，還有利於頭髮的生長發育，防止頭髮脫落和變白，老年人經常按摩頭皮，能夠延年益壽。 按摩頭皮的方法簡