文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

花椰菜妙減肥

　花椰菜是一種有機蔬菜，隨著科技的發展，生活水準的不斷提高，這種有機蔬菜也成為生活中很常見的食物，其實花椰菜也是擊退脂肪的好幫手。花椰菜減肥的兩大重點： 1.正餐前吃半顆至1顆花椰菜將1/2~1顆花椰菜洗淨切開，放入滾水燙熟，可加少

可以防癌的草菇燴花椰菜

　今天就由小編教您做一道菜-草菇燴花椰菜，這道菜營養價值很高，可以預防心腦血管疾病，還有很好的防癌作用，下面就讓我看看吧。用料：草菇100公克，綠花椰菜200公克，白花椰菜200公克，紅蘿蔔10公克做法: 1.草菇洗淨，紅蘿蔔洗淨切

花椰菜炒肉

　生活中常見的食物種類比較多，在對食物選擇上，都是不能隨意的進行選擇，否則在吃的時候，對身體健康，也是有著一些損害，尤其是對有高血壓、糖尿病的患者，更是要注意這點，這些人群對高脂肪、高熱量的食物都是要少吃，那花椰菜炒肉是一個不錯之選，脂肪

花椰菜的做法

　每個人都有自己喜歡吃的食物，也都有自己特定喜歡吃的某樣或者多樣菜式，比如說有人喜歡吃番茄炒雞蛋，有人喜歡吃宮保雞丁、也有人喜歡吃可樂雞翅、還有人喜歡吃清炒韭菜等等。說到菜式，那實在是種類繁多，有些人偏愛肉食，有些人則恰恰相反，喜歡吃蔬菜

花椰菜是什麼

　很多朋友對於花椰菜是什麼都比較疑惑和不解，其實花椰菜又是我們常說的菜花，花菜等，它是蔬菜的一種。而花椰菜的營養價值比一般的蔬菜要豐富好幾倍，此外它的味道較好，而且極易被我們的人體所吸收，因此非常適合各類的人群食用，尤其是中老年人和兒童等

冬季減肥指南：婚後女人減肥的四大誤區

　減肥似乎已經成為女人日常行程中不可缺少的一項指標，尤其是婚後女人，高舉減肥大旗的人是大有人在。為什麼要這裡要強調婚後女人減肥?因為婚後女人減肥存在四大誤區。哪四大誤區呢?您往下看。減肥誤區一：和丈夫吃同樣的飯結婚以後，你會發現，你的

盤點“胖胖”該吃的蔬菜

　你在為肥胖所苦惱嗎?你即便不是很胖，也想著保持著自己現有的身材呢?那麼今天小編就來盤點一下，對減肥有所幫助的幾種蔬菜，希望對你有所幫助。黃瓜：黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制

胖美眉吃什麼蔬菜減肥

　胖美眉吃什麼蔬菜減肥?含有豐富的不飽和脂防酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。有關專家認為，醋豆裡的皂素能排除粘附在血管壁上的一種脂肪，並能減少血液中膽固醇含量。醋豆的制法是：將黃豆洗淨，瀝幹水，炒2—5分鐘左右

懷孕四個月的症狀?

　 “十月懷胎，一朝分晚”孕育生命是每個女人必須要經歷的一個階段，從胎芽的發育，到胎兒的成型長大，最後到出生，期間孕媽媽要經歷常人所不能體會的艱辛與幸福，懷孕的媽媽無論是從身體還是飲食方面都會有很大的變化，例如噁心，食欲增加等。

夫妻間的消魂穴

　夫妻生活中，女人的性愛生活得不到滿足，就會抱怨自己的男人不行，甚至有些過激的女人更是為了尋求更大的性愛滿足而選擇出軌，這也是每一個男人所無法接受的。想想自己的老婆正在和別人的男人在床上享受水乳交融的激情，而自己又怎有顏面一對。今天教男

人際交往障礙

　現在的很多人反映不會跟人交往，在和別人相處的時候也會出現很多的不愉快的現象，專家指出現在很多人沒有意識到自己存在一些人際交往障礙的問題，他們根本不瞭解什麼是人際交往障礙，人際的關係也是很複雜的，如果處理不好，心裡就會出現一些問題，下面看

如何處理人際關係

　處理好人際關係是我們每個人生活和工作最重要的事情之一，如果沒有處理好自己的人際關係，可能對我們的生活和工作帶來一定的影響，導致我們的工作效率下降。所以，在生活和工作中，我們應該學會怎樣去處理自己的人際關係，讓我們更好的利用自己的朋友圈，

緩解疲勞釋放壓力的方法

　白領朋友們每天在辦公室工作至少八小時，長時間的坐著讓許多白領朋友都換上了脊椎病、腰間盤突出等疾病，每天很少的溝通讓白領朋友們變得越來越壓抑，所以白領們應該有個更健康的生活狀態，適當的緩解疲勞。控制酒量酒精讓你產生濛濛睡意，但

三大釋放壓力的方法

　三大釋放壓力的方法現在生活壓力很大，不管是哪一方面，壓力過大的人們，要是不學會自己釋放，早晚一點對自己的健康都有著很多的傷害的，尤其是心理上的刺激更是十分的嚴重，下面我們就去看看釋放壓力的方法有哪些，也許對於我們釋放自己的壓力有所幫助

怎樣才能釋放壓力

　現代社會快節奏的生活方式，讓生在這個時代的我們有著具大的心理壓力，無論是家庭生活還是工作。怎樣才能釋放壓力？還不影響到自己的健康和身邊的親人，今天小編就教大家五招快速減壓法。想像通過想像你喜歡去過的一個地方，如高山、大海或

地鐵列車事故自救方法總結

　最危險的地方，故不宜停留。 7、列車停下來後，不要貿然在原地停留觀察，因為車廂起火爆炸的情況很可能發生。可將裝在緊急物體箱內的錘子拿出，打破窗戶爬出去或採取各種方式打碎玻璃逃離車廂。 8、如路軌通電流，不要走出列車，除非乘務員告知已經截斷

生活常識之地鐵加減法

　坐地鐵是眼下最主要的交通工具之一，地鐵確實給人們帶來了很多方便之處，但同時也給人們的身體健康帶來了不小的威脅;乘過地鐵的朋友應該都知道，乘車高峰時段，人群擁堵得無法想像，這樣的環境裡面空氣品質自然會下降，而且很多病毒也會趁虛而入，

養生不盲目，食用水果要有度

　炎炎夏日，水果自然受到很多女孩子們的青睞，水果不僅可以消暑，可幫助消化，甚至還有減肥瘦身的功效。但是吃什麼都要有個限度，水果也不例外。荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所

水果養生減肥有哪些禁忌

　現正是夏天，這個時節水果是最盛行的，尤其女性朋友都會選擇多吃水果減肥，美容養顏，但是因進食水果不當來到醫院看病的人，男女老少均有。據醫生介紹，此時正是榴槤上市的時候，患“榴槤病”的婦女特別多，可能是迷信“一隻榴槤三隻雞”的俚語，趁機多吃

每天一款不同顏色的水果

　水果能減肥，那麼水果減肥的原理是什麼呢?下面一起來看看每天一款不同顏色的水果有怎樣的減肥效果，減肥原理是什麼呢? 週一：木瓜黃色水果週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪