文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

中醫強調冬病夏治的必要性

　問題1 冬病夏治主要針對哪些疾病? 李國勤：冬病夏治主要針對呼吸系統疾病，其中包括變異性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等，這種類型的病都可以通過冬病夏治的方法進行治療。問題2 為什麼冬天的病要在夏天治? 劉保延：

發脾氣，到底有多傷肝腎？

　流行示例蔡東藩《後漢演義》第八十五回：“瑜正想督軍繼進，接得此信，不由得忿怒異常，俗語說得好：‘怒氣傷肝’，周瑜得病未愈，那禁得一番盛怒?” 示例中諸葛亮三氣周瑜的故事，說的是善於心理學研究的諸葛亮抓住周瑜年輕氣盛、缺乏理智的弱點，以

夏季飲食有哪些禁忌？

　大暑大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友，在夏季養生中尤其應該細心調

中醫養生的八大原則

　一.預防中醫學歷來就重視預防，早在《內經》中就提出了“治未病”的預防思想，強調“防患於未然”。《素問·四氣調神大論》說：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬尤渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎”。

區別靈芝保健品與靈芝藥品

　中醫中藥的神奇作用廣受世人稱道，尤其在對付癌症、疑難雜症方面更顯示出他的神奇作用。比如不少人就把靈芝推崇為治療癌症的靈丹妙藥。但是靈芝藥品和靈芝保健品在藥用價值上是有很大區別的：靈芝是有益於健康的名貴中藥材，幾乎沒有什麼副作用。但世界上

中醫治急病的獨到特色

　中醫在人們心目中的形象似乎是不折不扣的“慢郎中”，只能治慢性病，不能治急症。其實，這種看法有失偏頗。專家指出，與西醫現代醫學相比，中醫藥在急診急救方面的作為鮮為人知，但其實從中醫的發展史來看，中醫學術的發展是以治療急症為突破口的，中醫

心理也“養生” 中醫有妙招

　悲哀悲哀主要以肺脾氣虛為主，所以在行為上也要採用“補”的支援方法。但與驚恐不同的是，肺脾氣虛多夾有氣滯，所以，應該及時疏導他們的情緒(理氣)，讓他們充分地宣洩出自己的負面感受，包括哭喊等方式。在飲食上，除了採用上述補氣的食物外，還可

過度驚嚇最受傷的是腎

　過度恐懼可導致腎氣不固，令人惶惶不安、提心吊膽，出現心神不安，夜不能寐、大小便失禁、遺精、腰膝酸軟等症狀。“驚恐對腎臟的影響非常大，現代臟腑損傷的動物實驗基本可以證明這一不良作用。從現代生理學角度來說，恐最先影響人體的神經系統，臨床一般

看好時令巧補中益氣

　中醫通常把補益類中藥分為四類：即補氣類中藥、補血類中藥、補陰類中藥、補陽類中藥。其中補氣中藥有：人參、黨參、西洋參、黃芪、白術、山藥、大棗等。補血類中藥有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補陰類中藥有：沙參、玉竹、麥冬、百合、

中醫教你“千杯不醉”的訣竅

　中草藥解酒醉，有獨特的效果，常見的解酒食物有：葛花、葛根、葛谷(葛的種子)，俗話說千杯不醉葛根花，這就是說葛根具有很好地解酒功效。一是可以直接買葛根花泡茶喝，在酒桌上就可以備上。還有一種方法就是直接買葛根泡水喝，可促進排尿。此外草果、高

涼茶其實是“植物飲料”，多喝易生病

　近期網上流傳的“涼茶中部分原料不屬於食用中藥材名單之列”的說法引起許多讀者關注。其中，所指的原料就是夏枯草等多味中藥。國家強制性標準《預包裝食品標籤通則》的主要起草人郝煜認為，“產品包裝上"××涼茶"的標注是違規行為，因為"涼茶"是一

夏季吃西瓜的6大禁忌

　不對稱的西瓜不要挑。 5月初，關於西瓜過度使用膨大增甜劑的傳言讓人惴惴不安。西瓜中膨大劑和催熟劑等激素最常用，在挑選時要特別注意。首先，激素會使瓜畸形，比如兩頭不對稱、中間凹陷等。挑選時應該找形狀工整的。同一品種的瓜，個頭都應該差不多

夏季吃螃蟹的3大注意

　時下食螃蟹至少要注意三點：一是死蟹不能吃；二是生蟹或夾生蟹不能吃；三是胃痛、腸炎、腹瀉、皮膚過敏者慎食，否則將使舊病復發或加重病情。螃蟹有四個部位不能吃: 吃蒸煮熟的螃蟹是最衛生安全的。蒸煮螃蟹時要注意，在水開後至少還

靈芝孢子油時代：有效抗腫瘤

　中科靈芝孢子油——中科院科學家22年集體科研科學技術是第一生產力，創新是推動技術進步的根本動力。為了找出更有效的抗腫瘤產品，中國科學院開始了藥用真菌抗腫瘤的研究，成立了以馮敏教授為首的靈芝項目研究小組，20多年來，取得了令人驚歎的成果

夏季三類人不可多喝綠豆

　 1.屬於寒涼體質的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。 2.老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分

夏季不可多吃哪些水果？

　專家建議，雖然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根據自身體質特徵食用，切不可盲目貪食，以免影響身體健康。據瞭解，從中醫營養角度講，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性

夏季養生的6大注意

　頸椎最怕吹。頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

明星推薦補氣益血喝靈芝粥

　中醫認為，靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液迴圈、增加心肌血氧供應之能，可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。靈芝煮粥將靈芝用水煎後，取汁與大米煮粥服食，或待粥熟後調入靈芝粉5克服食，每日1次

夏季這些部位出汗絕非正常

　頭面部汗多很多人一吃飯頭上就大汗淋漓，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。支招：若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌

迎來三伏天什麼是三伏天呢？

　今天（14日）是入伏第一天，一年中最熱的三伏天登場，民間說的“數伏”也正式開始。今年的三伏天將會持續40天，比去年多10天。在這期間，悶熱潮濕的天氣容易引發中暑，如何做好防暑降溫安全度過三伏天成為公眾需要注意的問題。何為三伏天？