文章歸檔：2014-07-13 - 康途健康百科

如何防治“冬季缺氧症”

　症狀多樣 “冬季缺氧症” 可有如下臨床症狀：一、中樞神經系統症狀：如頭暈頭痛，精神不振，反應遲鈍、疲憊無力和嗜睡等；二、呼吸系統症狀：如胸悶不適，呼吸困難，咽癢咳嗽等；三、循環系統症狀：如心悸不適，心跳加快，或心跳減慢等；四、外周迴圈

老年人骨質疏鬆吃什麼

　文章導讀中醫有句俗話叫做藥補不如食補，其實就是告訴我們對於任何疾病來說，通過飲食來加以改善和調節，是最健康的手段，老年人更應如此，下面就為您介紹一下骨質疏鬆吃什麼會有改善的作用。適當補充鈣質老年人每日應攝取800毫克—1200

諮詢：緊急避孕失敗，孩子還能要嗎

　問：一個月前，我和愛人過性生活時不慎把安全套弄破了，第二天我就吃了兩片緊急避孕藥。可一周前我發現還是懷孕了，請問我能要這孩子嗎? 南京市婦幼保健院副院長徐芾答：首先要明確你用的是哪種緊急避孕藥，若是米非司酮這類孕激素受體拮抗劑，由

冬季應該如何預防凍傷

　凍瘡常在冬季不知不覺中發生，部位多在耳廓，手、足等處，局部發紅，發紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結痂。如無感染，天暖後自愈。但來年冬季容易復發。局部凍傷按其程度分為四度： Ⅰ度凍傷：傷及表皮層。局部紅、腫、癢、痛、熱。約

服用緊急避孕藥的副作用

　緊急避孕藥物對卵巢功能和子宮內膜的影響僅是一次性的，不會影響今後的生育能力。緊急避孕藥物的副作用包括噁心、嘔吐、陰道少量出血、下次月經提前或延後、以及頭暈頭痛、乳房脹痛等。緊急避孕藥物副作用大? “我聽說這個藥的副作用大，會影響以後的

骨質疏鬆的老年朋友要注意

　文章導讀到老年，鈣質流失嚴重，往往就會造成骨質疏鬆，得了骨質疏鬆的老年朋友在平常的生活中更要注意，有些行為和動作是不能做的，下面就為您總結了這些危險的動作。上下樓梯過快。老人大多有骨質疏鬆的現象，一旦摔倒很容易骨折。因此，上下樓

春季應該如何養神呢？

　清心養神。中醫認為，肝屬木，喜條達，惡抑鬱，與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志，則肝氣鬱滯、神氣浮躁、神明紊亂，出現頭昏眩暈、心煩失眠、妄想狂亂等症。高血壓病患者易出現肝陽上亢、血壓升高，有發生中風的危險。糖尿病患者情緒波動，血糖則難

防治老年人骨質疏鬆的妙招！

　文章導讀老年朋友們，您有沒有飽受骨質疏鬆所引起的後遺症的困擾呢?您有沒有想過用什麼方法來防治骨質疏鬆症呢?您有什麼好方法呢？我們一起來互相學習下吧! 骨質疏鬆症是指骨骼中的骨質細胞逐漸減少而導致骨質密度減少的病症，因此當發生骨質

春季有哪些養生方法？

　養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人，如蕎麥、薏苡仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核

專家講解不合理的膳食都有哪些

　文章導讀平時很多人都不注意飲食，專家認為只有合理科學的膳食，才能促進健康，反之，飲食不當，則會給身體造成傷害。那麼下面一起瞭解一下不合理的膳食都有哪些。【臭豆腐】臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，同時含有大量揮發性鹽基氮及硫

夏季養生怎麼喝涼茶？

　涼茶本是廣東人的最愛，自古以來，廣東人喝涼茶就喝出了名。其實，涼茶是去暑敗火氣最有效最直接的方法。甚至有專家預測，涼茶有望在3年內成為國內唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。話說涼茶所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內熱的中草藥煎水

常服緊急避孕藥可致嚴重後果！

　緊急避孕藥的其副作用主要包括噁心、嘔吐和月經紊亂，但如果長期盲目、大量服用，後果相當嚴重。緊急避孕藥含有大劑量孕激素，長期服用會抑制排卵，使女性長胖，增加血栓和偏頭疼的風險。尤其是20多歲的年輕人，下丘腦垂體性腺還沒發育完全，正常的月經

合理膳食：餐桌上的“紅黃綠白黑”

　文章導讀食療養生已經收到了許多人的關注，注意平時的飲食搭配，合理膳食是十分重要的，下面小編來為您簡單介紹一些餐桌上很重要的膳食搭配，即餐桌上的“紅黃綠白黑”。紅：一天一到兩個番茄可以減少男同志前列腺癌的發病率。每天1~2兩紅酒

夏季慢性病患者如何鍛煉身體

　糖尿病患者許多糖尿病患者喜歡出門活動筋骨，如郊遊、游泳等。這樣不僅可以增強體質、降低體重、增添生活樂趣，還可以增強身體對胰島素的敏感性，使血糖下降。但是，鍛煉的方式及運動量要因人而異，量力而行，並持之以恆。可每天鍛煉1～3次，每次15

教你塑造熱夏完美裸足

　大概對中國古典小說有印象的人都應該記得，不管你是登徒子還是正人君子，女性的足部對於他們來說，吸引力是非常大的，雖然它們長期被長襪與繡花鞋中，但仍然阻止不了人們的美好思念。如今，我們可沒有了這些天然屏障，加之廣州盛夏炎炎，裸露程度越大的涼

夏季如何預防寒濕傷人

　在夏季發生的疾病中，寒濕之邪引發的疾病往往占絕大多數。寒濕之邪可致病寒濕為陰邪，皆傷人陽氣。寒邪具有重濁寒冷、凝滯收引、澄澈清冷等特點；濕邪具有潮濕、黏滯、重著不易速去等特性。濕邪致病有內濕、外濕之別：外濕是受外界環境中濕邪的侵

合理膳食是運動健身者成功的一半

　文章導讀合理膳食是運動健身者成功的一半，在運動完大汗淋漓之後，我們通常都會認為我們的運動已經到此結束，已經起到了強身健體，殊不知其實還差一步，那就是運動後的合理膳食。下面專家為我們講解有關合理膳食的一些要點。良好的運動(運動產

大腿減肥的超級秘笈

　當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發

夏季中暑有哪些急救措施

　中暑是以頭暈、頭痛、噁心嘔吐、甚至突然昏倒為特徵，是夏季常見的一種急性病，長時間在高溫狀況下工作也可出現類似的症狀。中暑重症，體溫多在39℃以上，病人面色蒼白，並有昏厥等症狀。發現中暑病人，應立即將病人移至陰涼通風的地方，解開衣扣，

足部美容精緻的感覺

　當你換上漂亮的吊帶裙，戴上今夏最時髦的珍珠蕾絲項鍊，頭髮也認真打理過，再從鞋櫃中取出新買的鑲嵌著細碎寶石的細帶涼鞋，興高采烈地準備去赴約時，卻發現：雙腳粗糙乾裂，後跟佈滿硬皮。沒錯，它們已經被你忽略太久了，於是它們也要對你償以顏色。夏日