文章歸檔：2014-07-22 - 康途健康百科

12種食物安神補腦讓白領精神一整天

　上班一族工作繁忙，只有頭腦靈活才可以保持良好的工作效率。而大腦是控制身體動作、情緒思維的重要器官，但隨著年齡增長，腦細胞損耗及死亡增加，腦部功能便會逐漸衰退，出現記憶力下降及認知力變差等情況。小編為大家推薦了12種醒腦食物，讓你在工作

夏季喝什麼湯好四款養生湯清熱祛濕

　夏季天氣炎熱，這個時候人們的食欲下降，食欲不振該怎麼辦?喝湯是夏季最養生的方法，不僅能開胃，而且還能清熱解毒祛濕等，那麼你知道夏季適合喝什麼湯嗎?下面小編給大家大家推薦推薦四款夏季養生湯，一起來看看。一、冬瓜豆腐排骨湯冬瓜豆腐排

自測你的心臟年齡多少歲 4招保命護心臟

　你的心臟還好嗎？進行下述測試，可以瞭解你的心臟是比你年輕還是比你老，看看你的心臟幾歲了？測試方法：首先靜坐5分鐘，測得每分鐘脈搏數A；然後連續做20個標準鞠躬（頻率適中），測出脈搏數B；休息1分鐘，再測脈搏數C。將三次

喝冰綠茶的好處

　綠茶是很常見的飲品，這樣的飲品在喝的時候，對人體健康也是有著很大幫助，那在對綠茶選擇的時候，也是不能盲目的進行，很多人都綠茶並不是很瞭解，在喝的時候，都是隨意的進行，這樣對自身健康沒有任何的幫助，綠茶喝的時候也是要講究方法，那喝冰綠茶的

女性護膚的三大要點

　 MM們為了光潔嫩白的皮膚，都會使用一切手段。恰當的方法自然會收到滿意的效果，但是有些MM強求護膚進度和效果，過於頻繁美容，結果往往是適得其反，還可能因此患上護膚強迫症。一般都體現在洗臉，卸妝和護膚品使用上。一、洗臉一些MM

10大方法清宿便刻不容緩

　人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，

活血化瘀三款食療偏方

　日常生活中總有一些小磕磕碰碰，不小心磕傷了皮膚上會出現淤青，這是因為皮下毛細血管破裂造成的，這時候最簡單的方法就是熱敷，把潔淨的毛巾放入熱水中浸濕，然後放在淤青的地方，這樣可以促進局部血液迴圈，促進淤血消散，但是想要完全消除需要2周的

夏季減肥食譜四食譜速效刮油瘦不停

　現在正值夏季，天氣炎熱，除了消暑降火，減肥也是人們最關注的話題之一，為了能hold住火辣夏季，很多人都紛紛加入了減肥隊伍，為完美身材而奮鬥，該如何有效減肥是人們迫切要解決的問題，那麼該如何快速有效減肥呢?不妨從飲食下手，日常家常菜就能幫

清晨5大異常透露致命疾病浮腫或有腎病或心臟病

　在清晨，經研究證實，許多疾病都會在這是出現獨特的症狀，平時一向強壯的男人也不例外。我們需要提前認識這些症狀和徵兆的表現，瞭解這些徵兆和疾病的表現，就能及時的發現潛在疾病，對症治療。早醒早醒：有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中

男人請注意清理你的剃鬚刀

　每天早晨男士們起來最必不可少的活動就是剃須，所以剃鬚刀對男性而言有著舉足輕重的地位。但是就算它有著相當重要的地位，你們多久會清潔了次剃鬚刀，又會如何清潔剃鬚刀呢？談及此有些男士甚至不會清潔剃鬚刀。其實清潔剃鬚刀不容忽視，今天就讓小編

戶外撞傷處理方法

　冬季堅持室外鍛煉，能提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統體溫調節功能，使身體與寒冷的氣候環境取得平衡，適應寒冷的刺激，有效地改善肌體抗寒能力。只不過，在進行冬日戶外鍛煉時，要注意以下幾個事項,假如出現可以有應對措施。

1杯番茄汁預防乳腺癌

　據英國《每日郵報》報導，女性每天喝一杯番茄汁，可能有助於預防乳腺癌。一項研究發現，攝入番茄較多的女士，體內將分泌更多的能夠抵禦乳腺癌的激素。番茄，又名番茄。研究者稱，女性提高日常番茄食用量的方法很簡單，例如一杯番茄汁，就能帶來合

夏季犯困怎麼辦八食物幫你振奮精神

　夏季犯困怎麼辦?現在天氣越來越熱，人們時常會感到疲憊，老是犯困，犯困會影響到人們的工作和生活，導致工作效率降低，有些人從事的還是危險工作，這時犯困就會有危險了。那麼犯困該怎麼辦呢?你知道吃那些食物能解決犯困嗎?下面小編給大家介紹八種提神

女人身體8個部位長的越醜越健康

　有很多的女性都對自己的身材不滿意，比如說嫌棄胸部太小、臀部太大、腿部太粗等，那您知道其實女人身體8個部位越醜越健康嗎？女人身體8個部位長的越醜越健康今天就讓小編為您介紹一下有關女性的健康小常識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

女人吃什麼防衰老抗衰老的四大食物

　女人吃什麼防衰老第一：番茄如果要對所有的抗氧化食物進行一個排列的話，番茄絕對是獨佔鰲頭的。這主要是由於番茄之中含有非常豐富的茄紅素，這種物質能夠有效的達到抗氧化的作用，可以說是抗氧化界中的超級戰鬥機。除此之外，我們除了對

男人前列腺健康最怕六件事

　前列腺是男性特有的、也是非常重要的性腺器官，其健康關乎男性的性生活。如專家所講的那樣：身體健康是完美性愛的基礎。若是前列腺發生病變，不但影響房事品質，還有可能影響生育。同時前列腺又比較嬌氣，需要好好保護。而前列腺的健康，有六件最怕的事兒

九類人群吃肉最傷身濕疹患者痛風患者

　肉類是飲食中蛋白質的重要來源，肉類也是我們日常餐桌上必不可少的一款美食，但是吃肉是有講究的，專家提示，九類患者更應少肉，哪怕肉類品種挑選不當、烹調處理不當，都會加重病情。 1.脂肪肝患者：脂肪肝是由於肝細胞內脂肪堆積過多引起的，而肉的

冬吃蘿蔔夏吃薑 9類人吃薑如砒霜

　都說冬吃蘿蔔夏吃薑，雖然這也是營養專家公認的事實。但是這只是針對普通體質的人來說的，有些人群並不適合吃薑。都說冬吃蘿蔔夏吃姜，有些人群並不適合吃薑那麼到底是哪些人不適合吃薑呢？專家揭秘有九類人不能吃薑，一起來看看吧。

夏天怎麼祛斑祛斑的方法有哪些

　一般情況下，夏天臉上的斑點會變多、變明顯，而夏季防曬不到位，斑點會在原來的基礎上變得更多，因此，夏季應要做好防曬措施，堅持祛斑，那麼，夏季要怎麼祛斑、祛斑的方法有哪些？去雀斑最有效的方法雀斑不僅僅是遺傳因素所致，跟日曬也有直

三招助您夏日擁有好睡眠

　夏季炎熱睡不著，有沒有什麼好辦法能讓我們睡個好覺?專家建議指出：“睡覺的時候讓手腳內側良好散熱，降低身體內部的溫度，就能夠睡個好覺了。”他同時指出，夏季想要睡個好覺，千萬別將空調的溫度調太低，以免身體感到寒冷，反而影響睡眠。