喝冰綠茶的好處

綠茶是很常見的飲品， 這樣的飲品在喝的時候， 對人體健康也是有著很大幫助， 那在對綠茶選擇的時候， 也是不能盲目的進行， 很多人都綠茶並不是很瞭解， 在喝的時候， 都是隨意的進行， 這樣對自身健康沒有任何的幫助， 綠茶喝的時候也是要講究方法， 那喝冰綠茶的好處是什麼呢?

綠茶對促進人體消化， 調理人體長期效果非常不錯， 所以對喝冰綠茶的好處是什麼呢， 也是有著很多方面， 在對綠茶選擇的時候， 都是需要對這些進行很好認識。

喝冰綠茶的好處：

1.綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。 因為人體新陳代謝的過程， 如果過氧化， 會產生大量自由基， 容易老化， 也會使細胞受傷。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑， 能有效清除過剩自由基， 阻止自由基對人體的損傷。 綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性， 清除自由基。

2.綠茶抗菌

研究顯示， 綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果， 同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍， 因此綠茶

具備整腸的功能。 有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基， 能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質， 從而保護和修復抗氧化系統 ， 對增強機體免疫、對防癌 、防衰老 都有顯著效果。 長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓， 從而預防心腦血管疾病。 日本昭和大學的醫學研究小組的在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液裡放入10000個劇毒大腸桿菌0-157,五個小時後細菌全部死亡， 一個都不剩。

3.綠茶降血脂

科學家做的動物實驗表明， 茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，

以上就是對喝冰綠茶的好處詳細介紹， 在對綠茶選擇的時候， 可以放心進行， 它對人體各方面， 都是沒有任何的損害， 而且在長期選擇它， 也有利於人體各方面發展， 尤其是對中老年人講， 這樣的飲品是不錯之選。