文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

儲存綠茶 5大禁忌碰不得

　一忌潮濕：綠茶茶葉是一種疏鬆多孔的親水物質，因此具有很強的吸濕還潮性。存放綠茶時，相對濕度在60%較為適宜，超過70%就會因吸潮而發生黴斑，進而酸化變質。二忌高溫：綠茶茶葉最佳保存溫度為0-5℃。溫度過高茶葉中的氨基酸、糖類、維生素

多喝綠茶纖體瘦腰平小腹

　喝綠茶真能減肥嗎? 最近由聯合利華中國上海研發中心、復旦大學醫學院、立頓茶業研究所等幾家機構共同研究發現，綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分佈產生有益的影響。科學家們將182名健康超重男性與女性研究物件(平均體重指數BMI：27.

綠茶美容經期女性需謹慎

　專家介紹，茶葉中所含的咖啡因能興奮神經中樞，使人精神興奮，它會加重女性痛經、頭痛、腰酸等經期反應，而且綠茶屬於涼性飲品，中醫認為寒涼之品會導致血液凝滯，氣血運行不暢，引起小腹疼痛，月經中血塊多，或月經量少、閉經、不孕等疾病的發生。經期

綠茶正確喝抗菌防癌沒煩惱

　綠茶抗癌功效獲驗證據中山一院外科主任、中山大學胃癌診治中心主任何裕隆教授介紹 , “綠茶的主要成分是綠茶多酚 , 其單體成分主要是表沒食子兒茶素沒食子酸酯 (EGCG), 動物實驗發現口服 EGCG 可以抑制小鼠胃腺癌的發生 , 從而

冬季養生陰虛火旺吃什麼？

　中醫認為，人的健康和氣候、環境的變化有著密切的關係，秋冬氣候乾燥，對人體的新陳代謝會產生很大的影響。剛從夏日酷暑中“折磨”過來的人，又進入秋燥之中，常會出現陰虛火旺的症狀，如口乾舌燥、嘴唇乾裂出血、皮膚乾澀、咽幹聲啞、尿少便秘等。還有的

中醫教你看牙齒知曉健康

　》》小編推薦：教你觀五指知曉五臟健康一、牙齦出血，腸胃消化不好。牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過

常喝冰綠茶防曬美白抗氧化

　飲食冰綠茶防曬主題：自製冰綠茶食材：綠茶適量、茉莉花、薄荷、蜂蜜適量、維C泡騰片2顆做法： 1、先放綠茶、茉莉花、薄荷，如果開水糖稀幾秒鐘後倒掉，再倒入第二道開水; 2、等水溫熱了後加蜂蜜，放2、3顆維生素C。涼了後放冰箱裡凍著。

常喝綠茶做瘦腰平小腹美人

　綠茶最廣為人知的效果就是防輻射，因此深受廣大白領女性飲用。但是綠茶減肥法聽說過嗎。綠茶減肥法最適合久坐族使用，減去腹部的贅肉，給你一個平坦小腹。但是為什麼綠茶可以減肥呢。綠茶減肥原理研究表明，茶葉的有效成分可以促進脂肪分解，多喝綠茶

9大功效常喝綠茶養生好處多

　 1、防曬近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。 2、防輻射對於生活緊張

驚！綠茶加枸杞萬萬不可

　在很多川菜館，用料豐富的八寶蓋碗茶越來越受到人們的歡迎。紅紅的枸杞、鮮嫩的綠茶，再配上爽口的冰糖，味道十分討喜。綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌症等多項功效。枸

睡眠窒息患者應定期喝綠茶

　美國專家一項最新研究結果顯示，綠茶中的某些成分有助於保護大腦免受睡眠窒息損傷。路透社 19 日報導，美國路易斯維爾大學醫學院專家的動物實驗結果顯示，綠茶有保護老鼠大腦的作用，但究竟哪種成分起到這一作用尚需進一步研究。結果還顯示，喝綠茶

綠茶配枸杞養生搭配不合理

　在很多川菜館，用料豐富的八寶蓋碗茶越來越受到人們的歡迎。紅紅的枸杞、鮮嫩的綠茶，再配上爽口的冰糖，味道十分討喜。綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌症等多項功效。枸

14個小妙招有神奇催眠功效

　文章導讀失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病。由於長期處於睡眠不足狀態，還會引起免疫功能降低、消化功能和性功能減退;更有甚者

綠茶儲存 5大禁忌需留神

　一忌潮濕：綠茶茶葉是一種疏鬆多孔的親水物質，因此具有很強的吸濕還潮性。存放綠茶時，相對濕度在60%較為適宜，超過70%就會因吸潮而發生黴斑，進而酸化變質。二忌高溫：綠茶茶葉最佳保存溫度為0-5℃。溫度過高茶葉中的氨基酸、糖類、維

推腹按摩養生必經之路

　中醫認為，腹為五臟六腑之宮城，腹為陰，背為陽。胃居上為陰中之陽，脾居下為陽中之陰，肝氣升，肺氣降，腸為腹中之空腔，為輔助吸收和排泄之功用。揉腹按摩，可通和上下、協理陰陽之氣機，又能驅外感之諸邪，清內生之諸積。養生專家更是這樣認為，“

多囊腎能活多久

　文章導讀多囊腎是一種比較少見的疾病，至於多囊腎能活多久，取決於患者的心態和採取的治療措施，患者一定要控制好自己的情緒，以積極的心態面對它，不要害怕，不要放棄治療。造成多囊腎的原因是多方面的，患者要認真檢查，看問題出在哪裡，聽從醫囑，按

女性須知這些時期忌喝綠茶

　綠茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1、生理期。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但

疏通經絡選拉筋法養生

　所謂拉筋法，也就是抻拉韌帶。中醫認為，“骨正筋柔，氣血自流”，氣血通暢，則疼痛能消。因此，拉筋法的療效，首先表現在祛痛。此外，通過拉筋還可以達到排毒的效果。因為拉筋能打通背部的督脈和膀胱經，而膀胱經是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重

飯後一小時喝綠茶效果最好

　綠茶是用採摘的新葉經過殺青和揉擰簡單工藝製作而成的茶，綠茶含有較多的茶多酚，咖啡鹼，葉綠素，維生素，並含有450多種有機化合物和10多種無機礦物質。綠茶有抗癌症，抗衰老，防輻射，減肥，美容，抗心腦血管疾病，解渴和提神的好處。什麼時候喝綠

陽虛者冬季養生吃什麼？

　陽虛體質者在冬天症狀更為明顯，特別是畏寒怕冷，以下是關冬季陽虛體質的進補和養生宜忌：每種偏頗體質都有一定的發病傾向，陽虛體質的人最容易患的是痹症。痹，就是不通，中醫所說的痹症相當於我們常說的類風濕性關節炎、風濕性關節炎、關節退行性