文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

教你正確肚子通是不是“盆腔炎”

　文章導讀很多時候我們會出現肚子痛，但很多人分不清哪兒是胃，哪兒是盆腔，那是闌尾等等。那到底怎麼樣分辨肚子疼什麼樣才是盆腔炎。經常出現下腹部墜脹、疼痛，及腰底部酸痛，常在勞累、性交後及月經前後加劇。這種情況下，建議你趕緊去醫院了。

扶元補正冬季五大按摩區

　耳部養生關鍵字：預防耳部凍瘡，幫助養腎。中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養身延年的作用。保健方法：提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量

“盆腔炎”喜歡不運動的人

　文章導讀快的生活節奏，讓人們越變越“懶”總是有藉口說沒時間運動。導致現在女性盆腔炎的發病率越來越高，你知道運動跟盆腔炎有關係嗎？盆腔炎喜歡找不愛運動的MM了，到底運動跟盆腔炎有什麼關係呢？在城市職業女性中最常見，她們往往本身就

起床後空腹喝茶到底好不好？

　有人認為早起後喝茶可消脂排毒，對健康有利。可是事實果真是這樣嗎? 早起後空腹飲濃茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多，茶中所含的咖啡因等生物鹼，會使人出現心慌、頭暈等“醉茶”的症狀

四大妙招讓你“冬眠”不覺曉

　飲食助眠晚餐少吃容易讓胃不安穩的食物。例如大豆等產氣食物、高油脂的肉類及蛋糕點心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分飽就好，宜清淡少量，可以吃一些能舒肝減壓、補充精血、調理脾胃的食物。晚餐儘量安排在晚七點以前，最遲也要在睡前3小時進食，睡

6種食物大姨媽來襲碰不得

　很多女性在月經期間都會出現一些不適的症狀，比如常見的痛經、噁心和腹瀉等症狀。這些症狀和日常飲食有很大的關係，因此在經期一定要忌口。那經期不能吃什麼?小編與你分享健康知識，告訴你經期不能吃的食物都有哪些。 1、綠茶女性生理期經血中含有

要避免八個保健誤區

　文章導讀生活中有哪些保健養生誤區?下面我們一起來看一下內容，供大家參考。誤區一：經常進補海鮮怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在於海鮮中含有大量

女人奔三之後宜多吃五種美食

　 1、綠茶如果你正在尋找一種更加健康的飲品來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水準還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇綠色有機茶，而不是茶飲料

強身壯陽比流感疫苗還牛的抵禦方法

　按揉穴位→強身按揉穴位可以很好的激發體內衛氣方法：預防感冒的穴位有三個：足三裡、關元、氣海。睡前或是醒後，用幾分鐘按揉一下，就可以很好的激發體內衛氣，起到預防感冒的作用。只要堅持按揉，即使感冒了，症狀和病程也會相對輕一些。

如何避免心臟疾病

　文章導讀髒病方面的統計數字是令人吃驚的。在美國，心臟病在死亡原因中位列第一，並且並不是老人或有心臟病家族史的人才會患心臟病(來源：疾病防治中心)。不看數位，你可以避免成為統計資料的一員，即使你已經被診斷為患有心臟病。從現在開始學習預防

養生：最簡單有效的冬季“晨練”

　吞津練精養生法在中醫裡，有種功法叫“吞津練精養生法”。早在唐代，偉大的醫學家孫思邈就對此法進行過概括。明代龔居中對“吞津練精養生法”也有新的見解，他指出，“津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾養神，在肺助氣，在腎生津，自然百骸調暢，

自製冰綠茶涼爽又防曬

　食物為何能防曬?防曬食物就是能提高抗氧化力、幫助清除自由基的食物。綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，亦可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。主題：自製冰綠茶食

耳朵養生派的中醫保養方

　在五官中，耳朵最不搶眼，但由於它是十二經脈皆通過的地方，在此處只要稍懂乾坤，養生美容便有施小見大的功效。在美容院做臉部護理時，美容師進行的耳部按摩，對耳垂進行揉搓，沿著耳郭向上提或向下拉，把軟骨向兩耳內側按壓——這種按摩方法，並不是專

胃病和過敏患者都不宜喝綠茶

　綠茶紅茶不只是顏色之分中國人都愛喝茶，因為綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上，綠茶中的成分，對於防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果，是其他茶葉無法比擬的;紅茶是全發酵

經常喝綠茶好處多更靈活

　常喝綠茶，好處多多。據英國“路透社新聞網”最新報導，《美國臨床營養學雜誌》刊登日本一項大規模新研究發現，經常喝綠茶的老年人靈活性和獨立性比其他老人更強。新研究由日本東北大學醫學院苫田安武博士領導的一個研究小組完成，涉及近1.4萬名年齡

中醫：你屬於那種情況的手腳冰冷？

　虛寒一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。 “四逆” 另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四

驚！綠茶可防“乳腺癌”

　綠茶可防“乳腺癌” 美國波士頓大學醫藥和公共健康學院的研究人員初步研究發現，綠茶可能可以幫助婦女預防乳腺癌。由蓋爾·桑塞什教授領導的這一研究小組選取了長有乳腺腫瘤的老鼠作為實驗對象。科學家將實驗鼠分為兩組，其中一組喂以綠茶，另一組只喂

空腹喝綠茶腸胃保健有大礙

　綠茶的保健作用已為大家熟知，很多人整天是茶杯不離手，綠茶不離口，早上一起床也有人把喝杯綠茶當成習慣。但國家茶葉品質監督檢驗中心副研究員翁昆提醒：空腹喝綠茶，對腸胃保健不利。綠茶是沒有經過發酵的茶，較多地保留了鮮葉內的天然物質，但是，也

綠茶預防肺癌的“綠色處方”

　美國科學家近日開具了預防肺癌的“綠色處方”。據美國《洛杉磯時報》近日報導，多吃綠葉蔬菜和多喝綠茶有助於預防肺癌。這項研究刊登在了最新一期的《癌症研究》上。研究發現，如果人們多吃富含葉酸的綠葉蔬菜，或經常補充複合維生素(含維生素A、C、

花樣美容保養品綠茶摻一腳

　青春永駐的秘訣來自茶素縱觀東西方，綠茶均是近幾年相當風行的健康飲品，不但中國人、日本人愛喝綠茶，就連西方人也開始喜歡喝它。日本相關醫學硏究報吿指出，綠茶中含有高達80%的茶素抗氧化物，是所有茶葉中含量最高的，具有抗癌、防癌之效。市面