文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

夏日防曬並不是不曬太陽

　一項研究資料顯示，我國6.97%的人患骨質疏鬆症，七八十歲老人患病率幾乎百分之百，而曬太陽少便是重要原因之一。這是因為，鈣的吸收和利用離不開維生素D的參與，而維生素D的產生離不開日光照射。夏季曬太陽最好避開午後陽光最強的時段。不同年

女人養生不能亂啃“時尚飯”

　注重生活品質的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏時尚

女性存在哪些危險三角區

　保護胸口三角區危險形成：乳房和腋下周圍區域分佈著眾多的淋巴結，即便只是帶鋼托的內衣也會對淋巴結造成擠壓，影響淋巴迴圈。安全警示：選擇無鋼托、大小合適的內衣，並且每天戴內衣的時間不要超過12小時；在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘

坐月子千萬別用錯了方法

　誤區一：“門窗緊閉” 不少人以為產婦怕風，風是“產後風”（指產褥熱）的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭紮腿，嚴防風襲。事實上如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日裡門窗緊閉，裹頭紮腿，還

舌頭不舒服小心疾病暗中作祟

　中醫怎麼通過舌頭診斷疾病中醫看舌頭，主要是分別觀察舌苔和舌質的變化。觀察舌苔，一是要看苔質的厚、薄、幹、滑、膩、粘，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。然後根據苔質、苔色的變化情況，來判斷病邪在表還是在裡，疾病屬寒還是屬熱。正

為女人而生的益母草

　上湯益母草用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇作用：益腎活血，通經止痛上湯益母草，是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據自己喜好，添加一睦肉碎，會多一些鮮甜。魚白益母草用料：益母草，枸杞，香菇

女人為什麼會發生腰痛

　腰痛來自何方女性的身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表著不同的情況。腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰為

這6個症狀顯示你牙齒已經衰老

　 1.牙齒敏感：表現為吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現銳痛、酸痛。其原因是牙齒表面的牙組織經過長時間磨損，導致與神經聯繫密切的深層牙體暴露於口腔中，食物刺激沿著這些通道傳遞給神經，引發疼痛。因此，首先要少吃過於刺激的食物，其次吃太

小編教您如何運動緩解肩周炎

　文章導讀肩周炎是很多老年人的一大煩惱，肩周炎疾病的發作主要是肩部肌肉缺乏運動導致的，因此，老年人千萬不可偷懶，一定要加強肩部的鍛煉，這樣才能遠離肩周炎帶給您的困擾。下面小編來介紹一些環節肩周炎的動作供大家學習。聳肩。先以中等速度稍

治療婦科病的食療法

　中醫食療法一：痛經患者應多吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素b6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。中醫食療法二：對貧血患者可以補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因

網上瘋傳的全世界50個養生秘方

　 1.牙齒變白刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。 2.怎麼戒煙檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。 3.怎麼醒酒醋、白糖、茶葉水

肩周炎的偏方之藥酒治療

　文章導讀治療肩周炎的偏方，是很多肩周炎患者所信賴的治療方法;眾所周知，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症，其肩周炎的危害性非常大，一旦發作疼痛難忍，嚴重擾亂患者的生活、工作;要徹底根治它，必須找到適合的方法，今天小編

24節氣之夏至養生吃什麼？

　荷葉茯苓粥： [配料] 荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。 [做法] 先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。 [功效] 清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢（

中醫講述肩周炎的病因

　文章導讀在中醫的理論上，肩周炎的病因分為外因和內因兩個因素;外因包括：六淫、勞損、外傷，內因則包括：肝腎虧損、氣血虛衰、內傷七情，以下是詳細介紹，一起來瞭解一下吧。 1、外因 (1)六淫：系指風寒暑濕燥火等自然界不正常的氣候變化，在人

七大巧妙方法讓你擁有健康牙齒

　一、每天早晨醒來和臨睡前堅持作上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後逐日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊50 次左右。二、在每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。三、飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。四

24節氣之夏至為什麼忌下雨呢？

　夏至“忌雨”的習俗，其實就是一種對氣候期盼。古時農家把夏至半個月分為頭時（前三天）、二時（中間五天）和末時（後七天），農人最怕的就是“時中下雨”和“時末打雷下雨”，為此“慎起居、禁詛咒、戒剃頭，多所忌諱”（《清嘉錄》）。這些習俗，反

24節氣之夏至習俗吃什麼？

　夏至面農曆五月間（陽曆6月22日）的夏至，是全年白晝最長的一天。周代已有祭神儀式，認為可以消除國中的疫癘、荒年與人民的饑餓。漢族風俗，流行於全國大部地區。指夏至節(二十四節氣之一)吃涼麵(條)的習俗。清·潘榮陛《帝京歲時紀勝》：“是

適當吃粗糧可預防齲齒等牙病

　核桃常吃核桃，對牙本質過敏症可起到一定程度的防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油質和酸性物質可以滲透到牙本質小管內，起到隔離作用，可以減少冷、熱、酸、甜等對牙齒的刺激。此外，其富含的蛋白質、脂肪、

不同時期肩周炎的症狀也不同

　文章導讀臨床將肩周炎的發病過程分為急性期、慢性期和恢復期三個階段，其不同的時期，肩周炎的症狀是不同的;在治療過程中，大家要注意分辨，根據自身的症狀，給醫生提供有用的資訊，説明更加準確的判斷病症。肩周炎的症狀： 1、急性期：這是肩周炎

中醫教你望牙便知曉你的健康

　牙齦紅腫牙齦紅腫，胃炎或疲勞中醫認為，牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關;如果紅腫的同時，還伴有牙齒鬆動、強烈口臭等症狀，多為牙周病。患此病的原因，除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不乾淨外，也與過度疲勞