女性冬季養生的2個禁忌
2014-07-12
　  >>推薦閱讀：冬季女性睡前忌吃5種食物 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會
女性經期養生 應吃多菠菜豬肝
2014-07-12
　 女性在月經週期中，隨著內分泌的變化，生理和心理上也會發生較大的變化。這一特殊時期，營養的攝取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素一樣都不能少。其中鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要元素。當女性月經來潮時
中醫有哪些補血食譜
2014-07-12
　 貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（
驚！常吃這12種食物聰明人也變笨
2014-07-12
　 松花蛋 松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。 泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 加糖鮮
熬夜後的美膚4絕招
2014-07-12
　 早晚勤敷臉 由於熬夜的肌膚非常缺乏水分，所以要調理臉部肌膚，最快的方式就是敷臉了；邊敷臉邊搭配簡易的臉部按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性、更可讓缺乏水份的肌膚獲得更多的補充。 徹底清潔還是最基本的！ 熬夜後隔天，必須使用冷熱水交替洗臉
女性常吃豆製品有什麼好處
2014-07-12
　 人們相信大豆異黃酮可以抑制骨骼吸收，刺激骨骼形成。體內體外研究提示，大豆異黃酮可以有助於維持骨骼礦物質密度。 研究中包括24000名沒有骨折或激素治療史的絕經期女性，以問卷調查的形式瞭解她們的飲食情況，隨訪此後四年半裡骨折的發生率。結
當心！這樣洗食物“越洗越髒”
2014-07-12
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 豬肉 在菜市場買回來的豬肉總是有股味道，而且沾上了肉檔那積攢了千年污垢的砧板，買回家可要好好洗乾淨才能烹煮食用。一般會把豬肉整塊沖洗，如果已經絞成肉碎的話，很多人都是用有漏眼的籃子裝著洗。但其實這
IT人士有哪些保健建議
2014-07-12
　 有專家建議，IT人士保健可以從以下幾個方面著手： 1、定期體檢：至少每年進行一次健康體檢，體檢項目包括頸椎正側位拍片、腰椎正側位拍片、眼科檢查、顱頸多普勒、心功能檢查等。 2、強制休息：面對電腦兩小時，至少休息10分鐘，可起身活動頭
吃了大蒜後怎麼去口臭
2014-07-12
　文章導讀 我們都知道，蔥薑蒜都是很常用的調味料。很多朋友喜歡做菜時放點大蒜，不僅能夠去腥，還可以殺菌。但是大蒜有一個不太好的地方，那就是人們吃了大蒜之後會口臭，這樣就會影響到人們的形象。面對這種情況，人們應該怎麼做比較好呢？
不是所有食物越新鮮越好
2014-07-12
　 生吃雞蛋 有人認為，生吃雞蛋有潤肺及滋潤嗓子的功效。其實，生雞蛋內含有“抗生物素蛋白”和“抗胰蛋白酶”，前者能影響人體對蛋白質的吸收利用，後者能破壞人體的消化功能，所以雞蛋應煮熟吃。 半生不熟的蔬菜生吃 不少人還喜歡吃半生不熟的蔬菜，
老人吃哪些食物有益身體健康
2014-07-12
　 營養專家建議，老人常吃以下6種食物有益身體健康： 1.乳製品 以低脂優酪乳最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。 2.雞蛋 研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一天內攝入更少的熱量，不知不覺中減輕
教您四種大蒜的養生吃法
2014-07-12
　文章導讀 說起這大蒜，很多朋友都會說味道真難聞，真討厭。事實確實如此，吃大蒜時不但會感到口感特別的辣，吃過後還會在嘴裡留下難聞的氣味，讓很多人都敬而遠之。可是很多人也就因此錯過了這種營養價值極高的食物。下面小編就來教大家四種
怎麼飲食調理增強記憶
2014-07-12
　 早期注意飲食調理，即可改善記憶功能，提高反應能力，防止記憶力減退。 1.多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞
老人秋冬保健十分重要
2014-07-12
　 冬季，一年四個季節中最寒冷的一個季節，冬季是閉藏的季節,許多疾病的發生、發展和惡化與人的心理狀態息息相關。尤其是老年人，隨著各項機能的退化，老人保健也顯得尤為重要了。 1、適時進補，強身健體，延年益壽 從冬至開始後陰氣開始消退，陽氣
大蒜快速治療腹瀉 效果非常好喔
2014-07-12
　文章導讀 腹瀉真是苦不堪言。面對腹瀉“你敢吃生大蒜嗎?這東西治腹瀉非常靈驗。” 大蒜是民間常用於治療腹瀉的偏方和驗方。歷代本草言大蒜氣味辛溫，能殺毒氣。我國很早就運用大蒜治胃腸病了，如東漢名醫華佗曾用蒜齏(即切碎的大蒜子
補益肝腎菜 黑木耳炒豬肝
2014-07-12
　 黑木耳炒豬肝 製作材料： 主料：豬肝250克 輔料：木耳(幹)25克 調料：大蔥5克,薑3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,澱粉(豌豆)5克,植物油50克 做法： 1.將木耳用冷水泡發，揀雜後撕朵，分開，清洗乾淨; 2.豬肝洗
女性痛經易導致哪些婦科病
2014-07-12
　 子宮內膜異位症 許多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位症是引起繼發性痛經的罪魁禍首。 主要表現為漸進性痛經。疼痛多位於下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常於經前1~2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經後
熬夜男性易視力驟降！
2014-07-12
　 昨天，空軍總醫院眼科主任王恩普告訴記者，這種眼病叫做“特發性中心性漿液性脈絡膜視網膜病變”。其發病者約2/3是青壯年男性，只有少數是女性。據介紹，該病的發病率在青年人中約為0.5％－2％，屬於眼病中的常見病，多數患者治療後能恢復到患病
最好最便宜的保健品是大蒜
2014-07-12
　文章導讀 在我們的生活中，有很多人都喜歡吃些保健品，希望自己的身體能夠更健康，但是保健品的價格通常都比較昂貴，這讓有些人在經濟上吃不消，其實，想要養生，有很多日常生活中的便宜東西就有讓你意想不到的功效，據研究發現，最好、最便宜的保
女性常見疾病及治療方法
2014-07-12
　  >>推薦閱讀： 女性冬季養生的2個禁忌 １、頸、肩部酸痛 症狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。 原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。 解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡