文章歸檔：2014-07-25 - 康途健康百科

男人怎樣才睡的好

　對抗咖啡因的食物茶的興奮作用會影響睡眠。因此，如果白天飲茶較多影響睡眠，可在睡前用幾克酸棗仁泡水喝，或用酸棗仁與大米煮粥，睡前喝一小碗。酸棗仁中含有酸棗仁皂甙A、酸棗仁皂甙B、樺皮酸、樺皮醇及3種甾醇類物質，它們可降低血液中去甲腎上腺

常見補腎中藥材你知道多少？

　dquo;補脾胃，固精氣之藥也。白果又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。有史為證：《本草再新》認為，白果補氣養心，益腎滋陰。民間常將白果作為治療遺精的補腎養生佳品。明李時珍曾說：熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚

男性喝水要有講究

　m.com/page/?s=25"> 午飯前後，可能也需要服藥，只要記住一個原則：服藥用白開水，服藥後半小時方可飲茶。晚飯後，少喝些水，不要飲茶，且最好能出去走走。即使在室內也要起來多動動，以利於喝進去的水儘快排出來。一方面，這能減少睡

最常見的性問題有哪些

　生活中抽離，專心想性，或借助性幻想，才能產生性趣。男性產生性衝動只需3秒，女性需要擁抱15到20分鐘才有性感覺。性愛要多少才算足夠? 醫學刊物調查顯示：三分一的夫妻每月做愛兩三次。另個調查顯示：有三分一的夫妻長期沒有性生活，或每兩個月

關於男性健康的5大致命弱點

　直腸癌男性明顯多於女性。男人一般進食脂肪和蛋白質比女人多，醫學研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。第四弱點：胃男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，男人們在餐桌上狼吞虎嚥，男人們經常暴

孕前男性“護精”4大原則

　的生殖功能影響非常明顯，可以使精子數量大量減少，精子活力嚴重不足，甚至引起睾丸內生精細胞異常。長時間開車，或一直接觸汽車尾氣污染，也會引發男性生理功能紊亂，引起精子活力下降。建議：請立即拋棄香煙，並儘量少飲酒。同時，儘量遠離輻射、高溫、

紅棗也有壯陽功效

　強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。紅棗補養身體、滋潤氣血、壯陽的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損

給喝酒男性的3個提示

　飲料和果汁也有效過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很乾渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法儘早將其排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲

男性平時怎麼保健最正確?

　space"> 男性平時怎麼保健最正確?通過本文你是不是已經有一些瞭解了呢?另外，男人健身如果再配合一些健康的飲食搭配效果會更好，希望本文對你有一些幫助! 男性平時怎麼保健最正確?女人的心目中都覺得男人應該有一個堅實可靠的肩膀，可是隨之年

幫助男性更陽剛的小偏方

　醋泡薑片有什麼作用呢?醋是直接走肝經的，肝遇到酸就會收斂，這時薑的升發功能也入到肝裡，收中有發，能提升肝陽之氣。我們平時說的男性陽氣不足，其實都是屬於肝陽不足，這時如果直接補肝陽，就會上火，根本補不進去。而姜是升陽的，醋又是收斂的，吃

男性睾丸經常疼痛是什麼導致的?

　，甚至還會發生昏厥或休克。 3、睾丸扭轉，一般是在劇烈的運動之後就開始發病了，或是因為睾丸受過外力。睡眠或安靜時突然發生睾丸劇烈疼痛，這是此病首發的症狀，這也是睾丸扭轉的主要診斷依據之一。 4、睾丸炎，這是很常見的一種炎症，引起睾丸炎因素

哪些寶寶不適宜母乳餵養

　我們都知道在孩子剛剛出生的8到10個月期間寶寶是需要媽媽們的乳汁來進行餵養的，因為母乳的一樣要比其他任何一種奶粉的營養價值都要高，但是專家提醒有些寶寶還真的不適合用母乳餵養，那麼是什麼樣的寶寶不能用母乳餵養呢? 氨基酸代謝異常氨基酸

中年男性應該如何保健

　到不舒服了，也不捨得花時間去看醫生，不知道就算沒病，掩耳盜鈴地過日子，結果將小病拖成大病。中年時期，正是疾病的多發時期。肝炎、心肌炎、甚至癌症在初期及時就醫施治，注意休息、飲食均可痊癒。近幾年來，發生的英年早逝現象令人痛心。悲劇的原因，正

生理期的養顏食材

　生理期的降臨總是伴隨著食欲差、腰酸、疲勞等症狀，而且此時情緒波動較平時較大，同時也伴隨這抵抗力下降，氣色不佳。但是你知道嗎，生理期卻是美容養顏的黃金期! 月經後注意吃什麼因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿

用食物來緩解痛經的方法

　痛經是女士們最常見的一種生理現象了。每當月經來潮的時候，就會出現腰酸、腰痛和小腹墜痛的現象，讓女性朋友們苦不堪言。那麼今天給大家介紹幾種能夠緩解痛經的食譜。玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待

從這個時候起你該注意更年期保健了

　更年期的開始會讓女人感到煩躁，容易發火，那更年期到底是從什麼時候開始呢？我們該從什麼時候開始去預防？怎樣具體的去預防？下面小編就帶大家一一解答。對於40歲的女人來說，“更年期”等同於失眠、煩躁、潮熱、盜汗、健忘、月經淋漓……女士們該

經期應疏遠的飲品和食物

　遭遇痛經的原因良莠不齊，有些由於冰棍，有些由於喝碳酸飲料。經期喝帶氣飲料會出現疲乏無力和精神不振，出現鐵質缺乏。因為飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵產生化學反應，使鐵質難以吸收。出現痛經，看完要遠離這些：經期不該喝綠茶：行經期經血中含

女性朋友經期要細心呵護自己

　女性朋友在正常的情況下會經歷月經、懷孕、生孩子、還有、甚至有的朋友還會經歷流產。這些問題都是育齡朋友生活裡面常常要面對的情況。專家提示女性朋友經期要細心呵護自己!主要從以下幾點入手： 1.女性朋友應該正確的使用和選擇經期衛生用品，當衛

5個小秘訣讓經期不再痛

　痛經很大程度上找不出任何原因，也不能徹底根治。讓女性朋友們極為苦惱。下麵的5個小秘訣會讓你的經期不再痛。 ☆大腦：研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實，大腦感受他

經期後3天要注意預防炎症

　女性很注重經期護理，但是經期後幾天，往往讓人容易忽視，殊不知經期後幾天，才最容易出現炎症，因此女性朋友們，一定要注意經期後幾天的預防。從預防保健來說，經期後3天如果不注意衛生，很容易使平日裡並不能致病的細菌乘虛而入，引起陰道感染性疾