文章歸檔：2014-07-24 - 康途健康百科

如何喝奶喝出營養

　牛奶是我們現在不能缺少的營養早餐之一，而且經常飲用也是營養學家所建議的，但是我們瞭解關於牛奶不適宜的人群好注意事項，但是我們喝牛奶還是有很多的誤區的，下面我們請專家為我們講解。牛奶作為我們經常飲用的食品之一，有豐富的營養，是營養專家

吃海鮮切忌不要和水果搭配

　我們很多人喜歡吃海鮮，不僅有非常好的口感而且對於我們的養生效果有非常好的養生效果，但是營養專家還是提醒我們不要在食用海鮮的同時和水果搭配。冷熱同飲刺激胃腸造成腹瀉。許多兒童喜歡熱食物和霜淇淋同吃，有的孩子喜歡一邊喝熱湯，一邊吃冷飲。

如何吃魚進補效果最好？

　魚不僅味道鮮美，且營養價值極高，對我們也是非常好的進補食物，不同的魚進補的功效也是不同的，這在我們傳統中醫學上市很有講究的。就提來說可以分為兩大類: 一、溫補類，如鯉魚、黃鱔、泥鰍、塘虱。因為這些魚都偏熱，有補血、補氣的功效。但是熱性

蓮子有安神作用

　蓮子經常是作為煲湯時的一種常見的食材之一，那麼對於蓮子的養生功效還是很多人認可的，但是您知道蓮子還有安神的作用嗎?專家表示老年人可以適當食用一些蓮子。蓮子是食品也是藥品，產於溫暖地區的湖塘中，產於湖南稱湘蓮，產於江蘇稱湖蓮。蓮須為蓮

什麼情況下不能喝豆漿

　豆漿一直我們中國人最喜歡喝的一種飲品，不僅有豐富的營養物質還具有飲食保健功能，但是也有幾種情況是不能喝豆漿的，下面請專家為我們詳細講解。一、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者

每天喝奶會導致癌症

　每天喝奶會導致癌症嗎?牛奶的好處也許被過度誇大了，近日據國內媒體轉載相關報導，加拿大和美國科學家都相繼宣佈，他們發現了一些牛奶可能與癌症有關的證據:牛奶中的雌激素將增加男人患前列腺癌、女人患乳腺癌與卵巢癌的風險。我覺得中國的傳統文化

這六類人群要謹慎吃魚

　魚，這道菜是宴席上必不可缺的佳餚，秋季是人進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不但是因為魚肉鮮嫩味美，且營養價值豐富，其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。我們愛吃魚，你知道怎樣吃魚才更健康呢？需要注意的是，以下

優酪乳不宜早晨喝

　優酪乳因為其味道獨特，品種多樣，因此受到非常多朋友們的喜歡，也有很多人說在早晨喝優酪乳也非常有益，專家表示說優酪乳是不宜在早晨飲用的。優酪乳晚上喝更有益在乳品家族中，優酪乳因其口味獨特、保健作用突出而備受青睞，已經有越來越多的人們

專家教你如何健康吃蝦

　蝦是我們很多多人都非常喜歡吃的一種海產品，蝦皮含有豐富的鈣，常吃蝦對我們的身體也有幫助，那麼我們在平常時候如何吃蝦才是健康的呢?聽專家幫我們分析。健康吃蝦五步走第一步：選購選蝦時要仔細觀察，蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現，一般以個

喝優酪乳必須知道的六件事

　優酪乳是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。那麼喝優酪乳必須要知道哪六件事呢? 1、要鑒別品種目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健

女性應多喝豆漿

　現在人們對於飲食的衛生與健康要求都非常嚴格，對於早上的乳品也是非常在意的，像現在很多人都開始在家製作豆漿，專家說女性朋友們應該多喝豆漿。豆漿被譽為“植物性牛奶”，豆漿蛋白質中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質，屬於優質蛋白質。豆漿與牛奶

海鮮和水果一起食用易中毒

　我們都知道海鮮是一種非常好的養生食品，對於很多人不僅因為它的養生功效，更是因為它的口味非常鮮美，但是海鮮有很多種時候都容易發生食物中毒，專家表示說其實海鮮和水果搭配也容易發生中毒現象。營養專家提出海鮮與水果混食會造成腹瀉。海鮮中的魚

泥鰍的養生功效

　對於泥鰍我們很多人並不陌生，但是對於它的養生功效和營養價值很多人確是不知道，下面請專家為我們詳細講解一下泥鰍的有哪些養生功效。泥鰍：泥鰍風味獨特，肉質細嫩鬆軟，易消化吸收;泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一

生魚片怎麼吃健康？

　現如今吃生魚片，生吃海鮮等成為了一種風尚，特別是在沿海地區。其實生吃這些食物很不健康的，那今天小編就介紹下生魚片怎麼吃健康。專家提醒喜歡生吃魚片、鹽水蝦等生食水產品的市民要注意，近一半生食水產品及鮮凍水產品中被發現含有副溶血性弧菌，

癌症患者能吃蝦嗎

　我們都知道經常吃蝦有助我們的身體健康，癌症是迄今為止危害我們生命最可怕的“殺手”之一，那麼患有癌症的患者可以吃蝦嗎?有人認為蝦是發物吃多了不好，是這樣的嗎? 專家說：這種說法是不對的，蝦富含高蛋白質，有很高的營養，適量吃對人身體有益，

經常食用海帶保證身體健康

　我們都知道海產品對於我們的身體有非常好的養生效果，海帶是海產品之一，不僅可以保證我們的營養需要還有海水裡特有的礦物質，下面就請營養學家為我們詳細講解吃海帶有什麼好處。海帶具有很好的抗癌作用。近年來，醫學科學研究證明，癌症病人的血液多

如何讓魚的味道更鮮美

　我們都知道魚不僅對於我們的身體有非常大的好處，還有助於預防老年癡呆，所以經常吃魚對我們的身體是非常有幫助的，下面我們就請專家告訴我們幾種讓魚的沒到更鮮美的方法。 1.先將鮮魚去鱗、除內臟，清洗乾淨，放到開水中燙三四分鐘撈出來，然後放進

女性養生應多吃海帶

　海帶是我們常見的一種海產品，對於女性朋友們來說我們建議應該多吃海帶，海帶不僅有豐富的礦物質還有非常豐富的碘含量，對人體也有非常大的好處。海帶富含多種微量元素，在所有食物中，海帶的含碘量最高。我國古代早有記載，海帶(即昆布)能軟堅散結

經常飲用烈酒會傷身

　適當飲酒有利健康，但飲用烈酒卻會傷身。經常飲用烈酒究竟有哪些危害呢？請健康專家給大家詳細講解一下。據美國南加州大學日前公佈的一項最新研究報告，如果女性每天喝兩杯以上的烈性白酒，那麼患婦科疾病的風險就會大大增加，其中絕經後患子宮內膜癌

專家解讀中國白酒

　中國白酒比世界上其他蒸餾酒工藝複雜，風格特異，就連原料和名稱也是五花八門的。下面小編就請白酒專家給大家專業解讀中國白酒。中國白酒在飲料酒中，獨具風格，與世界其他國家的白酒相比，我國白酒具有特殊的不可比擬的風味。酒色潔白晶瑩、無色透明