文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

春季上火怎麼辦？吃什麼

　人體裡是有“火”的，如果沒有火，那麼生命也就停止了，這個“火”也就是所謂的生命之“火”。但“火”應該保持在一定的範圍內，如體溫應該在37℃左右，如果“火”過亢，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等表現。其實“上火”，一種是直

春季養生養生吃什麼好？

　春日養陽重在養肝春三月是陽氣升發萬物萌芽的時節，人是自然之子，與春之陽氣相應，機體代謝旺盛，故歷代養生學家提出“春宜養陽”。根據中醫的五行學說，肝屬木，應春陽升發之令，似楊柳般喜條達疏泄而惡抑鬱。因此，在養陽之中重在養肝，關鍵一條是

苯甲酸鈉咖啡因

　文章導讀生活中不知道打擊是不是聽說過苯甲酸鈉咖啡因，是不是知道苯甲酸鈉咖啡因的作用，這裡幫助大家更好瞭解苯甲酸鈉咖啡因我們就專門為大家講講，希望接下來的文章內容能對大家有積極的説明作用，能根據相關問題作出合理安排，在疾病出現時能將該藥

月經期不能吃什麼

　文章導讀月經來潮是女性標誌之一，很多女性朋友每月的月經期一般是有規律的，很多女性朋友由於不注意飲食導致月經週期紊亂，還有很多女性產生痛經這類的症狀，除了跟自身體質有關，在月經期間食用對月經不好的食物也會導致痛經，很多女性關心，月經期

春季養生要如何補肝？

　傳統中醫學認為，春季人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機，重在養肝護肝。記者為此特別採訪了杭州市紅十字會醫院副院長、著名肝病專家張永華。不少人一聽“養肝護肝”就認為要吃滋補藥品，或者是想當然地認為“吃(豬)肝補

秋季養生必知的六大法則

　中醫有句話：“春夏養陽，秋冬養陰。”預防秋燥是重要的秋季保健原則。謹慎起居古人雲：“早臥早起，與雞俱興。”早睡可順應陰精的收藏，早起可舒達陽氣。但起床時不宜過猛過急，可適當再賴床幾分鐘，舒展活動一下全身筋骨，對預防血栓形成有重

減肥茶效果

　文章導讀減肥是一件很平常的事情，對減肥每天每人都在進行，尤其是對都市生活的人群。更是每天都在不斷減肥，那需要能夠很好的進行減肥，也是需要很好的方法，運動是減肥最佳之選，這樣的減肥方式，在對減肥上，都是有著很好的效果，同時減肥產品也是減

春季咳嗽吃什麼比較快好？

　川貝枇杷露【簡介】是同仁堂生產的治療風熱咳嗽的中成藥，氣芳香，味甜、涼、微苦。【主要成分】包括川貝母、枇杷葉、百部、前胡、桔梗、桑白皮、薄荷腦等。【功效】止嗽祛痰，用於風熱咳嗽，痰多或燥咳。【適應症】臨床表現為咳嗽，咯

春季吃什麼水果可增強抵抗力？

　 1、香蕉吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。 2、梨梨是令人生機勃勃

春季補血吃什麼好？

　紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效：紅豆紫米湯制法：將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將

春季養肝吃什麼食物好？

　中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥，你不妨一試。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽

喝咖啡常犯的八個誤區

　文章導讀很多人都喜歡喝咖啡，但是人們對咖啡卻有很多誤解，讓我們來看看真相吧：喝咖啡常犯的八個誤區" alt="喝咖啡常犯的八個誤區(1)" /> 誤解1.咖啡可以上癮這句話有一定的真實性，但這得取決於你對“上癮”的理解

春季補血的養生誤區

　誤區1：蔬菜水果不能補鐵糾正：多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。誤區2：多喝咖啡與茶對補鐵無礙糾正：過量嗜

抗氧化食物

　文章導讀日常生活中，氧化是對人體健康和皮膚衰老等最大的威脅，加上環境的污染、生活的壓力，更是讓人們健康受損，讓衰老提前到來，讓皮膚變得越來越糟糕。因此，我們為了抗氧化，需要攝入有針對性的食物。那麼，抗氧化食物有哪些呢?很多人並不知道抗

春季中醫補血的最佳食物

　補氣養血首選龍眼龍眼俗稱“桂圓”，中醫視為補血益心之佳果，為您推薦幾款補氣養血的龍眼美食：龍眼肉粥主料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖適量。製作：將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸後再用文火熬30分鐘

什麼食物抗氧化

　文章導讀生活中常見的事物有很多，因此對它也是要進行很好的認識，這樣在使用的時候，也都知道它對我們有著怎麼樣的幫助作用，尤其是對食物的選擇，更是如何，這樣對自身健康，才不會有任何損害，使得身體可以健康發展，那什麼食物抗氧化呢，對這個也是

春季飯後可以馬上喝茶嗎？

　飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝茶對健康不利，還為日後埋下貧血的隱患。國家疾病預防控制中心營養與食品安全所食品科學技術室主任霍軍生說：“飯後馬上

女性適量的運動防止卵巢癌

　文章導讀女性適量的運動防止卵巢癌，在冬季的時候我們很多人的運動量都會慢慢減少，尤其是女性朋友們因為本身的運動量就少，其實專家介紹女性朋友們有適量做運動的時間不僅對於促進血液迴圈有很好的功效對於某些婦科疾病也是很有效果的。根據澳

春季養生養生吃什麼呢？

　冬蟲夏草：四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺補腎，益精氣，性偏溫，一般情況下四季都可服用，不過隨著天氣轉暖，健康的人服用量可以稍微減少。冬蟲夏草煮水營養利用率很高，可以在水中放入3~6根冬蟲夏草後，用文火煮，煮沸後

春季上火怎麼辦？

　人體裡是有“火”的，如果沒有火，那麼生命也就停止了，這個“火”也就是所謂的生命之“火”。但“火”應該保持在一定的範圍內，如體溫應該在37℃左右，如果“火”過亢，人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等表現。其實“上火”，一種是直