文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

中醫食療有益健康藥膳

　清心安神——百合雞子黃湯組成：百合50克，雞蛋黃1枚。製作：將百合洗淨，浸泡一晚，加清水400毫升，煎煮至200毫升，將雞蛋黃攪勻倒入湯中即成。用法：一日分2次溫服。功效：百合善滋陰潤肺，清心安神。雞蛋黃能養血滋陰，與百

夏日多吃含“鉀”食物解乏

　夏季炎熱，出汗多，使體內鹽分（氯化鈉）喪失，隨汗液排出的還有鉀。人對鉀的攝入量本來不多，如再大量出汗，便可導致體內缺鉀，或長期患有慢性病、腹瀉或飲酒、咖啡、吸煙等也可造成缺鉀。當血清鉀低於3毫克當量/升時便會使人感到倦怠無力，情緒波動，

七招徹底解決脫毛後各種不良現象

　文章導讀夏天來到了，又到了脫毛熱季。可是每次脫完總有難看的小黑渣殘留;還伴有各種紅斑出現，究竟是什麼造成這種現象呢?以下是7個脫毛常見錯誤，有則改之無則加勉! 脫毛後總有紅點產生錯誤原因：脫毛前沒有去角質無論採用

多食“臭”食物改變你健康狀況

　榴槤——能緩解痛經榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體

天然“白虎湯”夏季多食

　夏日天然“白虎湯” 西瓜，中醫稱為天生“白虎湯”，有很好的生津止渴、清熱解暑的作用，特別適合夏季食用。西瓜不僅長於解暑止渴，而且營養十分豐富，它的汁液包含了人體所需的多種營養成分，確是盛夏佳品，對於暑天吃不下飯、營養不良的入，尤其

三伏祛暑應該怎麼吃呢

　多喝粥湯補充電解質在夏季，應供給足夠多的含水分食品，更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。普通甜飲料中僅僅含有糖分和水分，卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質，也不含維生素。因此，不要單靠甜飲料來解渴，而應當儘量多吃水

藍莓的觀賞價值

　文章導讀藍藍的皮膚，白白的粉，圓圓的肚子，小小的身體，哪一點都讓人停腳留眼。觀賞度很高的還有藍莓的花、葉、根，三者也是美的閃眼哦!下面不防瞭解一下藍莓的觀賞價值。藍莓花藍莓的花為總狀花序。花序大部分側生，有時頂生。花單生或雙生在

盤點水果的有哪些特性呢

　蘋果一日一蘋果，醫生遠離我，脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。 1、果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水準、促進脂肪排出； 2、微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺

五種最臭食物呵護女性健康

　天然“臭”食物越“臭”越養生多吃更健康人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物。會讓少數人垂涎欲滴：但對更多人來說，則是“不堪入鼻”。殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。榴槤——能緩

孕婦吃什麼|孕婦能吃雞蛋嗎

　雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。營養價值 1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用;

羽衣甘藍怎麼做好吃

　文章導讀很多我們原以為不能吃的食物，現在又有很多新的發現。比如羽衣甘藍，這是一種常見的觀賞花，它的代表意義是祝福的意思。大家在街道上隨處可見這種花。因為從外觀上看，這種植物也很像牡丹花，但是湊近一看卻又很像捲心菜，能夠看到紅色、綠色、

冬季養生話核桃

　提起核桃，不少人還能回憶起小時候，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。核桃，原名胡桃、羌桃，原產於歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養豐富，既是

孕婦吃什麼|孕婦能吃咸鴨蛋嗎

　鹹鴨蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分誘人。鹹蛋是一種風味特殊、食用方便的再制蛋。鹹蛋主要包括醃制的鹹雞蛋和鹹鴨蛋，也包括少量的鹹鴿蛋、鹹鵝蛋和鹹鵪鶉蛋等。鹹蛋的生產極為普遍，全國各地均有生產，其中尢以江蘇高郵鹹蛋最為著名，個頭大且

針對曬黑的自製綠茶面膜

　文章導讀很多愛美的女孩兒到了秋天都在為夏天被曬黑的肌膚所煩惱，所以，到了秋天美白修復工作必不可少，現在不管是美白產品還是麼白方法都很多，今天，小編就給大家介紹一款針對曬黑的自製綠茶面膜。自製清爽綠茶面膜材料：綠茶(綠茶粉)、蜂蜜

常吃核桃的好處-核桃功效

　核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。宋代劉翰等著《

孕婦吃什麼|孕婦能吃鵪鶉蛋嗎

　俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有 "卵中佳品"之稱。近圓形，個體很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用

女人腎虛也是不可忽視

　一、黑色食品就都是補腎食品嗎？我們經常看到這樣的宣傳——黑色食品補腎、補血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實並不儘然，溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯;黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤

曬黑也有真有假

　文章導讀要知道真假曬黑的美白辦法是要作區分的。皮膚經過紫外線的“掃射”，容易出現暗沉、發黑，而用噴霧冰鎮降溫後，皮膚竟然有自己慢慢恢復到白皙的狀態。這就是所謂的假性曬黑。曬黑為什麼會有真假呢曬黑為什麼會有真假呢?原來是黑色

核桃山楂飲品可緩解腰痛

　工作繁忙、運動少的人常常會感到腰酸背痛，一劑核桃山楂飲可以解決您的困擾。核桃，與扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大乾果，有“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”、“長壽果”之美稱。中國中醫科學院西苑醫院老年病科張國璽研究員說

九大堅果營養禁忌實錄

　中國人逢年過節家裡都會準備些瓜子、花生、開心果等堅果招待客人或者自己享用，但是很多人卻因為吃了一些堅果而引起不適，如有的是因為吃了花生而引起了過敏，有的則是因為吃多了瓜子引發舌頭痛、腹部不適、消化不良的“瓜子病”。所以，堅果雖然好吃，但