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喝冰綠茶的好處

綠茶是很常見的飲品, 這樣的飲品在喝的時候, 對人體健康也是有著很大幫助, 那在對綠茶選擇的時候, 也是不能盲目的進行, 很多人都綠茶並不是很瞭解, 在喝的時候, 都是隨意的進行, 這樣對自身健康沒有任何的幫助, 綠茶喝的時候也是要講究方法, 那喝冰綠茶的好處是什麼呢?

綠茶對促進人體消化, 調理人體長期效果非常不錯, 所以對喝冰綠茶的好處是什麼呢, 也是有著很多方面, 在對綠茶選擇的時候, 都是需要對這些進行很好認識。

喝冰綠茶的好處:

1.綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。 因為人體新陳代謝的過程, 如果過氧化, 會產生大量自由基, 容易老化, 也會使細胞受傷。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑, 能有效清除過剩自由基, 阻止自由基對人體的損傷。 綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性, 清除自由基。

2.綠茶抗菌

研究顯示, 綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果, 同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍, 因此綠茶

具備整腸的功能。 有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基, 能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質, 從而保護和修復抗氧化系統 , 對增強機體免疫、對防癌 、防衰老 都有顯著效果。 長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓, 從而預防心腦血管疾病。 日本昭和大學的醫學研究小組的在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液裡放入10000個劇毒大腸桿菌0-157,五個小時後細菌全部死亡, 一個都不剩。

3.綠茶降血脂

科學家做的動物實驗表明, 茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇,

以及三酸甘油酯之量, 同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。 對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。 綠茶含有黃酮醇類, 有抗氧化作用, 亦可防止血液凝塊及血小板成團, 降低心血管疾病。

以上就是對喝冰綠茶的好處詳細介紹, 在對綠茶選擇的時候, 可以放心進行, 它對人體各方面, 都是沒有任何的損害, 而且在長期選擇它, 也有利於人體各方面發展, 尤其是對中老年人講, 這樣的飲品是不錯之選。