苗條第一課：減肥VS早餐 減脂4問
2014-07-30
　 立志成為健康窈窕美女第一課，就是養成吃早餐的好習慣。可別打著怪主意，以為少吃上一餐就可以幫你節省多少熱量。 1、一定要吃早餐? 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能
麥芽精功效與作用
2014-07-30
　 麥芽精是我們生活中比較少見的一種食材，因為這種食材主要生長在北方地區，哪裡的人民食用它是比較多的，但是對於我們這些很少吃到麥芽精的朋友，怎麼會知道麥芽精的功效與作用是什麼呢。麥芽精的功效與作用主要是可以用來治療脾胃虛弱、運動無力以及胸悶
早識肺結核五大致命誤區需警惕
2014-07-30
　 肺結核是一種慢性肺部感染性疾病，現今已成為威脅人類最為廣泛的疾病之一。肺結核是通過呼吸道傳播，而它的病發原因無非是人們不正常的生活飲食習慣所致。現在不少人對結核這一病症存在著誤區，我們需要正確的認識它才能做到更快更好的治癒。
夏季防暑降溫小常識 遲睡早起多吃蔬菜瓜果
2014-07-30
　 在這炎熱的夏季，很容易引發中暑或上火等病症，所以人們在生活中一定要注意防暑降溫的工作，那麼，在防暑降溫上我們該準備一些什麼措施呢?今天小編就來跟大家簡單介紹一下關於防暑降溫的小常識。希望能給大家帶來幫助。 防暑降溫小常識 一、飲食起
十個性行為問題，男女的問與答
2014-07-30
　 性行為是夫妻之間感情的溫度計。當溝通不暢，以至誤解、臆測、怨恨及攻擊行為出現時，伴侶間的關係便會冷若冰霜。近日，德國《圖片報》聯合漢堡大學性學研究所，請來200位男性，按照性行為前、性行為中、性行為後的順序，提出自己最關心的10個問題，
晚間減肥計畫：晚餐要這樣吃
2014-07-30
　 晚間是防止脂肪堆積的重要時機，要想實現晚間瘦身，就要從晚餐餐前、餐中、餐後著手。對於因為工作繁忙而沒有白天減肥計畫的白領們，這份晚間減肥計畫將是不二選擇。 一、晚餐前這樣做 ①下午茶不能忘 上班族有時會遇到加班問題，導致晚餐時間
夏季腸胃不好怎麼辦 教你中醫食療調理方法
2014-07-30
　 夏季天氣炎熱，是腸胃疾病的高發期，人們常會出現食欲不振、腹脹、消化不良等現象，這個時節要注意調理腸胃，要做好胃腸道的保養。那麼夏季該如何養胃呢?下面推薦中醫食療調理方法，一起來看看吧。 夏季腸胃不好的原因 據介紹，涼粉、冷粥、冷飲等
夏季吃藕功效多多 藕的功效作用及做法
2014-07-30
　 藕在中國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江蘇省、浙江省一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同，均可供藥用，蓮的柄名荷梗，葉名荷葉及荷葉蒂。荷花
女性7種體質對應的飲食養顏食物
2014-07-30
　中醫理論上把女性的體質分為10個類型，而每種體質在我們的身體上有著不同的表現。為了優化、改善我們自己的體質，減少疾病的發生。吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。下面給大家介紹女性7種體質對應的飲食養顏食物。 【陽虛體質】 形體特
給30+的女人們 推薦最養顏的果蔬
2014-07-30
　 吃些什麼可以讓肌膚得到除了護膚品意外的肌膚保養?尤其是年齡將近三十歲的女士們，身體中營養成分的流逝要比20+的時候流逝的更快，小編為你推薦9款美容養顏食物! 櫻桃：櫻桃汁讓皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚
推薦五款夏季清涼甜品 健康消暑透心涼
2014-07-30
　 夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢?甜品是不錯的選擇，下面小編就給大家推薦幾款夏日清涼甜品，讓你打動心底透心涼，一起來開啟夏季美食之旅吧。 果味米糕
重複5個毀容細節 皮實肌變敏感
2014-07-30
　 1、頻繁或長時間使用無紡布及撕拉式面膜 專家解讀：某些面膜的頻繁使用會對肌膚造成傷害，例如，清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。基本上每週使用1-2次已是極限。而無紡布面膜如果在臉部停留太久，面
健康吃土豆排行榜
2014-07-30
　 土豆營養豐富、易於儲存，不管是平凡的家常菜還是高貴的宴席上，都能找到它的身影。土豆的烹飪方法多種多樣，到底哪種做法最健康，營養損失更少呢?我們來把常見的土豆做法排個名次吧。瞭解更多土豆食譜，推薦美天專題：土豆的美食之旅 第一名
睡衣竟是女性健康幸福的關鍵
2014-07-30
　 那麼，女性該如何選擇一件適合自己的睡衣呢?在兼顧美觀和個人喜好之外，還要注意如下三點： 睡衣面料是針織棉的為最佳 針織棉輕薄柔軟，彈性好，吸濕、透氣性強，穿著舒適，不刺激皮膚。絲綢睡衣當然更加美觀，爽滑又性感，但不
14招幫你增強食欲 按摩足三裡穴飯前喝一杯水
2014-07-30
　 天氣越來越熱，高溫天氣容易出現食欲不振不想吃飯的現象，夏季出現食欲不振主要有兩種原因，一是過食生冷，導致脾陽受傷、痰濕內生，影響脾胃的受納運化功能;二是大量出汗，使體內陰分不足、胃津受灼，影響脾胃的消化吸收功能。天熱不吃飯是不行的，那麼
西葫蘆要去皮嗎
2014-07-30
　 西葫蘆大家應該都吃過吧，這樣的一種蔬菜在四季都會見到的，特別是在農村大家吃西葫蘆是不是更方便了，很多人家都會種一些西葫蘆，那麼西葫蘆要去皮嗎。大家應該知道吧，一般吃西葫蘆的時候都是不需要去皮的，而且帶著皮口感才會更好，下面我們來瞭解一些
教你怎樣快速有效的美白全身
2014-07-30
　 1、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。 因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。 2、舒緩緊繃的身心。 生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，
喝豆漿好還是牛奶
2014-07-30
　我一直有個疑問，早上喝豆漿好還是牛奶好了？ 作為女性來說，豆漿更適合一些，因為含有雌激素，鐵含量也高於牛奶，而從補鈣角度來說，牛奶更適合。所以根據你的需要和喜好，合理食用。牛奶的作用：д.補充鈣質：牛奶具有很高的含鈣量，即喝一杯200毫升
吃素的孩子長不高 七個營養素一個也不能少
2014-07-30
　 近日，營養專家王興國接診了一個病例，“一位吃素的媽媽生了孩子之後，帶著娃也吃素。寶寶自斷奶後，每天只吃米糊、土豆、番茄、茄子、胡蘿蔔以及小白菜等綠色蔬菜，這期間既沒有喝奶，也沒有吃米粉或雞蛋、肉、魚等輔食。從9個月斷奶之後，寶寶的體重就
三文魚頭的營養價值
2014-07-30
　 三文魚是一種很常見的魚了，很多人都喜歡吃這樣的魚，它是一種深海魚，營養價值是很高的，而且有不同的做法，特別是紅燒三文魚是很多人喜歡吃的，要說三文魚最有營養的地方那還就數三文魚頭了，含有很多的維生素，以及蛋白質，下面我們看看三文魚頭的營養