文章歸檔：2014-07-25 - 康途健康百科

熬夜一族必看養生寶典！

　儘管許多人都知道熬夜對身體健康不利，可因為工作、生活等原因，還是有越來越多的人加入了熬夜大軍。熬夜的結果是什麼呢?皮膚暗淡、精神疲憊、渾身酸痛、胃不舒服……很多時候我們是“明知山有虎偏向虎山行”，那麼假如熬夜是不可避免的，應該怎樣做才

吃七種蔬菜緩解孕婦七種不適

　 1.薑性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 2.蓮藕性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量澱粉質，可以去熱解涼

胃腸不好這3種水果不能吃

　健康腸胃才能吃得香、吸收好、排毒順，可腸胃不好幾乎是現代人的通病。腸胃不好影響人的飲食，健康，降低人的生活品質。專家提醒：腸胃不好的人不能暴飲暴食，飲食方面一定要講究。腸胃不好的人以下3種水果是不能吃的。山楂很多人覺得山楂開

同房後幾天可以受孕呢

　眾所周知只有男女雙方同房了，也就是過性生活，女性才有可能懷孕，而對於女性來說最想知道的一個問題莫過到同房後幾天可以受孕，因為受孕之後女人的日常生活就要受很多的影響，例如要多注意身體不能吃藥等等，因此很多女性在性生活之後都會問題一個這樣的

老年人失眠吃什麼好呢？

　老年人因為年紀越來越大的原因，身體素質也不如以前了，抵抗力降低，經常會睡眠不足，出現失眠的現象。老年人治療失眠一定要以安全為前提，一些藥物的治療或多或少的會有些副作用。而最安全、最易操作、最易於被老年人接受的方法非食療莫屬了。那麼，在眾

什麼時候才是安全期？年輕女性需謹記

　很多還沒有考慮生孩子的女性會想要瞭解一下自己的安全期，這樣在安全期的時候就不需要採取什麼避孕措施了，可以省卻麻煩，也可以增強雙方的滿足感，可是很多女性卻並不懂得算安全期，她們諮詢：安全期是什麼時候呢?下面，專家就來為大家介紹一下有關知識

痛經是怎麼回事

　其實在日常生活中痛經是非常常見的，對女性來說並不陌生。有的人青少年期有不同程度的痛經症狀，但是結婚生完孩子之後痛經就消失了。那我們就會好奇痛經是怎麼回事，怎麼會有這樣的變化呢，引起痛經的因素又有什麼呢，瞭解這些之後，我們可以做些什麼來緩

秋季男士養生必備五種茶

　現如今，很多男士都有飲茶的習慣，但很多人對茶道養生的知識卻瞭解的比較少，飲茶也都比較隨便。對此，專家表示，飲茶是有一定規律的，在不同的季節可以飲用不同的茶水，這對於身心健康也是有很大幫助的。下面，我們一起來瞭解下秋季男士養生必備五

怎麼樣運動防止男人腎虛

　h: 545px; height: 385px"> 一、每日搓腳心將兩手對掌搓熱後，以檔案庫手擦右腳心，以右手擦右腳心的方式，每天早晚各做一次，每次搓300下左右即可。二、每日做縮肛運動全身都放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛的動作，吸

男人腎虛怎麼辦？調補為本

　導語：現代男人的壓力很大，男人經常會有各種各樣的虛證出現，男人們最關注的就是腎虛的問題了，男人腎虛怎麼辦？用中藥能夠調理好嗎？答案是肯定的，腎虛怎麼辦？就用中藥進補。男人腎虛補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷

男人腎虛應該怎麼樣通過運動來預防

　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。對於一、每日搓腳心將兩手對掌搓熱後，以檔案庫手擦右腳心，以右手擦右腳心的方式，每天早晚各做一次，每次搓300下左右即可。二、每日做縮肛運動全身都放鬆，自然

男人腎虛的表現

　很多人都知道腎虛危害男性的健康。因此對於男性朋友來說，聽到腎虛這樣的字眼，就感覺很恐怖，所以對於很多男性有一次不行，就覺得是腎虛，這對於男性的身心健康都是有影響。所以對於男性朋友來說，不妨瞭解一下男人腎虛的表現。真正認識腎虛。對

男人合理調節生活就可以長壽

　 1 保衛前列腺據澳大利亞科學家研究發現，每週至少手淫五次可以把得前列腺癌的幾率降低1/3以上。射精可以沖洗掉前列腺裡的致癌物質。因此，如果你喜歡你的愛人和喜歡自己一樣多，那麼，保持經常的性行為吧，這有利於你的前列腺。 2

吸煙是一種態度也是一種危害

　通過CO測試儀檢測發現，無論是吸煙者還是非吸煙者被動吸煙都能在呼出氣中檢測出CO，且呼出氣中CO濃度隨著吸煙量增加而增加。戒煙消費存在誤區本次調查82.3%的吸煙者不認為煙草成癮本身是一種疾病，不需要到專業部門進行治療而僅靠

男士夏季養生小竅門，提高抵抗力遠離夏季病

　補充營養勿忘鉀平時要注意補充一些營養物質，如番茄、青椒、冬瓜、楊梅、甜瓜、李子等新鮮果蔬;補充水和無機鹽，特別要注意鉀的補充，如豆類及其製品、香菇等;多吃些具有清熱利濕作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、黃瓜等;適量補充蛋白

你一定要知道的男性壯陽秘方

　凡是男性，大概內心深處都有這樣一個隱秘的願望，那就是希望自己能夠在性方面有很強的能力，但是由於現代社會男性所面臨的壓力普遍增大，而且很多男人還存在著不健康的飲食和生活習慣，這就容易導致腎功能受損，腎虛成了很多男人的隱痛，而壯陽就成了當務

男人腎虛的八大表現症狀您都瞭解嗎？

　生活節奏的加速和生活壓力的加大令許多男人都疲於奔命，他們的身體也不可避免的受到影響，許多男人開始出現了腎虛的情況，這可以說是男人最痛，是他們最害怕的一件事情，因為腎虛影響的不僅是自身的健康，還有性功能，進而影響婚姻幸福，那麼，究竟男人腎

松針茶的功效與作用

　松針茶是運用松針而製作成的一種茶，而松針又是從松樹的一部分。松針茶可以說是一種保健茶，深受到很多人們的青睞。在松針茶內含有著青花素，生物黃銅等元素。可見松針茶的功效與作用很大。正是由於松針茶中有著前青花素與生物黃銅等物

酸梅湯的功效與作用

　酸梅是一種營養非常高的水果，我們常常可以吃到酸梅的幹製品，酸梅如果成熟之後味道非常的甜而且有點酸。酸梅不但可以製成酸梅湯，而且還可以製成酸梅泡酒。由於酸梅有著養胃，生津止渴等功效。可見酸梅湯的功效與作用有很大。正是由於酸梅甜

磚茶的功效與作用

　磚茶是像磚的茶，還有利用磚而壓制成的茶呢?對於這個問題或許大家都想做瞭解。專家講，磚茶其實就是指的外形特別像磚一樣的一種茶葉。而磚茶分的種類非常的多，那磚茶的功效與作用會有哪些呢? 其實磚茶就是用多種的茶加工而成的，比如說像花