文章歸檔：2014-07-14 - 康途健康百科

養生：醒後千萬不可做的4件事

　 1、忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學

多吃香菇可提高你的免疫力

　香菇中除含有蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外，還有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇多糖具有提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又稱香菇素)能降低有害膽固醇，對心血管系統有良

居家養生——五水養生法

　第一、用熱水洗臉泡腳我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反復燙洗幾次

孕期護理要特別注意的事項

　文章導讀每位母親都想生一個健康寶寶，而且順利的生育一個健康寶寶並不容易，所以為了保證胎兒和孕婦的健康，孕期護理就顯得特別重要，在孕期護理中，有些事項是需要特別注意的，孕媽們不妨多多瞭解一下。一：孕早期絕對禁做下腹X線透視早孕階段

女性宮頸炎需要注意的事項有什麼

　文章導讀宮頸炎是婦科疾病當中危害是極大的，患者除了要積極的到正規的婦科醫院接受專業治療外，日常的護理也是不能忽視的，否則會導致疾病的復發，下面就給大家介紹介紹女性宮頸炎需要注意的事項方面的問題，敬請關注! 瞭解女

家庭使用味精的7大禁忌

　一忌：用於鹼性食物在鹼性溶液中，味精會起化學變化，產生一種具有不良氣味的谷氨酸二鈉。所以烹製鹼性食物時，不要放味精。如魷魚是用堿發制的，就不能加味精。二忌：用於酸性食物味精在酸性菜肴中不易溶解，酸度越高越不易溶解，效果也越差

剖腹產後多久可以淋浴

　文章導讀不管是剖腹產還是順產，對於女性來說都是非常耗費精力的一件事情，在生產的時候會大量的流汗，而且頭髮也會比較油，這個時候很多寶媽都想要趕緊的洗澡，不過我國自古有坐月子期間不能洗澡的習慣，不過隨著現今醫學的證明，生產之後的女性是可以

春季帶孩子去郊遊注意的事項

　文章導讀春天到了，天氣回暖，這個時候有的家長會選擇帶上寶寶去體驗一下大自然春天的氣息，讓孩子吸收萬物生長的靈氣，但是這個時候，你一定要做好寶寶的防護工作，保暖，保濕，都是首先要考慮的事，好多家長都反映，帶孩子出遊回來寶寶很容易感冒。春

睡前開開窗讓你睡得更健康

　一個人的生活至少有50%的時間在室內度過，室內工作者在室內的時間就更長些，有的可達到90%以上。因此室內空氣與人體健康的關係至為密切。據環境保護部門測定，空氣污染最嚴重的地方不是一般工廠、馬路，而是人的居室。居室空氣污染的原因主要是

告訴你越野行走時要注意的事項

　文章導讀越野行走簡單易行，不受場地的限制，在馬路上、草原上、山地裡都可以進行。那麼在越野行走時要注意的事項有哪些呢？今天小編和大家一起討論一下。如果要參加越野行走，首先要有兩支越野行走手杖。這種手杖的杆體是碳纖維合成物製成，很輕，

怎麼樣吃火鍋才是健康的？

　入鍋次序，生熟有別邊涮邊吃，熱氣騰騰，火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。而許多健康隱患也常常出在這個節骨眼上。不少人貪圖吃得鮮嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生魚往往統統往鍋裡一燙就立馬撈出來吃。此時，那些寄生在肉類中的病菌或寄生卵，通

剖腹產寶寶

　文章導讀現在很多女性在生孩子的時候都會選擇剖腹產的方式，剖腹產是很簡單的，避免了女性在生產時的一些疼痛，現在很多女性都是不敢嘗試生孩子的那種痛苦的，一般在快要生的時候選擇剖腹產的方式，但是大家要知道剖腹產的寶寶喝順產的寶寶還是有一定區

辣椒雖好不是人人能夠吃的

　 1.患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。因辣椒素使迴圈血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復。 2

剖腹產多久可以再生

　文章導讀隨著國家政策的調整，現在很多人都有了生二胎的條件，所以很多朋友都開始計畫起來了，想著多生個孩子會讓孩子們長大以後不再孤單了，可是很多剖腹產的女性是不能夠那麼早就要二胎的，中間需要一段時間徹底的恢復身體才能夠繼續懷孕的，否則會對

告知八種不宜吃的隔夜食物

　 1、隔夜雞蛋，可以吃嗎? 北方人：可以，君不見茶葉蛋通街賣!南方人：不可以，特別是男人，因為會得小腸氣/陰囊腫大。科學家：不一定!因為雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之後食用，在保存不當的情形下，營養的東西容易滋生細菌，因此會

教師保健有哪些需要注意的事項

　文章導讀眾所周知，教師的工作有三大特點：站立時間長、伏案工作時間長、說話時間長。由於這些特點，教師很容易就患上了一些職業病，譬如咽喉炎、勁椎疾病等。要想防治這些疾病，教師應該要做好保健工作。那麼，教師保健有哪些需要注意的事項?

早吃熱晚吃涼飲食更健康

　古話說“早上吃姜勝參湯，晚上吃薑賽砒霜”。雖然晚上吃薑並不真像砒霜一樣有劇毒，但這句話道出了一個養生的真理：“同樣是熱性的食物，早上吃有益健康，晚上吃則有頗多危害。晚上必須吃涼性的食品”。中醫中有“陰陽消長”的理論。上午應該“升陽”

有降血脂作用的7大食物

　牛奶牛奶中所含物質能抑制膽固醇的合成，牛奶中含有較多的鈣，也可減少人體對膽固醇的吸收。洋蔥其降脂效能與其含的烯丙基二硫化物及少量硫基酸有關。這些物質除降脂外，還有保護血管的作用，可防止動脈硬化。魚英國腦營養專家麥克·

中醫推薦排毒降火的4款美食

　綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎

5大解毒食物讓你百毒不侵

　一、豬血豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統“死光光”。二、食用菌類黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。三、新鮮果汁