文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

皮膚保健做好夏季防曬基礎護理

　 1.皮膚保濕不能忘：春末轉夏，氣候漸漸會變得比較乾燥，這致使皮膚乾燥，因此要注意皮膚保濕。保濕不一定要依靠瓶瓶罐罐，其實只要主要好每天洗澡的水溫、時間，以及不要用浴液或香皂過度搓擦皮膚，多喝水，多吃富含維生素C的食物，就已經是在做好保濕

高寒露珠草的功效與作用

　【拼音名】Gāo Hán Lù Zhū Cǎo 【來源】藥材基源：為柳葉菜科植物高寒露珠草的全草。拉丁植物動物礦物名：Circaea alpina L.[C.alpina L.var.imaicola Aschers et

專家教你如何吃白蘿蔔

　文章導讀專家教你如何吃白蘿蔔，白蘿蔔我們並不陌生，但是很多的人不知道怎麼白蘿蔔的功效，更不知道怎樣吃才能吃出營養，那麼如果食用白蘿蔔才是最好呢?就針對震一方面的內容我們請專家幫我們講解一下。白蘿蔔作為蔬菜佳品，營養成分豐富，富含B

夏季有哪些預防感冒方法

　夏季預防夏季感冒對減少疾病維護健康很重要。避高溫。夏季天氣炎熱，身體散熱困難，若長時間處於高溫高熱之中，餘熱蓄積，易患熱感冒或中暑。所以，夏天應避免在陽光下工作或運動，上午十時至下午四時出行應採取避光措施；其次還要遠離熱源，或及時採

無齡美女養顏必吃的10種美食

　咖啡呵護關鍵字：食物催情如果你正為性趣日漸消退而苦惱的話，不妨試一試咖啡的催情效果。當然，咖啡在提高人的注意力、消除緊張情緒、預防早老性癡呆和帕金森症方面，作用也不容忽視。除此之外，它還能提高止痛片40%的效力。對咖啡因的反應因

甘青青蘭的功效與作用

　【拼音名】Gān Qīnɡ Qīnɡ Lán 【英文名】HERBA DRACOCEPHALI TANGUTICI 【別名】知楊故(藏藥名) 【來源】本品為唇形科植物甘青青蘭Dracocephalum tanguticum Ma

“全科醫生”嚼蘋果核等於吃毒藥

　眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多餘鹽分，有助減肥。但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有

刺莓果根的功效與作用

　【出處】《黑龍江常用中草藥手冊》【拼音名】Cì Méi Guǒ Gēn 【別名】野玫瑰根(《吉林醫藥資料》(1)：32，1971) 【來源】為薔薇科植物山刺玫的根。【功能主治】《黑龍江常用中草藥手冊》：治經血不止，刺莓果

身體6大器官需要的營養素各不同

　一、大腦：維生素D。維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補劑。如何補充營養素：富鈣及富含維生素D的食物有蝦皮、牡蠣、淡菜、牛奶、沙丁魚、鮭魚、海帶

孕婦能吃韭菜花嗎

　文章導讀我們知道韭菜花有很多營養價值和功效，比如因為韭菜還有很多維生素和纖維，經常食用可以有效的活血通絡、溫腎壯陽、補中通便，但是這並不意味著什麼樣的人群都能吃韭菜花。我們經常看到很多藥物的說明中，都有特別提到，孕婦禁用或者孕婦慎用，

夏季有哪些提高免疫力方法

　睡一個好覺：睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，T細胞的數目會減少，生病幾率隨之增加。不一定要睡足8小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。做一番運動：每天運動30～45分鐘，免疫細胞

韭菜花怎麼炒

　文章導讀韭菜在我們日常生活中非常常見，其營養價值也是得到人們一致認可，比如活血散瘀，防止便秘等等。北方人比較愛吃韭菜，常用來包餃子，炒雞蛋，做煎餅等，但是，韭菜並不是一年四季都可以吃到的，只有在夏秋兩季比較常見，於是，韭菜花醬就應運而

多吃菌類海帶讓胸部更健康

　很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來，但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中，有些食物讓你又愛又是恨的。 1.食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防

紅酸杆的功效與作用

　【拼音名】Hónɡ Suān Gǎn 【別名】太陽草、石辣蓼、水繡球、石頭花、石頭菜、石莽草【來源】蓼科蓼屬植物頭花蓼Poygonum capitatum Buch.-Ham. ex. D. Don，以全草入藥。全年可采，洗淨

女性更年期健康飲食調養第一

　更年期是指婦女由性成熟期轉入老年期的一個過渡時期。更年期婦女在自然絕經前後由於生理改變 ,機體一時不能適應 ,而出現一系列以植物神經功能失調為主的症狀 ,稱為更年期綜合征。這些症狀有輕重之別，輕者絕經之後，不知不覺進入老年期。重者

介紹韭菜花醬的做法

　文章導讀韭菜在我們日常生活中非常常見，其營養價值也是得到人們一致認可，比如活血散瘀，防止便秘等等。北方人比較愛吃韭菜，常用來包餃子，炒雞蛋，做煎餅等，但是，韭菜並不是一年四季都可以吃到的，只有在夏秋兩季比較常見，於是，韭菜花醬就應運而

居家怎麼保健預防脫髮

　　有人戲稱，在高檔寫字樓門口，可以看見進進出出的年輕男子顯得越來越“聰明”。一是睡眠不好，頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況（比如發白、脫髮、發質幹、脆、黃等）都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高，這不

胡蘿蔔、白蘿蔔就這樣“錯過”

　文章導讀胡蘿蔔和白蘿蔔都是我們日常生活中常見的蔬菜，將胡蘿蔔和白蘿蔔放在一起做菜，很是漂亮，或是有一種秀色可餐的感覺，但是胡蘿蔔和白蘿蔔是不可一起食用的，很多人都知道，那原因何在呢? 白蘿蔔適合生吃現代研究表明，白蘿蔔之所以具有良

警惕！8個現象提示內分泌失調

　 1.脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。 2.肌膚惡化：上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮

草本水楊梅的功效與作用

　【別名】追風七、老五葉、海棠菜【來源】薔薇科水楊梅屬植物草本水楊梅Geum aleppicum Jacq.，以全草或根入藥。夏季採挖，切碎曬乾。【性味】辛、甘，平。【功能主治】清熱解毒，消腫止痛。用於腸炎，痢疾，小兒驚風