文章歸檔：2014-08-09 - 康途健康百科

太極菜鳥如何學習云推手

　首先，入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那么學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械，有了徒手單練套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急于求成。一朝成井只是不現實的

夏季易發干眼癥如何才能明眸潤眼

　指導：廣東省婦幼保健院眼科主任黃學林主任醫師陳女士近來時常感到眼部不舒服，眼睛干澀、怕光，經常盯著一個東西看沒幾分鐘眼睛就開始酸痛，視力也明顯下降了，去醫院檢查時，醫生說陳女士這是患了干眼癥，陳女士對干眼癥略有所聽聞，干眼癥主要是

支9個妙招應對節后綜合征

　一、心理放松，輕松上班七天長假之后，要將節日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結，不要拖拖拉拉，再讓它們牽扯自己的精力。可寫一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班后頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心里踏實，一目了然。

柚子皮的腌制方法清香美味

　導語：又到了吃柚子的季節，柚子肉酸酸甜甜，營養價值很高。柚子肉吃完后，柚子皮也可以拿來腌制，也非常美味。但是柚子皮的苦味很難去掉。怎樣才能將柚子皮腌得清香又好吃呢?下面就向大家介紹一下柚子皮的腌制方法。 1、先將柚子皮外面的表

手腳冰涼捂不熱怎么辦

　專家建議：添衣+運動+泡腳+食療每到降溫，“弱不禁風”的MM們總會有相同的煩惱：手腳冰涼怎么捂也捂不熱，即使穿再多衣服、蓋再多被子，沒有暖寶寶、暖手袋、電熱毯等各種暖身法寶在身旁難以過活！難道就沒有什么好方法能夠幫助姐妹們擺脫這個

夏季陰雨天易滋生霉菌鞋子要陰干衣櫥放干燥劑

　首先，人腳底汗腺多，一天下來后，往往弄得鞋子里面沾滿汗水，特別是被雨水淋濕后，必須注意防霉。平時應選擇吸汗的棉質鞋墊；最好每天換雙鞋穿；換下來的鞋子不要馬上放入鞋柜或鞋盒，要先待其充分晾干，防止霉菌滋生；不論是運動鞋還是涼鞋，每周至少要

紅薯聰明吃法最有利于健康

　紅薯聰明吃法 1、紅薯不可一次吃太多紅薯不要食用過量。因為紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。多吃紅薯還可刺激胃酸產生，使人感到“燒心。另一方面，胃由于受到酸液的刺激

男性最有效補腎四妙招按摩涌泉穴補腎固精

　腎虛怎么辦?現在很多男性被腎虛困擾，男性補腎一般都是買保健品，不僅效果沒到位，還浪費錢。其實要想養腎，也有不花錢的好方法，那么如何補腎最有效呢?下面腰部按摩，養腎補虛腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、

喝酸奶的9大注意事項

　酸奶飲用9大注意事項 1、并非量越大越好許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為“腸道功能紊亂者、免疫力低下者”，用法

復刻國民初戀秀智韓派水光妝人見人愛

　近距離觀察秀智，肌膚亮到彷彿可以透出水來，除了天生好條件外，秘密就靠水感粉底加上珠光來達成，今天小編就在此傳授秀智肌膚發光的底妝技巧和眼、頰、唇的妝感重點，掌握光感比例，即能成為眾人注目焦點! 1.下地與粉底液1:2，當作臉部基底

男人房事后四大傷身禁忌

　不要馬上排尿性愛后及時排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。對于女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由于女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但是，專家說，男性在性愛

春節大魚大肉后如何給身體排毒

　我們都希望每天都可以大魚大肉，尤其在春節期間大魚大肉是難免的事，但我們卻忽略了我們攝取得越多，體內毒素堆積得就越多，那么我們該如何給自己的身體“減壓”呢？ 1、肝排毒肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后，變

柚子茶的做法_怎么自制柚子茶

　柚子茶的做法。柚子茶是從韓國傳入的養生飲品。柚子味酸、性寒，有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。韓國人將柚子配以蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，其營養豐富、風味獨特且具有良好的保健功效。那柚子茶怎么做呢?柚子茶的做法。四季養生

李連杰坐鎮《出彩中國人》,身材走樣自曝患甲亢

　近日，大型勵志公益節目《出彩中國人》在江蘇太倉正式開錄，周立波、蔡明、李連杰首度坐鎮評委席，開播儀式上李連杰被調侃發福。李連杰承認發胖事實，并回應：“我前幾年患病一直服藥，不能做劇烈運動。我不是黃飛鴻也不是霍元甲，就是一個普通人，生病也

巧用點穴法緩解“急癥”

　生活當中，一些人不可避免會得急病，若搶救及時，病人可以轉危為安。下面介紹幾種常見急病點穴救治法。生活當中，一些人不可避免會得急病，若搶救及時，病人可以轉危為安一、點壓陽陵泉穴治膽絞痛膽囊炎、膽結石發作右上腹發生劇烈絞痛，

入秋后怎么防秋燥

　立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥。人們在夏季過多的發汗之后，各組織均感水分不足，如受風涼，易引起頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列癥狀，甚至使舊病復發或誘發新病。老年人對秋天氣候的變化適應性和耐受力較差，更要重視預防。一

抗抑郁藥八大誤區

　【導讀】抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。誤區一：抗抑郁藥只能使人忘記問題

五一出游首選"甜"妝楊穎袁姍姍支招技巧

　五一小長假又快來咯，規劃好自己的行程了嗎?如果沒有的話也不要著急，先選好出游的妝容吧，甜美的清新出游妝將會是你的絕佳首選哦，接下來就跟著Angelababy、袁姍姍、鄭恩彩等女星學習如何打造吧。近日，Angelababy以公主造

夏季實用的四款美白面膜

　豆腐面膜做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月后就能看到肌膚變白嫩了。材料：豆腐適量做法：將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌心。輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕

孕期怎么進行肌膚保養方法

　由于孕激素的影響，孕期皮膚會出現各種小狀況，如色斑、干燥、痘痘、臉色暗沉等，這時候孕婦護膚產品以及孕婦彩妝產品能夠幫孕媽解決煩惱。但是，很多人都說化妝品會影響胎兒，因此很多孕媽對于這些產品會存在一定的疑慮，其實有的化妝品孕媽可以放心使用