文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

夏季宜多喝綠茶清口臭防胃病

　近日，美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、

中醫推薦四種最佳補血乾果

　中醫推薦：四種乾果補血最好黑棗幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7 ~3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，幹棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因數，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但幹棗

喝茶抗癌常喝綠茶好處多

　綠茶一直以來被稱為萬能草藥，它能夠幫助你減輕體重、降低膽固醇並全面保護你的健康。保健食品店已將它作為心臟保健茶出售了數十年。多年來歐美等國以及日本、韓國和我國學者對於綠茶的抗癌作用做了大量的研究，結果顯示綠茶能降低乳腺、前列腺、肺部、

盤點5種瘦身排毒綠茶泡法

　綠茶瘦身泡法一綠茶1公克、大黃半錢。作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。綠茶瘦身泡法二綠茶粉6公克、山楂5錢。將以上材料

5款自製冰涼綠茶冰爽一夏

　一、薏苡綠茶材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。二、大黃綠茶材料：綠茶1公克、大黃半錢。

寶寶發育指標

　文章導讀寶寶在小的時候食物的選擇要合理進行，很多家長在給寶寶食物選擇上，都不是合理的安排，這樣對寶寶身體成長，是沒有任何好處的，那寶寶幾個月的時候，粥和蔬菜泥是最佳之選，這樣對寶寶身體各方面發展，才會有很好的幫助，那十個月寶寶發育指標

警惕：這樣吃早餐最傷身

　養生早餐要溫暖很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先

綠茶瘦身3搭配滅贅肉去油脂

　綠茶瘦身之一 A綠茶1公克、大黃半錢。 B作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。 C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。綠茶瘦身之二 A綠茶粉6公克、山楂5錢。 B將

七個月的寶寶發育標準

　文章導讀寶寶的出生帶給家人的不僅是快樂幸福，更多的是希望，寶寶的生長發育更是每個家長最關心的話題，在今天的這個發達的社會，寶寶每個月的發育都會有一個標準，如果你的寶寶達不到這個標準的話，你就要考慮你的寶寶是不是營養缺失了呢。

甜杏仁——呵護冬天的皮膚

　準備外出的人一個建議，旅行袋裡不妨備點甜杏仁。能潤腸通便，潤肺定喘，有預防咳喘作用. 冬天是呼吸道疾病的高發季節，如果加上旅途的勞累、寒冷的刺激，就會導致感冒咳嗽等情況，要是本身氣管不好，還會加重呼吸道不舒服的症狀。此時，不妨吃點甜杏仁

最簡單的冬季養生滋補粥譜

　大雪過後，天氣一天比一天冷了。天寒易傷肺，而粥有祛燥潤肺之效，中醫認為，冬季乾燥，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。適當食粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。下面給讀者推薦5款簡單又滋補的粥譜。芝麻

冬季飲食怎麼吃才不上火？

　小編推薦：冬季滋補潤燥煲湯大全根據專家的建議，防乾燥不僅僅是多喝水，或多塗滋潤霜那麼簡單，想要滋潤過冬不上火，每個家庭都需要全面瞭解自身的“家庭乾燥指數”，才能更具針對性地調整生活習慣，從而達到以內養外的科學調理。養成合理健康的

揭秘15種常見食物的驚人療效

　 1、杏仁有益大腦杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。

新奇手指溫度可預測心臟病

　 1、用“五指梳”幫助護髮將手指放在前額髮際線處，由前向後梳頭發，同時呼氣。每天重複10次，能刺激發囊生長，讓頭髮變得更濃密更直順。 2、指甲異常當心甲亢或甲減如果你的手指甲比平時更粗糙或開裂，這可能是甲亢或甲減的症狀，即身體產生過

專家告訴你：夢的健康解析

　從病理學的角度看，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期症狀並不明顯。特別在白天人們的大腦活動頻繁、腦細胞十分興奮的情況下，更是難以覺察到體內潛在性病變的異常刺激信號。睡眠時，腦細胞進入“休息”狀態，工作機能降低，這時，白天細微的刺激信號就刺

腸道好代謝更快！3招護腸道助減肥

　文章導讀 “吃得不多，卻瘦不下來!”是減肥過程中最容易聽到的抱怨。這句看上去似乎沒有道理的簡單抱怨，可能就暗示了你瘦不下來的原因。試想一下，如果腸道不健康、消化代謝功能不足，吃得再少熱量照樣會囤積，當然瘦不下來。那麼，如何保護腸道健康，

中醫教你如何有效減肥

　一、洗澡時反復按摩洗澡的時候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到快速瘦腿的目的

日食“三仁” 治病益壽

　這個方劑之所以取名叫“三仁湯”，就是因為八味藥裡面有三味主要藥物——杏仁、白蔻仁、薏苡仁(即薏仁)。這三仁在我們的生活中很常見，只要每天吃一點，就對身體有益。每天把杏仁當零食吃一點，能止咳化痰。杏仁入脾、肺、大腸經，能宣肺止咳、降

孕婦吃什麼|孕婦能吃鴨血嗎

　動物血通常被製成血豆腐，是最理想的補血佳品之一。在日本和歐美許多國家的食品市場上出現的以動物血為原料的香腸、點心等很受消費者的青睞。在國內，人們喜歡用血豆腐製作菜肴，稱之為“液體肉”。營養價值 1. 動物血中含鐵量較高，而且以血紅

痤瘡的治療方法

　文章導讀痤瘡是一種比較多見的慢性皮膚炎症現象，一般情況下好發人群是青少年，此類昌建現象對青少年的心理影響是非常大的，但是痤瘡可以在青少年後期自己慢慢的癒合或者消失。痤瘡發生的主要原因就是和我們的皮脂分泌的過多導致我們的毛囊皮脂腺導管出