文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

喝醋有效緩解緊張性失眠

　房貸、升職、考試……很多人在遇到重要事情時會出現緊張情緒，甚至茶飯不思、徹夜難眠。其實，如果能巧妙利用家裡的食醋，解決這些緊張情緒就通通不在話下。醋酸能有效地抑制乳酸的生成從而消除或減輕緊張性疲勞感。 “長期處於緊張狀態下，不僅會導

蒲公英食療法有效清熱解毒

　在很多人眼裡，蒲公英就是路邊、田野上最常見，最普通的雜草。然而在中醫上蒲公英卻有著非凡的藥用價值，它具有清熱解毒利濕退黃等功效。趁現在正好是蒲公英的食用季節，小編將為大家推薦幾款蒲公英的食療食譜，大家一起來學學。蒲公英，為菊科屬多年生

瀉下藥蒲公英的四個藥理作用

　蒲公英的藥理作用 1.抗菌作用本品注射液試管內對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用。本品醇提液1 ：400能抑制結核菌，但

白癜風的具體症狀

　文章導讀白癜風，一種不分民族，不分人種的色素性皮膚病，已經嚴重影響到人的正常生活和工作。那麼白癜風的具體症狀都有哪些呢?下面就詳細的介紹一下。白癜風全身各部位皮膚均可發病，皮損為局部色素脫失斑，常為乳白色，也可為淺粉色，表面光滑無

婦科聖藥——當歸

　當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產於我國四川、甘肅、陝西、雲南、湖北等省。根據產地和藥用部位與加工炮製的不同，有當歸、西當歸、歸頭、歸身、歸尾、全當歸、油當歸、酒當歸、炒當歸、當歸炭等多種名稱。由於它對婦女的經、帶、胎、產各種疾病

補血強身當歸煲老雞

　材料：老母雞1只，當歸2錢，枸杞3錢，幹香菇2兩，蔥薑少許烹製方法(四人份)： 1、幹香菇用清水泡發，擠幹水切半;蔥切段，薑切片，當歸也切成片。 2、老雞洗淨，放入瓦煲中加水沒過雞身，倒入蔥段和薑片，加蓋旺火燒開，挑出蔥段和薑片。 3

通乳調理好幫手當歸煲豬蹄

　主料：豬蹄 800克輔料：當歸 25克調料：大蔥 4克薑 4克鹽 3克料酒 2克味精 2克製作工藝 1. 將豬蹄洗淨剁塊，用沸水燙一下，撈出備用;當歸洗淨備用;大蔥洗淨切段;薑洗淨切片。 2. 將豬蹄放入沙鍋，加入當

你陷入中醫“氣血”誤區了嗎？

　 “氣血”是中醫理論的重要組成部分。“氣血不足”、“氣血虧損”、“氣血二虧”等，中醫在臨床上講，其實中國的西醫在臨床上也經常講。醫生在治療病人後總經常講：看你臉，氣色好多了;有一段時間未見面的二個熟悉的人，見面後也會說;瞧，你最近氣色多

補血上等佳品：當歸補血湯！

　補血，除了我們熟知的紅棗、枸杞、阿膠外，其實還有當歸。特別是當補血湯，主治血虛陽浮發熱證。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力。亦治婦人經期、產後血虛發熱頭痛;或瘡瘍潰後，久不癒合者。至於婦人經期、產後血虛發熱頭痛，取其益氣養血

詳解引起白癜風的原因

　文章導讀白癜風，一種常見的色素性皮膚病，後天性因皮膚色素脫失而發生的局限性白色斑片，因容易診斷，難以治療，而成為醫學界的又一難題。引起白癜風的原因都有哪些?目前真正的原因尚不明確。目前的研究結果總結了幾下幾點：一、遺傳學：有研究認

強薦日常排毒養顏食品大盤點

　一、粗糧類：糙米是清潔大腸的“管道工”，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。現在加工的精細化，對人體的機能來說的話，並不是好事呢。地瓜纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。烤地瓜——連皮一起烤、一起吃掉，效

有關大棗的美容養生法

　大棗，又名紅棗，為鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成熟果實，屬於藥食兩用之品，有鮮棗與幹棗(大棗)之分，兩者的成分有所不同。鮮棗內含有豐富的維生素類物質，特別是維生素C的含量為百果之冠，故稱其為“天然的維生素丸”，所以吃鮮棗補充人體的維生

養生課堂：每日吃西瓜抗衰老

　高溫來臨，吃幾塊西瓜，既解渴又消暑，難怪人們將它譽為“瓜果之王”。中國園藝學會西瓜甜瓜協會常務理事張顯教授稱，西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。吃西瓜既解

中醫提醒過度貪涼易患“陰暑”

　盛夏酷暑，氣候炎熱潮濕，假若身體虛弱，抗病能力低下，對炎熱的氣候不能很好適應，體溫調節中樞發生紊亂，散熱機能發生障礙，則易發生中暑，中醫謂之“傷暑”。 “陰暑”是夏日過於避熱貪涼引起，即所謂“靜而得之者為陰暑”。由於夏季暑熱濕盛，人們

何來“陰火”？氣虛生鬱所致

　氣虛是陰火的原始病理《內外傷辨惑論》與《脾胃論》主要講的是因飲食失節、寒溫不適、情志不調、勞役過度等，導致脾胃受傷的證情及治療等，所以，脾胃氣虛也就成了此類疾患的基本的病理了，而氣虛的基本表現則為乏力，肢體沉重，氣短，懶言，嗜睡，納

中醫專家如何辨治腎虛？

　中醫的腎≠西醫的腎臟中醫學認為，腎為先天之本，具有藏精，主發育與生殖，主水液代謝，主納氣，主骨，生髓，充腦，開竅于耳，司二便，其華在發等功能。中醫學所謂的腎，不是解剖意義上的腎臟器官，與西醫學所提及的腎臟是兩個完全不同的概念，它的意義

靈芝藥膳補氣養血防治失眠

　靈芝味甘甜，性平和，入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用，且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱，病後正氣未複，或化療、放療後體力不支，或產後氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調補。一般可用煎劑，用量為5~12克;也可研粉沖服，用

正確飲茶的12條健康準則

　 1.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。 2.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。 3.忌飲隔夜茶，時間久了茶水會變質。 4.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。 5.忌飲濃茶，茶中所含咖啡因會使人上癮。 6.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、

中醫養生保健面面觀

　中國傳統的“延年益壽”之法稱為“衛生”、“養生”、“厚生”或“道生”。“衛生”是保衛生命之義;“養生”是養護生命之義;“厚生”是厚待生命之義;而“道生”則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。《道德經》說：“人法地，地法天，天法道，道法自然

講述我的針灸親體驗

　直到有一天，看到了針灸大家程莘農和謝錫亮介紹灸法的文章，意識到灸法的效力非凡，才對艾灸刮目相看。而且才知道灸法並不是扎針時附帶的一種可有可無的技術，而是自有其章法，什麼直接灸、隔物灸、迴旋灸、雀啄灸等等。當時自己正是多疾纏身，虛實夾雜，