文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

養生佳品-豆漿您瞭解多少

　隨著天氣的逐漸轉涼，一杯熱豆漿是否能驅走些涼意呢？今天小編就為您介紹養生佳品-豆漿，教您怎樣正確喝豆漿，飲食豆漿的好處有哪些。豆漿豆漿含有豐富的異黃酮素、優質蛋白質與瘦身成分，是為代謝低下的熟女量身定做的高纖養生飲。早餐1杯熱熱的

葡萄有哪些營養價值

　很多喜歡吃葡萄的朋友都知道葡萄含有豐富的維生素，對我們人體有非常好的營養價值，而且中醫認為葡萄補肝益血和開胃的功效，專家說其實不同顏色的葡萄其營養價值也是不一樣的。 1、白綠色葡萄白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟後顏色

專家教你如何吃枸杞

　專家教你如何吃枸杞?枸杞是一種進補的藥物在中醫上也經常用次藥物來進行食療，那麼我們應該如何吃枸杞才好呢?就針對這一問題專家告訴你如何吃枸杞。不知從何時起，很多上班族的水杯裡滿是紅豔豔的枸杞子。提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還

要想人長壽多吃豆腐少吃肉

　豆腐是益補清熱的綠色食品，高蛋白、低脂肪，常食豆腐可降低“三高”。民間諺語“寧可一日無肉，不可一日無豆”“要想人長壽，多吃豆腐少吃肉”。都在讚譽它的養生功效。寧可一日無肉，不可一日無豆肉類富含脂肪，且不易消化，食肉過多，對血脂和腸

幫助女性排毒的幾種水果

　女性朋友們都希望能夠保持美白如水的肌膚，因此排毒就顯得尤為重要了，很多研究表明排毒可以促進新陳代謝，水果就成為了排毒最好的食物了。第一類蔬菜是涼性蔬菜。夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，

怎樣喝牛奶有利於吸收

　怎樣喝牛奶有利於吸收，我們知道牛奶是我們日常飲用奶類中最頻繁的一種而且因為其營養價值所以深受大眾的推崇，但是如果牛奶沒有科學的飲用方式那麼非但不利於吸收還對自己的身體帶來很多的不利因素。牛奶並非簡單一喝就能產生營養價值，飲用牛奶，很

雙皮奶的營養

　炎炎夏日，尋找冷飲幾乎成了最喜歡做的事情。與冰欺淩相差不遠的雙皮奶，自是夏天解暑解渴的美味。今天小編就和你話一話雙皮奶的營養。大街小巷正兒八經開著店專門賣甜品，你可以嘗到各式各樣實實在在的美味甜品。特別是女生，飯後喜歡來一杯甜品，一

早餐奶和普通奶有什麼區別？

　隨著生活水準的不斷提高，對於早餐奶人們也不斷增加關注。今天小編就和你話一話，早餐奶和普通牛奶的區別。快來看看小編的介紹吧。早餐奶和普通牛奶有什麼區別呢? 因為目前還沒有專門的早餐奶國家標準，各品牌早餐奶的原料不盡相同。總體而言，主要

教你如何全面瞭解豆漿

　教你如何全面瞭解豆漿，豆漿是經常被我們認為是最好的早餐之一，而且常飲豆漿對於我們的身體也是很有幫助的，既然大家對於豆漿都很熟悉，那麼對於它的一些飲食方面的問題瞭解有多少呢?下面我們請專家為我們一一解答。一、胃不好的人能喝豆漿嗎? 答

優酪乳晚上喝能補鈣嗎

　優酪乳有豐富的營養物質，並且它也是非常受歡迎的乳類之一，但是很多人都不知道到底什麼時候喝優酪乳才是最好的，專家表示說晚上喝優酪乳能起到補鈣的作用。很多人都知道牛奶含鈣高，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的

如何辨別真假奶粉

　如何辨別真假奶粉，現在的很多大人因為工作或者家庭的原因在生育後不久就要去賺錢養家，那麼對於孩子來說只能是靠奶粉進行營養的補給，但是現在的很多不法商人只顧著掙錢卻輕視孩子的生命，開始製造假奶粉使得很多小生命都因為這些不合法的奶粉受了傷甚

如何挑選合適自己的牛奶

　如何挑選合適自己的牛奶，經常可看到我們和的牛奶都是大同小異而且都認為純牛奶是最好的，到底是不是最好的呢?我們請營養師為我們分析並找出合適你自己的牛奶。最推薦的是低溫奶，即巴氏殺菌奶。它是在62℃—75℃條件下將牛奶中的有害微生物殺死

什麼時候喝牛奶好？

　牛奶是我們日常生活中補充營養的好飲品。那你知道什麼時候喝牛奶好，效果最佳嗎?來看看小編的介紹吧。通常，人們習慣於早晨喝牛奶，但從充分發揮牛奶的營養作用、獲得最大的效益的角度來說，這卻不是最佳的攝食時間。因為，對人體生長發育影響最大的是

各類魚的營養價值

　魚的營養價值十分豐富，老少都愛吃，而魚類被認為是最好的養生的保健食品，很多的人都認為，吃魚比吃其他肉類食品更養生。魚類全身都是寶，每個部分都有不同的營養價值，魚都有那些營養價值呢？補腦效果好的魚大頭魚：大頭魚是補腦效果很好的魚。俗

早晨空腹喝奶可以嗎

　空腹喝奶現在很多人都認為是一種非常錯誤的習慣，對於身體並沒有什麼好的影響，但是現在有關專家表示說其實在早晨是可以空腹喝牛奶的，這又是什麼原因呢? 1、牛奶中的蛋白質會浪費掉? 有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上牛奶中

海帶配冬瓜營養價值更高

　海帶，褐藻的一種，生長在海底的岩石上，形狀像帶子，含有大量的碘質，可用來提制碘、鉀，有“鹼性食物之冠”一稱。海帶和冬瓜搭配起來食用，營養價值更高。海帶配冬瓜海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養素，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。冬瓜

帶魚的營養價值有哪些

　帶魚也是經常在家常菜裡會烹飪的魚類，因為帶魚也是有非常多的營養價值，下面就請專家為我們詳細講解帶魚的飲食養生功效的有哪些。帶魚又稱刀魚、裙帶魚、白帶魚，因其身體扁長形似帶子而得名，以山東舟山產的為最佳。帶魚肉肥刺少，味道鮮美，營養豐

老人太瘦需要補充蛋白

　老年性肌肉衰減的原因有很多，蛋白質營養不良是最主要的危險因素之一。如今有些中老年人盲目推崇素食，只吃米麵、蔬果、豆類等植物性食物，拒絕肉魚禽類等動物性食物，或只吃少量奶蛋類，都是錯誤的飲食習慣。此外，維生素D攝入減少或合成能力不足，會

怎樣喝豆漿最有營養

　怎樣喝豆漿最有營養?大部分人都把豆漿當成飲料，其實，豆漿加入其他食品當中，還是非常好的烹調原料呢!把不知該怎麼處理的剩米飯取出來，加一倍水煮成稠粥，然後加入等量的豆漿繼續煮幾分鐘，就好啦。不想浪費豆渣的話，也可以一起放進去。這種粥有豆

告訴你燕翅鮑魚營養的秘密

　告訴你燕翅鮑魚營養的秘密，大家都知道燕翅鮑魚的價值不僅昂貴，而且營養價值也是非常高的。但是很多人不知道它們的營養價值，下面針對這一問題請專家為您揭秘。鮑魚、魚翅、海參、燕窩，在百姓心目中具有很高的認知度甚至是美譽度，也是很多人冬季進