健康又環保 節后食品巧妙處理
2014-08-09
　 臘魚臘肉的處理： 逢年過節，肯定少不了臘魚臘肉之類的，可是春節過后，吃不完怎么辦?可以將臘魚清理干凈后，做成糟魚，不僅可以延長存放時間，而且糟魚別有風味。方法是：將處理干凈的臘魚切成小塊，加白酒(或米酒)和適量的白糖，充分拌勻，低溫密封
生完寶寶別放松 六件事別忘做
2014-08-09
　 好不容易迎來了分娩，當雯雯從產房里出來的時候，她緊緊地抓住老公的手泣不成聲。當雯雯剛想好好放松的時候，醫生過來告訴她，為保證母親更快更好地恢復，產后第1天有6件事需要準媽及時處理的。 一、觀察產后出血量 據統計，我國有約6
三大話題女主明爭艷 私下都愛柔和眉眼妝
2014-08-09
　 《宮鎖連城》熱播,電視劇的收視率依舊居高不下.《步步驚情》即將播出也備受關注,相比之前,無論是袁珊珊和戴嬌倩,還是劉詩詩的妝容造型都有所進步,而且現代妝容也非常養眼,相同的是她們都鐘愛柔美神韻妝,下面跟著小編一起818袁珊珊、戴嬌倩和劉
五個妙招助你趕走產后恥骨痛
2014-08-09
　 恥骨痛與懷孕、分娩期間受理過的有關。那么我們可以做些什么來減輕產后恥骨疼痛呢?恥骨位于大腿與腹部的交界位置。恥骨痛在妊娠后期以及產后比較常見。懷孕時激素大量分泌，為了適應胎兒的發育，骨盆會被撐大撐寬的，生產時由于用力過大，會使恥骨聯合分
夏季四種果蔬助產后補血
2014-08-09
　 孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務，這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及時補充，必將使孕婦因缺鐵而貧血。夏季正是果蔬品種繁
起床后5現象 你開始衰老
2014-08-09
　 盡管衰老已經是個不可逆轉的過程，但是我們仍然有很多辦法可以延緩衰老的發生。當然，在我們有所行動之前，一定要有針對性地了解哪些是衰老的跡象。事實上，每天早晨你都可以進行一些判斷，了解自己的身體狀況，以便于下一步的行動。 盡管衰老已經
產后42天 六大檢查千萬別忽視
2014-08-09
　 如果你是剛生產完的媽咪，別以為做完月子就萬事大吉，只要好好照顧寶貝就行了。生孩子是一項巨大的工程，突然卸下來的包袱可能讓你輕松不已，不過，身體內器官究竟恢復得如何，還需要去醫院作全面的檢查后由醫生來判斷。一旦發現產婦的某些疾病，就能及時
怕冷怎么辦 盤點冬季保暖小妙招
2014-08-09
　 1、堅持睡前用熱水洗腳。 有人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。的確，睡前用溫水泡腳15～20分鐘，熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病，又能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛的發生，使人精力充沛。還可改善局部
嚴重貧血怎么辦?_有效的補血食療方法
2014-08-09
　 嚴重貧血怎么辦?最近經常會頭暈、眼花、耳鳴的，特別是蹲著站起來的時候，眼睛發黑差點就暈倒了。面色也不好，蒼白蒼白的。后來去公司體檢的時候才知道知道是得了缺鐵性貧血了，還是嚴重貧血。得了嚴重貧血該怎么辦啊? 四季養生網健康專家為
產后媽媽如何吃補血？專家告訴您
2014-08-09
　 藥物 對于產后中度以上的貧血，醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因為較嚴重的貧血若單純靠食補，效果非常慢，會影響產婦產后的恢復。鐵劑在偏酸性的環境下更容易吸收，所以同時加服維生素C將有利于鐵劑的吸收。 飲食 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎
產后迅速瘦身的10種美味
2014-08-09
　 產后迅速瘦身的10種美味" alt="產后迅速瘦身的10種美味(1)" /> 一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，經常使用
冬季外出冰雪游 要當心“雪盲癥”
2014-08-09
　 爸爸去哪兒最后一站來到了位于黑龍江省牡丹江市境內的“中國雪鄉”——雙峰林場，這里常年降雪，積雪厚度達2米左右。隨著節目的熱播，雪鄉又火了，去銀裝素裹的世界滑滑雪、坐坐雪橇、堆雪人打雪仗成為這個冬季旅游的一大熱點。但是，專家提醒大家去雪地
從面部特征看出壽命長短
2014-08-09
　 一、眉毛在面相上又稱“長壽官”，故眉毛端正，成一字形或稍成新月形者，有較長的壽命。眉毛中若長有一兩根很長的眉毛，同時眼睛、鼻子、嘴巴間的距離寬裕且膚色潤澤，這也是長壽之相。 富貴在天，生死由命，有些人天生就注定是健康長壽的，那面相
花生殼怎么用
2014-08-09
　 花生補血止血作用主要是“紅衣” “吃花生要連紅皮一起吃”，花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處，已經為很多人所熟知。但有人認為“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剝掉那層紅衣”。那么，花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些“本領”?它是不是適
教你如何緩解產后七種不適
2014-08-09
　 小寶寶終于出生了!在經歷了分娩的重大戰役之后，新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩：陰道出血、乳房腫脹、腰疼……這里我們就請婦產科的專家為大家一一支招，讓這些不適得到緩解! 產后七種不適" alt="教你如何緩解產后七種不適(1)" /
備孕女性怎么飲食保健
2014-08-09
　 只有補充營養才能讓你孕育一個健康的寶寶。那么對于女性來說，只有合理補充營養才能讓你孕育一個健康的寶寶。 ■改變不良生活習慣 成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失
紅棗補血 怎么吃更吸收營養
2014-08-09
　 紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓，就成了補血、補氣的茶飲，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子，還能治療便秘。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚可以變得白皙，有較好的美容效果。
房事大汗淋漓 要怎么補？
2014-08-09
　 性生活過于頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。 推薦：海蛤墨魚湯 原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。 做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生姜拍一
養生警惕：11種睡姿背后的健康隱患
2014-08-09
　 良好睡眠有益健康，很多人已經注意到睡眠質量和時長非常重要，但是對睡姿的重要性卻認識不足，研究表明95%的人每晚都保持同一睡姿。現代白領要學會選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重身體疾病。 女性睡姿錯誤可致不孕 睡眠是生
怎么吃甘蔗補血？
2014-08-09
　 甘蔗營養價值好，口感不錯，生長于熱帶地區，適合在陽光充足，冬夏溫差大的地方生長。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體