文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

茶葉煮沸抗癌效果會更顯著

　茶葉是食品注意保質期研究人員發現，茶葉在壺中煮沸5分鐘，抗氧化劑的濃度達到最高峰。抗氧化劑能吸收與癌症和心臟病有關的有害自由基。科學家讓一些參與者飲用在壺中泡制長達10分鐘的紅茶，然後對他們血液中的多酚(植物自然產生的抗氧化劑)水準

30歲後如何保持活力方法

　為此，心理學家、營養學家和精神療法專家專門為30多歲的女人預備了以下提示，你不妨試試。提示一：減輕精神壓力下面3條簡單的規則能幫你減輕日常的精神壓力。呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這只會加重精神壓力。

一起來喝茶拒絕“乾眼症”吧！

　如今，生活節奏越來越快，辦公室設備越來越先進，在給我們帶來方便的同時，也給我們帶來了這樣那樣的困擾。長期面對著電腦，輻射越來越厲害;長期坐在椅子上，肚子越來越突出;交際應酬，煙酒過度。這時，花點心思為水增添些許色彩和味道，而且還有清除小

你知道什麼是子宮肌瘤

　一、警惕：子宮肌瘤有什麼危險信號？ ------專家表示：及早治療，以免延誤病情專家提醒：女性必須時刻關注自己身體的變化，如發現如下症狀，就必須提高警惕，及早治療，以免延誤病情。 1、月經產生變化：月經失調、經量增多、痛經。

骨質疏鬆患者的健康運動

　文章導讀骨質疏鬆患者的健康運動，很多的中老年人都有骨質疏鬆和缺鈣的問題，這也是困擾很多中老年朋友們的問題，那麼下面專家為您講解專門適用於骨質疏鬆患者的運動有哪些。骨質疏鬆病人常有一種錯誤認識：運動會導致骨折。事實上，通過鍛煉肌

4種常見茶健康飲用的功效

　美國心臟協會期刊刊登了最近的一項研究成果，研究人員發現，每日飲兩杯至四杯咖啡的人，與那些每日飲用少於兩杯的人相比，患心臟病的幾率要低20%。綠茶：對抗癌症和眼疾綠茶富含抗氧化抗毒物質綠茶富含抗氧化劑，還有其他抗病毒物質，它們可能會

有哪些壞習慣影響經期

　很多女性在月經期由於局部充血而感覺腹部和腰部脹痛難忍。為了暫時消除腰部的酸痛和脹痛，她們忍不住捶打自己的背部。這種做法雖然會暫時緩解腰部感覺到的酸痛，但腰部受捶打後會使盆腔進一步充血，導致血流加快，進而引起月經過多或經期過長。專家提

骨質疏鬆的老人應注意的事項

　文章導讀導語：很多老人人一旦上年紀容易換上骨質疏鬆，身體也沒有年輕時好。但很多老人有一種不服輸的心理，好像總是想要證明點什麼？但經常你的一些較勁的小動作很容易給老人的身體健康帶來極大的威脅。下面我們就來看看骨質疏鬆的老人應該注意什麼吧

緊急避孕藥對下次月經的影響

　根據世界衛生組織的大規模臨床科研結果顯示，此孕激素複合製劑(Yuape法)與單純孕激素左炔諾孕酮(LNG)緊急避孕對月經的影響基本相同：月經在預期時間前後3天內來潮占61%;月經延遲4~7天的占15%;月經延遲8天以上的占13%;月經提

女性經期有哪些護理方法

　以下忠告將會時時提醒你，幫助你遠離健康困擾―― 悉心呵護月經 1.正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。 2.天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃

緊急避孕三大注意

　緊急避孕三大注意一、要有時間觀念。已有研究資料表明，服藥越早效果越好，不要延誤時機，藥物避孕不能超過72小時，尤其是正當排卵期同房，更應儘早服藥。二、緊急避孕是一種臨時性補救措施，而且必須按指導在規定時期內服用，它不能替代常規避孕方

冬季如何預防暖氣病？

　紅眼病冬季戶外風乾物燥，如果回到室內又因為溫度高造成機體缺水，會影響淚液的迴圈，造成乾眼症。專家介紹，眼結膜乾燥極易增加患“紅眼病”的風險。預防措施：促進淚液的迴圈和分泌有一個很簡單的方法——多眨眼。工作間隙，先遠眺2分鐘，然後

經常和紅酒可以預防骨質流失

　文章導讀經常和紅酒可以預防骨質流失。專家介紹說：對於已經絕經後的女性朋友和年齡在60歲往上的男性朋友來說，適度喝一些酒可以有效的防止骨質流失，其中，以紅酒和啤酒預防骨質流失的效果最為顯著。對於絕經後的女性和60歲以上的男性而言

緊急避孕服用極限一年一次

　目前避孕藥主要分短效、長效、緊急三種，其中短效的避孕藥副作用最小，而緊急避孕藥的一次藥量，相當於常規避孕藥的八天劑量。緊急避孕藥只能用於應急。有的女性，將緊急避孕藥物當作常用避孕藥服用，在一個月內多次重複使用。這種做法不僅會使避孕失敗

冬季吃蘿蔔有什麼好處？

　現代科學研究也發現，蘿蔔不僅含有豐富的維C和多種微量元素，還含有芥子油等有益成分。冬季常吃蘿蔔不僅可以消散內熱，還有下氣寬中，消積導滯等作用，故有“小人參”的美譽。胡蘿蔔補氣健胃胡蘿蔔是蘿蔔家族裡的“平民人參”。中醫認為，胡蘿蔔

緊急避孕的7小貼士

　女性在服用該藥之前必先瞭解以下幾點。 1、緊急避孕只是一種應急方式，並非一種常規避孕措施。應正確選擇適合自己的避孕方法，而不應寄希望於經常使用緊急避孕藥。 2、緊急避孕要在醫生指導下進行。緊急避孕藥物應在性生活後72小時內服用，超過

冬季如何預防心血管類疾病

　冬季心腦血管疾病高發冬季是心腦血管病的高發期，主要是由於早晚溫差大，人的心臟負荷加重，腦部缺血引起的。人們在此時感到的胸痛、憋氣或是頭暈、麻木等，都是人體對天氣變化的一系列“應急反應”，是很正常的。而對於那些對環境溫度變化耐受性較差

哪些藥膳適合冬季進補？

　蟲草蒸老鴨材料：冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。做法：老鴨去毛、內臟，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大缽中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量，再將大

緊急避孕藥的作用於服用時間

　受孕過程是通過精子與卵子在輸卵管相遇、結合，並向子宮腔運行，7─8天才在子宮內膜上著床。緊急避孕方法，就是在同房後，妊娠前服藥通過抑制排卵在輸卵管中的運行速度;影響子宮內膜，使其與受精卵發育不同步，不利於著床。還可以拮抗孕激素的作用，使

帶你詳細瞭解骨質疏鬆

　文章導讀人到老年的一個最顯著表現就是鈣質流失，造骨機能減退，出現骨質疏鬆，很多老年朋友都知道年紀大會出現骨質疏鬆，但到底骨質疏鬆是什麼樣子的呢，大家一起來瞭解一下。骨質疏鬆症分哪幾類骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損、骨礦成