調經種子丸
2014-07-19
　 月經對於一個女人來說非常重要，如果是月經不調的話，會嚴重的影響到生育，甚至有很多女性都因為月經不調導致了長時間無法懷孕，原因就是不能夠很好的掌握好自己的排卵期，總是錯過，而且月經不調也很容易導致女性皮膚變差，因此，調節月經對已女人而言非
調經促孕丸
2014-07-19
　 調經促孕丸主要是針對女性的一些啊補腎健體，調經活血，以及一些脾胃虛而且陽虛腦垂體卵巢失調引起的經血不調，對於經期不准月經量過少月經稀不孕不育同時一些一些不孕症狀和不育症有很好的療效，它主要是針對一些一些女性朋友的不孕不育來進行調經促孕的
肌肉男平時應該怎樣飲食
2014-07-19
　 肌肉男平時應該怎樣飲食？作為一名魅力四射的肌肉男，除了鍛煉，平時的飲食也很重要的。那麼我們應該怎樣注意呢?下面就來講講這個知識。 1)提高蛋白質攝入量 碳水化合物體重190磅下運動員應限制每天40—55克碳水化合物當碳水化合物攝
科學鍛煉成就健美肌肉男
2014-07-19
　 在健身房裡，那些擁有健美肌肉的男人總是能吸引更多女人的眼球，這無疑已經成為男人健美的標準。如果你不想被人笑誇“發福”的話，從現在開始鍛煉吧! 鍛煉腹部肌肉是重點 肌肉是鍛煉出來的。肌肉是最"知恩圖報"的，只要每天給它點"好處"，
如何“淬煉”肌肉男
2014-07-19
　 每一個男人都夢想自己有一身強健的肌肉，和健美的身材，下面小編介紹一下胸肌和腹肌的鍛煉方法： 胸肌篇 你是否曾經夢想過自己是《碟中諜》裡的湯姆・克魯斯，在江南水鄉一路狂奔，那雄性的魅力和一身的強健肌肉，尤其是藏在黑色T恤下兩塊結實
老人夏季上火食療方
2014-07-19
　 夏天到了，氣候變化大，很多老人身體一下不適應，會出現各種上火症狀，肺火、肝火和胃火是常見的情況，其症狀都表現為咳血、黃痰、口臭、失眠等，今天小編特意給老人們介紹幾種對症的食療化解方。 心神不寧：蓮子糕 蓮子的壽命很長，歷代很多本
夏季容易上火怎麼辦
2014-07-19
　 《黃帝內經》說：“火熱為夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面小編就從日常生活各個方面為您闡述夏季養生的要點。 上火怎麼辦" alt="夏季容易上火怎麼辦(1)" /> 夏季養生要點 精神調養
嗜睡怎麼辦
2014-07-19
　 嗜睡現在一種比較常見的症狀，主要是白晝白天的時候能睡眠過多，但是醒來時能達到一些完全自然醒著的狀態，主要是白天睡意過多睡眠癱瘓以及一些催眠的幻覺，白天睡眠過多的或者是夜晚無法進行入睡，睡眠時間充足過後又能夠達到一些完全清醒的狀態，過渡時
九種食物讓你睡眠更香
2014-07-19
　 “春生、夏長、秋收、冬藏”，秋冬季節是養精蓄銳、保持精力的最好季節，維持良好的睡眠則是實現“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季節，失眠者若能在平時或睡前稍吃一點催眠食物，則更容易入睡。 牛奶 牛奶中含有色氨酸，這是一種人
木棉花的作用，有哪些是您不知道的呢？
2014-07-19
　 說到木棉花，可能很多人只知道這是一種很漂亮的花，它可以用來觀賞，木棉可以用來製成棉衣，但是很少有人知道，原來木棉花也是可以用來吃的，而且它還可以對身體有益，還能用來入藥，是一種有著多種用途的植物，那麼，木棉花的作用具體都有哪些呢?下面，
木棉花的功效
2014-07-19
　 說到了木棉花這種花，相信很多人都覺得非常地熟悉。除了因為木棉花是屬於幾個城市的市花之外，除了具有極高的觀賞價值之外，還有很好地藥用價值和良好的功效與作用。具有清熱解毒，健脾養胃等功效，一般來說能夠煲湯和煮粥食用。那麼到底木棉花的功效和作
牛奶果凍的做法
2014-07-19
　 牛奶果凍的是目前比較流行的一種零食的種類，主要是用牛奶和一些其他的原料其他的原料進行一些製作，牛奶果凍豐富的營養物質，牛奶中豐富的維生素以及礦物質，補充人體所需的營養物質以及對人體的皮膚都是非常好的，牛奶做果凍主要運用到的有不同的牛奶，
羽絨棉是什麼
2014-07-19
　 在日常的生活中羽絨棉用到的地方還是非常多的，但是並不是每一個人都能夠清楚的區分出來羽絨棉到底是什麼。羽絨棉在生活中用的比較多的地方就是羽絨服或者一些保暖的設備，因為羽絨棉在具有很到的保暖的效果，在冬天的時候很多人身上穿的衣服就是羽絨棉做
男性健身的新寵——健身球
2014-07-19
　體的平衡問題。 一般來說，人超過20歲後，缺乏力量訓練的人每年會蒸發半磅肌肉，但肌肉消失不止會影響力量，還會造成體重上升。將健身球加入健美動作中，例如臥推舉及仰臥起坐，這些動作做起來會比以前困難，需要更多平衡力來穩定身體，但會增加力量。
簡單時尚健身球
2014-07-19
　 健身球打造完美曲線美女，更加性感，簡單時尚。很多時尚女孩都喜歡在家經常練習健身球，上班族同樣回家了可以，放鬆心情鍛煉鍛煉身體。小小運動也是要持續練習的，下面告訴大家怎麼做效果更好。 首先，在做健身球練習前，要將腰腹部、肩部及四肢關
健身球鍛煉開始不要強度過大
2014-07-19
　 健身球鍛煉開始不要強度過大，由於占地空間小，價格比較便宜，健身球在我們的家庭中普遍出現。很多健身的愛好者也可以帶到辦公室，在休息時間進行。但是，由於健身球鍛煉的時候需要在晃動的球面上面保持平衡，人們往往會在無知覺的過程中鍛煉了我們腰
使用健身球健身的方法介紹
2014-07-19
　 健身球是一種很好的健身器材，隨時隨地都可以進行鍛煉，不過健身球的使用很多人都存在誤區，而今天小編要給大家介紹的正是，如何使用健身球健身，以下是具體介紹，不清楚的朋友趕緊來看看吧。 球上健身方案要領 整個動作過程
專家講解健身球的玩法
2014-07-19
　繞倒轉，與順旋轉方向相反。 鍛煉者應根據自己手力的強弱、手掌的大小以及不同的鍛煉方法選擇合適的健身球。要注意用雙手交替運動，使大腦兩個半球同時得到鍛煉。鍛煉應循序漸進，開始時可手托一球或二球，鍛煉時間也不要過長，以免手掌及腕部肌肉疲勞或損
健身球的功效和選購
2014-07-19
　 對於健身的人來說應該都對健身球有所瞭解，但是對它的功效和選購不太瞭解，下面給大家介紹一下這方面的知識。 健身球操主要有兩個功效：一是矯正體型，二是讓肌肉恢復平衡的狀態。健身球操是一種鍛煉大胸肌、腹肌等的肌肉鍛煉運動，隨著肌肉品質的
10個瘦身小動作撫平你的小腹
2014-07-19
　 有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉，不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去，就教你10個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，每小時大約可以消耗400卡路里的熱量，同時舞蹈也是一個很好的鍛煉