豆腐能舒緩更年期不適
2014-07-24
　 人到中年，不得不順應自然的規律，迎接更年期的到來。儘管並非出於情願，還是不得不接受它的到來，隨之而來的更年期綜合征讓自己和周圍的人都難以忍受，對此，您不妨多吃些豆腐來舒緩更年的不適。 許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物，可通過改變
睡前瑜伽舒緩身體快速入眠
2014-07-24
　 瑜伽是一種古老的運動方式，它在現代社會很受女人們的歡迎和青睞，練習瑜伽不僅可以幫助我們有效纖體瘦身，而且還對心理有很好的調節作用，如果在睡前做做瑜伽，那可以幫助舒緩身體快速入眠，有興趣的朋友快來試試看吧。 睡前做瑜
簡單舒緩運動可緩解疲勞
2014-07-24
　 現在在很多的大城市裡因為生活和工作的雙重壓力很多喜歡運動的朋友們都會放棄運動的時間來工作和學習，這樣會使我們的身體非常疲憊，下面運動專家會告訴我們哪些簡單運動可以緩解疲勞。 兩手酸累 將兩手掌相合，來回快速搓動10秒鐘，使掌心產
運動可以舒緩不暢的心情
2014-07-24
　 以前在看電視時總是看到人物因心情不順，就在公路上或海邊一通狂跑，其實這不是虛構，如果真的遇上不順心的事，跑一跑真的可以舒緩不暢的心情，讓人解除鬱悶。 跑步對許多消沉者，似乎是合理的藥方，因為它既不貴，又不像其他藥方那樣會引起副作用
簡單運動舒緩疲勞
2014-07-24
　 上班時間勞累之後我們是不是很想讓自己的身體放鬆一下呢?那麼我們應該如何做運動才能緩解疲勞呢?下面請專家為我們詳細講解以下的簡單運動可以緩解疲勞。 兩手酸累 將兩手掌相合，來回快速搓動10秒鐘，使掌心產生強烈熱感，再將雙手搖動10
讓舒緩的音樂舒緩你的心
2014-07-24
　 世界上最美的聲音就是語言，而語言害怕孤單，便創造了歌聲。音樂可以陶冶我們的情操，但是它還有另一個用途。在日常生活中，過去一些研究證明，音樂可以説明緩解人們的緊張情緒。但是，什麼樣的音樂能夠舒緩人的情緒呢? 最近英國科學家發表的一項
上班族怎樣舒緩情緒?
2014-07-24
　 上班族怎樣舒緩情緒?辦公室的上班一族由於辦公時間長了，工作上遇到不少難題，非常的棘手。覺得心情抑鬱、煩躁。 這時候，要做的是：舒緩不良情緒，重新平復心情。一下方法可以有效儘快舒緩情緒。 1.聽一些輕緩的純音樂，鋼琴曲或是少歌詞的歌曲也
教你怎麼吃可以擺脫小肚子
2014-07-24
　 有了煩人的小肚子，夏天都不敢穿緊身裝，是不是？今天小編告訴你怎樣輕鬆擺脫小肚子，讓你輕鬆一夏，想怎麼穿就怎麼穿。 1、山藥 山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和鳳
讓男性輕鬆減去“小肚子”
2014-07-24
　 不僅僅是女士腹部贅肉，隨著生活的提高，男性朋友的應酬越來越多，不規律的生活，好的人腹部的贅肉已經遠遠的超過了女性。怎樣減去腹部贅肉，已經不僅僅是女性需要關注的了，男性朋友們快來看看吧！ 男人肚子上的贅肉怎麼減?可以試下用以下的小辦
小心埋頭看看你的小肚子吧！
2014-07-24
　 導語：儘管大部分的人不喜歡男性骨感美，但同樣的他們也不喜歡“虛胖”。一個一個的啤酒肚子你是覺得好呢還是不好呢？相信大部分的朋友是不喜歡的吧！男性朋友應該重視下你的腰帶扣了！重視起來吧！ 男性易發胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男
有了小肚子當心得了子宮肌瘤
2014-07-24
　 身材是女性賴以為傲的資本，有了小肚子誰都不願意看到，不要認為小肚子是發福，也可能是子宮肌瘤在作祟，很多的子宮肌瘤的初期表現就是本來身材很好的女性有了小肚子，在不在意之間，子宮肌瘤的病情也在不斷的加重。 發現自己莫名
小肚子減肥
2014-07-24
　 現在人們的工作生活節奏越來越快，由於越來越依賴電腦，使得人們每天大量的時間都是坐在電腦桌前，這樣久而久之，小腹的贅肉越積越多，就形成了啤酒肚、救生圈腰。這使得很多朋友，尤其是年輕的男女白領們苦惱不已，為了讓小肚子減肥，很多朋友盲目的亂吃
如何去除肚子脂肪
2014-07-24
　 人到了一定的歲數肚子就會很容易長肉的，特別是一些辦公室的人，經常坐著，每天一點運動都沒有，就會很容易長肉，特別是肚子部位，也是很明顯的，有了肚子很多的時候也會說明我們的身體存在某方面的問題，要及時的去瞭解如何去除肚子脂肪的方法，讓自己更
鰻魚的營養價值
2014-07-24
　 我們要知道，鰻魚的別名叫做鰻鱺，屬於一種十分營養的魚類，也是世界上很神秘的魚類之一，鰻魚的營養價值十分豐富，所以在平時，鰻魚被人們關注度較多，下面我們不如一起去看看有關於鰻魚的營養價值知識介紹吧，也許對我們的健康養生和食用鰻魚帶來幫助的
芒果布丁怎麼做，如何做芒果布丁才好吃?
2014-07-24
　 芒果布丁的製作食材： 明膠粉10克，水(明膠用)3大匙，芒果(罐裝)1，5只份，牛奶5大匙，雞蛋1只，水2杯，精製砂糖60克，鮮奶油1/4小匙，水(蛋糊粉用)2小匙。 芒果布丁怎麼做，如何做芒果布丁才好吃 將明膠粉撒入適量的
草莓布丁的做法
2014-07-24
　 布丁是很多人都喜愛吃的，那布丁的種類比較多，在購買的時候，也是可以根據自己的喜愛進行，為了使得能夠很好的吃到令人滿意的布丁，一些人都是會在家裡進行製作，這樣可以隨時的吃到，同時對人體健康，也不會有太多損害，草莓布丁的做法該如何做呢，也是
鰻魚幹怎麼吃
2014-07-24
　 鰻魚是一種營養豐富，含有多種對人體健康有好處的魚類，其中含有各種人類所需要的營養成份，如氨基酸，蛋白質，各種維生素，同時鰻魚還是一種高蛋白，低脂肪的魚類食物，應該說日常吃鰻魚本身就有很多的好處的，同時由於生活中見到的大多數鰻魚都是野生的
鰻鱺魚的營養價值
2014-07-24
　 隨著現代化的發展在不斷地提高的，人們的生活品質也是在不斷地提高的，人們的生活水準也是在不斷提高的，人們的飲食習慣也是在不斷地改變的，也正是因為這種情況的，人們所做的事情也是比較多種多樣的，人們的事情也是比較好的，而這種鰻鱺魚的營養價值就
小布丁的做法
2014-07-24
　 布丁是很多人都喜愛吃的，尤其是對小孩子，更是很喜愛吃布丁，那小布丁的做法如何呢，對這個也是很多人不太瞭解的，對它的製作上，也都是比較簡單，這樣的食物製作並不複雜，只要按照規定的方式進行就可以，這樣使得可以輕鬆的製作出來，而且在味道上，也
鰻鱺魚生吃的做法
2014-07-24
　 現在的各種各樣的魚的類型有很多，我們見過沒見過的，聽過沒聽過的，對於鰻鱺魚不知道大家瞭解嗎，它也是很常見的一種魚類了，和很多的魚一樣，都是很有營養的，它也叫蛇魚，白鱔，青鰻，它的嘴是特別扁而且尖的，在鰻鱺魚的吃法中， 生吃是最常見的，下