文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

農家小炒肉的做法介紹

　今天給大家介紹的美食是一道湘菜，它的名字叫做——農家小炒肉，一聽這菜名大家應該知道，這是一道家常美味，下面就一起來看看它是怎麼做的吧。農家小炒肉的材料：主料：鮮肉,青椒輔料：湖南剁辣椒,大蒜,薑,食鹽

男性生理期及時緩解疲勞規律生活

　男人過了四十歲後身體就會出現加速衰老，也稱男性生理期，常會出現記憶力減退、心率過快、時常感到疲勞等，所以男性朋友們應該注意在這個時期要放鬆心情，及時緩解疲勞，還需家人創造一個和諧的氣氛，一起渡過這個特別時期。生理疲勞症狀會加重人

淡奶油減肥嗎

　不少都市女性對於養成自己苗條的身姿特別有要求，不斷嘗試通過食物來進行改善，因為普遍大眾女性都希望能夠通過她們自己能夠接受的美食來達到減肥的目的，淡奶油能不能減肥，是不是具有減肥的功效，是大家關心的話題。因為淡奶油奶香也十分濃郁，很多人都

15條長壽規律你占了幾條？

　導語：長壽之人確實是有一定的規律的，經過很多的研究，包括古今中外的長壽之人，我們總結了以下的規律，一般長壽之人都有以下的15條情況，對照著自己，看看符合哪幾條長壽的規律。 1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕美國芝加哥大學的研究發現，出生

老年人生活要規律

　年輕人通常生活都沒有什麼規律，比較隨性，但進入中老年時期後，身體開始衰弱，工作的強度也開始減弱，這時規律的生活對於身體和心理上的健康就有著比較重要的作用了，那麼老年人生活應有怎樣的規律呢？首先，在節日期間不規律的生活容易引發血壓升高

月經週期不規律

　很多女性發現自己的月經週期不規律。週期有時可能是三十天，有時卻是二十八天。有的女性在家的週期與出差在外的週期相差很多天。其實月經與人的情緒、壓力以及外環境、身體狀況等有很密切的關係。如果差個一兩天，問題不大。但是如果週期相差超過十天以上，

工程院院士恪守了一生的飲食規律

　程莘農是我國針灸領域的大家，中國科學院院士，中醫科學院主任醫師，第一個將針灸推廣到世界的人，老先生年事已高但仍然耳聰目明，思維敏捷，他總結了他的養生之道就是簡單生活，在飲食上也有幾點恪守的要求：程老的養生之道，總結起來就8個字—

掌握屬於你的受孕規律

　萬事萬物都是有規律可循的，受孕也是有一定規律的，當然這個規律要建立在對自己的身體相當瞭解的基礎上，下面將讓您更好的瞭解自己的身體，找出自己最適合受孕的時期。那麼，如何提高自己受孕幾率呢?專家表示很重要的一件就是了解自己的月經週期，這

光照胎教如何做，訓練寶寶規律作息

　光照胎教是一種新的胎教方式，現在已經有很多人在用，也有很多人不知道如何操作，光照胎教有什麼作用，其實，光照胎教也只是胎教的一種方法而已，所以大家要正確的看待光照胎教，瞭解關於它的常識，以便正確的進行光照胎教。那麼，光照胎教如何做呢?很多

栗子蛋糕是什麼

　隨著我們經濟的發達，我們越來越有機會見識到外國的一些飲食，我們自己也可以開發一些適合我們口味的東西，例如栗子蛋糕，那麼栗子蛋糕是什麼呢?它到底有什麼好處和營養價值呢，吃栗子蛋糕會不會造成對身體不好的影響呢?下文我們一起認識一下，栗子蛋糕

臺灣高粱酒

　酒是很多人喜愛喝的，酒有著禦寒的作用，而且酒的種類也是不同，因此不同的酒在製作上，也是有著不同的方法，因此臺灣高粱酒，也是這樣的一個，在製作的過程中，不僅獨特，而且也需要注意很多問題，這樣才能釀出好的高粱酒來。臺灣高粱酒也是

高粱米的功效與作用

　高粱米是一種不錯的食品，它的營養價值很高，而且它也是屬於粗糧類的，因此在價格上，它也是比大米較高，那高粱米的功效與作用也是有著很多方面，這也是因為它的製作方法比較多，而且利於身體健康，對促進身體消化有著很好的幫助。高粱米的功

高粱米怎麼吃

　對高粱米怎麼吃，這也是根據我們自己的選擇，它的吃法也是比較多，例如說高粱米飯，就在很常見的，它不僅可以飽腹，對減肥的人來講，也是一個不錯的佳餚，那在製作高粱米上，也是需要一定的技巧，這樣才能夠保留它的營養價值。那高粱米怎麼吃

高粱米的做法

　高粱米是一種不錯的健康食品，它的營養價值很高，含有的元素多，對身體有著很多方面的幫助，因此說選擇吃高粱米利於身體多方面發展，那高粱米的做法也是有著很多種類，我們在製作的時候，也都是可以根據自己的喜愛進行選擇哦! 高粱米的做法我

五穀之糙米和高粱的養生功效

　五穀是中國古人在長期的農業歷史中培養出來的五大主食的，糙米和高粱就是其中的兩種的，現在中醫研究發現，糙米和高粱在養生方面也是有著很好的效果的，糙米中的各種維生素和纖維素，高粱的幫助消化，營養細膩，都是五穀養生的極好標誌。糙米

沒時間運動怎麼減肥

　減肥是很常見的事情，減肥有很多不錯的方法，在對減肥方法選擇的時候，都是不能隨意的進行，否則對自身各方面有著一些危害，常見的減肥方法就是運動減肥和飲食減肥，這兩類減肥方法，在使用上，也是很簡單，而且對人體健康都是沒有任何的損害，那沒時間運

浦乳期怎麼減肥

　愛美是每個人的天性，一個好的身材能夠為自己的魅力加上很有重量的一分，可隨著我們生活品質的提升，越來越多的朋友都比較注重自己的體型，就連哺乳期的女性都想要進行減肥，可很多朋友都知道，現在很多的方法都是治標不治本的，減肥之後，很多都會有所反

怎麼減肥好

　肥胖帶給人們的不僅是沒有苗條的身材，不能穿性感的衣服，而且還面臨的就是各種疾病的產生，像高血壓等心血管疾病。所以減肥就成為了肥胖人們最首要的任務，但是減肥的方法有很多，特別是市面上銷售的減肥藥更是琳琅滿目的，那怎麼減肥好呢?

上班族最需要做的運動

　辦公室一族最需要做的運動，你知道是什麼嗎？小編給各位提供一個簡單可行的運動方式，上班族們一定有時間做的。如果有一天，辦公室可以變得像健身房，工作累的時候，你可馬上舒暢地動一動，同事們可以隨興地加入，大家一起運動聊天，趕走了疲勞，

上班族運動養生fitt新戰略

　日常生活中上班族的健身時間，都是在週末才能健身，專家講這樣的鍛煉還不如不練，所以上班族要有科學的fitt原則，即frequency(頻數)、intensity(強度)、time(時間)以及type(類型)。想要一個全面健康的體