文章歸檔：2014-07-12 - 康途健康百科

怎麼飲食調理女性腎虛

　以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。芹菜蛋羹

為老年人推薦“五佳”飲食

　哪些是老年人夏季最佳飲食?南京市衛生監督所的營養專家接受記者採訪時表示，食醋、鴨肉、苦瓜、番茄湯、維生素E分別是各自領域的最佳飲食，夏季食用，對人的健康大有裨益。一、食醋是最佳調味品。營養專家認為，盛夏出汗多，多吃點醋能提高胃酸濃度

女人愛生病的10個原因

　 >>推薦閱讀：每個女人睡前必做的5件事 1、新陳代謝較緩慢較之男人，女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。例如：酒精，女人酒量普遍比男人小。因為女人肝臟對於酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中；阿斯匹林，這

白蘿蔔的做法大全_蘿蔔炒大蒜怎麼做

　文章導讀材料：白蘿蔔、大蒜、鹽、味精、食用油製作過程：白蘿蔔250克，大蒜25克，鹽、味精各適量。蘿蔔洗淨，去鬚根，切片或切絲，加適量食用油煸炒，然後加入切細的大蒜稍炒片刻，加適量鹽、味精即可。功效：白蘿蔔性涼

哪些飲食習慣幫你趕走更年期

　更年期潮熱、盜汗、暴躁等症狀還是讓更年期女性擁有了不少煩惱。專家指出，這些症狀都是由更年期綜合症引起的。除了潮熱、盜汗、暴躁的症狀，更年期女性還會出現情緒難以控制、失眠、早醒、無精打采、骨質疏鬆、力不從心等更年期綜合症症狀。這些

豬肝怎麼做好吃

　一、枸杞豬肝湯材料: 用料豬肝100克，枸杞50克，料酒、精鹽、蔥段、薑片、胡椒粉、豬油各適量。做法: 1、豬肝洗淨，切條。 2、枸杞洗淨。 3、鍋置火上，放豬油燒熱，放入豬肝煸炒，烹入料酒，放入蔥段、薑片、精鹽繼續煸炒，注入適量清

健康一生女性養生12妙招

　 1.捏鼻常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進嗅覺靈敏，減少鼻過敏或呼吸道感染機會。梳 2.鳴鼓以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化；閒時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立

濫用CT掃描增加致癌的風險

　在百姓看來,CT掃描雖然昂貴,但檢測精准,是檢查疾病的上佳之選,甚至有醫院大力向患者推薦。然而近日新華網報導,澳大利亞醫療監管局及研究人員向公眾呼籲,不要濫用CT掃描,否則可引發癌症。此前,美國其他國家的科研人員也陸續指出,過度使用CT

怎麼用牛奶敷面嫩膚養顏

　如果皮膚容易乾燥失去光澤，可以用牛奶敷面，連續進行1周，你的面部就會變得嬌嫩，充滿動人光澤。具體方法如下：第一步，徹底清潔你的面部，用溫水加上洗面乳輕輕洗乾淨你的臉部，油性肌膚要注意控油。第二步，用磨砂膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等

孕婦可以吃豬肝嗎

　第一點英國的衛生部門已經正式發出告誡：懷孕的婦女儘量少吃，最好是不要吃豬肝等動物肝臟之類食物，以減少胎兒先天性缺陷的危險性。第二點怎麼吃豬肝也會使胎兒致畸呢?豬肝的營養價值高，這已是人盡皆知的，它含有20%的蛋白質、多種維生素、鈣

女性必不可少的22個關鍵字

　性健康專家說，年紀越大並不意味著性生活的減少，而是相反。有著穩定家庭生活的女性常常發現，多年來的肌膚相親，可以逐漸增加夫妻之間的親近感，讓雙方變得更自信、甚至在性生活中變得富有創造力。但如果你有性健康問題，應該及時就醫。另外，如果你要

男性蓄鬍鬚易吸附重金屬

　在蓄鬍鬚的人呼吸交換的空氣中，存在著幾十種有害物質，其中主要是碳酸、苯、甲苯、氫硫化物、丙酮、氨等。對那些抽煙的人來說，情況尤為嚴重，煙霧中含有的苯並芘等致癌物質，也會在鬍鬚上停留。此外，在繁華的街道，汽車尾氣排放出的多環芳烴、鉛

哪些自然洗臉法讓皮膚更白淨

　除了洗臉皂和洗面乳，我們還有很多洗臉的材料，可以把臉洗得更美麗。一、綠茶洗臉法步驟： 1、先用香皂或洗面乳把臉洗淨; 2、用水沖洗乾淨臉部後，用溫水沖綠茶末（或用裝茶袋代替）; 3、用綠茶認真敲打臉部2~3分鐘，用水清洗;

老人應適當吃零食有助健康

　零食可不是小朋友或年輕人的專利，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。老年人每天除了三頓正餐外，還要有三頓加餐，把一些小零食作為加餐最合適不過了。老年人吃零食要吃得科學，65歲以上老人應在早餐後2～3小時，約

大蒜的作用有哪些？

　文章導讀大蒜是我們日常生活中最常見的調味食品，也可直接食用，涼拌、炒食、醃制均可。那你知道經常吃大蒜的作用有哪些?對身體有哪些好處嗎?今天我們就一起來瞭解一下這方面常識。研究表明，大蒜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷

8個壞習慣讓你越來越醜

　 >>推薦閱讀：5個養生誤區你占了幾個 1、追求刺激，冷淡果蔬。辛辣、油炸等等刺激性的食物，對於皮膚猶如大規模殺傷性武器。要想越活越漂亮，對這些食物要適量減少，這樣才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果

哪些維生素是女性不可或缺

　維生素B6即鹽酸吡哆醇，它參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎，還可導致頭痛，脾氣急躁，困倦，易激動，甚者可出現精神抑鬱。維生素B6在穀物的外皮

老人易感冒應適當補充蛋白質

　有的體質比較瘦弱的老人，天冷的時候洗頭、洗澡都容易感冒，專家認為：這種情況考慮是免疫功能比較差。中醫認為是氣虛，和脾胃不足或是先天腎氣不足有關。出現這種情況，一方面要注意飲食，老人很多都存在消化不好、蛋白質攝入不足的問題，如肉類、蛋

白領女性必知的10大養生法

　 1、切勿久坐不起。每當工作一兩個小時的時候，便可起來走動走動，適當地伸展四肢、眺望遠方可以緩解神經、促進血液迴圈。又如平日在地鐵或者百貨商店，可以多走走樓梯，活動一下筋骨。 2、經常聽輕鬆愉快的音樂。節奏歡快的音樂極易使人心情放鬆，現

大蒜吃多可能會引發精少

　文章導讀大蒜是我們每天都會用到的調味品，具有極強的殺菌效果，受到我們的喜歡。不過有研究發現，大蒜吃多了可能會殺精，不利於生育。這種說法對嗎? “大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、