文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

夏季要如何挑選好吃西瓜？

　【看】看瓜皮：花皮瓜類，要紋路清楚，深淡分明；黑皮瓜類，要皮色烏黑，帶有光澤。看頭尾：兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深、四周飽滿的是好瓜；頭大尾小或頭尖尾粗的，是品質較差的瓜。看瓜柄：綠色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脫落、彎曲發脆、

老年人春季養生的方法

　文章導讀老年人想要度過快樂健康的晚年生活，日常的養生保健就非常重要。春季是一年四季中最美麗的季節，春季老年養生正當時。以下就是關於老年人春季養生的方法介紹，希望對老年朋友有所幫助。調節飲食春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，忌過於

夏季清熱去火吃什麼好？

　上火是日常生活中十分常見的一種症狀及體征，如面紅目赤、咽燥聲嘶、癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便幹、發熱出汗等。上火分為兩類症候：實火和虛火。適宜食物 1、主食及豆類：綠豆、小米、蕎

中醫教你4方法透過牙齒看健康

　中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視一、牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關係最為密切，因此，如果一個人牙齒發育

夏季清熱祛火的食物有哪些？

　清熱解毒類：菊花，黃瓜，板藍根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，荸薺，菱角，馬齒莧，金針菜等。有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。苦寒制火類：苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小米，蕎麥，兔肉，田雞等。可以寒涼之性化熱降火，多用

這些甜食夏季狂吃也不怕

　血壓過低有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時，突然會覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了。這時有經驗的人會提醒你，去吃點東西最好是甜食，頭昏的情況一般都會好轉。這是因為血壓過低，寒冷時尤其會出現這種現象。血糖過低由於過分控制糖分

夏季用啤酒調味的小竅門

　 1、炒肉片或肉絲，用澱粉加啤酒調糊掛漿，炒出後格外鮮嫩，味尤佳。 2、烹製凍肉、排骨等菜肴，先用少量啤酒，醃漬10分鐘左右，清水沖洗後烹製，可除腥味和異味。 3、烹製含脂肪較多的肉類、魚類，加少許啤酒，有助脂肪溶解，產生脂化反應，使

春季養生吃什麼水果好？

　文章導讀隨著春季一天天溫度的升高，各種水果也不斷上升。面對各種美味又誘人的水果，你知道如何選擇嗎?春季養生吃什麼水果好?今天小編詳細給大家介紹一下春季各種水果的營養價值與禁忌。鳳梨鳳梨是三月的春天時令水果。鳳梨含有一種叫“

糾正常見的10種錯誤健康壞習慣

　錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也

夏季養生吃什麼好？

　蓮子——養心安神李時珍《本草綱目》說:“蓮肉交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目。”蓮子對治療心腎兩虛引起的情志異常有獨特的功效。大棗——養心除煩可治療心血不足，心神失養之髒躁症(表現為無故悲傷、精神失常、胸悶心煩

牙敏感不是病敏感起來真要命

　炎炎夏日，雪糕和冰鎮瓜果必不可少，有些人卻無此口福，一口冰咬下去，牙齒馬上“酸倒了”。酸、甜、冷、熱的食物都不能碰，摩擦和咬硬物更是引起酸痛症狀，這些症狀的元兇正是“牙過敏症”。牙本質過敏症又稱牙本質敏感、過敏性牙本質，是牙齒受到外界

夏季養生飲食要注意哪些？

　 1、多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。 2、多吃涼性蔬菜：吃些涼性蔬菜

夏季養生不可不知的4大原則

　冬病夏治夏季機體與外界陽氣盛，此時可採用內服中藥配合針灸等外治手法來治療一些冬季好發的病症。如用藥膏貼在穴位上，可治療冬季鼻炎及哮喘等。健脾除濕夏季濕邪是一大邪氣。加之夏天脾胃功能低下，此時大眾常會覺得胃口不佳，易拉肚子，並

春季養生之吃“甘”的好處

　文章導讀甘，是指一種味道，即甘味，亦是甘甜的意思。今天小編就要給大家細說一下關於春季養生之吃甘的好處?注重食療養生的朋友一定不能錯過。大家都知道，五味入五臟，起到的是“泄”的作用。這裡所說的“泄”，是與“補”相對而言的。“補”是補

夏季房事的3個注意事項

　注意一：出汗太多要當心夏天人體本來就汗液分泌增多，加上性愛的欲望會讓人興奮，很多人會發現自己還沒過性生活，就已經大汗淋漓了。不過，千萬不要以為大量出汗是正常現象。根據中醫理論，夏天出汗太多時過夫妻生活，容易引起中老年人以及身體虛弱者

夏季上火怎麼辦？如何降火

　一要防“外火”，即自然界高熱的氣溫。預防的措施是儘量避免烈日的直接照射，外出時戴遮陽帽；保持室內環境安靜衛生，注意通風降溫，以防外火內侵。二要防“內火”，即由於人體陰陽失衡而出現的內熱症。夏日人體內易滋生的內火主要有以下幾種：

春季養生易多喝排骨湯

　文章導讀初春時節，天氣變換無常，冷熱交替，容易使人的皮膚變的乾燥缺水，降低自身免疫力。專家提醒：春季養生易多喝排骨湯，可解毒潤燥。初春，人體皮膚容易出現乾燥缺水，免疫力下降的情況，極易引發感冒、過敏等症狀。而要建設強大的防病戰

夏季吃薑治百病的原理

　 1、防暑、降溫、提神在炎熱的時候有興奮、排汗降溫，提神作用。對一般暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶噁心等的病人，適當喝點姜湯大有裨益。我國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。 2、促進血行，驅散寒邪

春季養生當飲保健養生茶

　文章導讀春季養生，首推保健養生茶。飲茶具有保健功效的說法已經由來已久。其中春季茶療養生，又以枸杞茶與菊花茶多見。現代家庭很多都喜歡自製保健茶，一方面經濟實惠，另一方面還可以保健，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。枸杞茶

夏季吃生薑有哪些好處？

　推薦：動物這些部位絕對不能吃一、開胃健脾，促進食欲在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，“飯不