高效減肥瑜伽八招式 輕松打造魔鬼身材
2014-08-09
　 減肥瑜伽動作有哪些?現在越來越多人喜歡練瑜伽，因為瑜伽不僅可以減肥美體，而且還可以提升自身氣質，真是兩全其美。如果你選擇瑜伽減肥，是最佳的選擇了，輕松又簡單有效，下面小編就給大家推薦幾個高效瘦身的瑜伽招式，大家一起來練練，為了美麗身材而
暖冬季節要怎么保護肺
2014-08-09
　 四季輪回，也是人體的循環規律 中醫的健康觀，更宏觀，也更完整。中醫認為，人體的健康并非孤立的存在，而是基于人與自然的和諧互動。春夏秋冬，既是四季的輪回，同時也是人體陽氣的發展變化規律。冬季，人體陽氣潛藏，才符合自然規律，人才能夠獲得真
喝姜茶養生保健 姜茶的功效作用
2014-08-09
　 姜是廚房里的必備食材，姜的用處很多，作為食材可以去腥調味，作為藥物可以緩解感冒引起的癥狀，可以止牙痛，而用姜片泡茶可以養生保健，下面我們來看看姜茶都有哪些養生保健作用。 喝姜茶的養生保健功效 1、促進胃部消化 姜茶可幫助消化和
常涂口紅會得胃癌嗎？
2014-08-09
　 涂口紅讓人看起來精神煥發，然而，經常涂口紅卻會給健康帶來極大危害。據美國“羅達爾”新聞網近日報道，美國加州大學伯克利分校公共衛生學院測試發現，大多數口紅和唇膏中含有鉛、鉻等重金屬，若使用不當會導致慢性中毒，甚至誘發胃癌。 研究人員測試
冬季怎么預防五官得病
2014-08-09
　 冬季氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁、降雪概率較大，而人體五官與空氣接觸的機會較多，因而容易患病。下面就由健康網為您介紹。 鼻出血又稱鼻衄，是由鼻腔黏膜內的小血管，尤其是鼻中隔前下方的動靜脈血管網破裂引起的。冬
冬季要怎么防抑郁癥
2014-08-09
　 氣候，對人類的心理、生理及社會各方面都會帶來一定的影響。在冬季，寒冷的氣候會使身體內的新陳代謝和生理機能處于抑制狀態，垂體、腎上腺皮質等的內分泌功能紊亂，因此冬季也是抑郁癥的多發季節。當然，其中絕大多數屬于亞臨床抑郁，表現不典型，經過適
經期虛弱怎么辦 玫瑰紅棗粥來補氣
2014-08-09
　 許多女性在生理期期間只著重在減緩疼痛，卻忽略了要把失去的鐵質補回來，也忘了要調理體內驟然流失的氣血，就拼命吃大量甜食，反而讓自己的氣血不順暢。特別推薦一道玫瑰紅棗粥，不但可以補充體力，還能幫助女性補氣養血。 材料 白米一杯、紫
冬季如何應對缺氧綜合癥
2014-08-09
　 每到冬季，有些人感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至還出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀。 專家指出，上述癥狀的出現，與換季時人們對外界的反應有關，但另一個重要誘因是氧氣供給不足。冬季氣溫低，人們呆在封閉空間里
喝牛奶能豐胸么
2014-08-09
　對于自己的胸部很不滿意.之前聽朋友說喝牛奶,這是真的么，喝牛奶真的能豐胸么? 可以豐胸飲食精選美胸自然少不了食物，各位美眉一定要看仔細喲!簡單又好做的豐胸食品，讓你在享口福的同時也更加充滿自信。木瓜牛奶汁功效：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品
九類可口水果可讓你白發變黑發
2014-08-09
　 很多人都夢想著有一頭烏黑柔順的頭發，可是很多人因為很多緣因導致早生華發，那么，吃什么能讓白發變黑呢？專家指出，淡淡飲食很難保證頭發營養的充足，而水果中所含有的大量營養對頭發來說非常的重要。因此在平時應該多吃一些水果，以此來保證頭發的正常
冬季怎么曬被子更健康
2014-08-09
　 冬季出太陽的好天氣，很多人都喜歡曬被子。但是只有科學的方法曬被子，才能有益于健康哦! 被子三月不曬滋生螨蟲不計其數 秋冬季御寒的棉質被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣柜里生產繁殖會產生大量的病原體
月經期煩躁怎么辦 如何避免經期煩躁
2014-08-09
　 每當女性的生理期來到，跟平常不同的往往不只有身體，我們的心情也會出現較大的變動，情緒波動、煩躁不安、焦慮緊張等，女性的經期，不僅是生理期，還是心理期。 醫學上把這種經期情緒大幅變動的現象稱為“經期緊張綜合征”，它發病的原因是在月經時
冬季怎么做讓你精神足
2014-08-09
　 冬天早上冷，許多人不愿離開暖暖的被窩，導致一天做事都沒精神，那么起床不妨試下這些小動作，讓你精神百倍哦. 用力握拳。 如果睜開雙眼后，卻怎么也起不來，可以試著活動活動手腳，一步步地喚醒身體。將雙手緊握，維持2—3秒，然后再松開，用
大蒜怕熱又怕咸 生食最有效
2014-08-09
　 大蒜每天吃多少? 過去人們一直認為要想讓大蒜發揮上述作用，人類必須進食與自己體重相同的大蒜。但近期有研究顯示，只要堅持每日進食2-3粒生大蒜也同樣有效。所謂有效是指生吃大蒜，而不是煮熟或炒熟了吃，如果大蒜被煮熟了，那就要比生吃的多8倍，
冬季怎么養生保健方法
2014-08-09
　 冬季的健康離不開日常的保健。那么你知道冬季應該從哪些細節開始保護冬季健康吧! 穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖 寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。 據測試，處于靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的
冬季怎么保護腸胃健康
2014-08-09
　 冬季天氣寒冷，飲食不當容易導致腸胃不舒服。那么你知道冬季你應該怎么做，讓你腸胃安度冬季。不妨試下這些妙招吧! 1、用音樂來安穩腸胃 音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，它能夠放松身體細胞，促進腸胃功能。早餐前
這樣吃蘋果等于服毒 按顏色挑選保健一流
2014-08-09
　 眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助健康。 但是蘋果核中含有氫氰酸卻少有人知。研究人員發現，蘋果核含有少量有害
上班族健忘癥高發 調節身心減緩記憶力衰退
2014-08-09
　 競爭壓力大是主因 導致白領們健忘的原因有很多，一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。 根據調查情況分析，投票人數有71722人，其中16.48%的人在50歲以上，64.15%的人在31——50歲之間，18.58%的人在19-30歲之間
過把海鮮癮 龍須菜巧拌扇貝肉
2014-08-09
　 在東北沿海城市，好多的冷菜都離不開以海鮮原料，比如說生吃的、還有涼拌的。海鮮做為原料的涼菜，口感更加的鮮美，也不讓人愛不釋口。現在就教大家一道以海鮮為主的涼菜--龍須菜巧拌扇貝肉，讓大家在家中就能過把海鮮癮。 原料：龍須菜200g、新
胡子刮太凈也危害健康
2014-08-09
　 警惕！男性剃須太干凈也不好。大多數男性都錯誤地認為，把面頰刮得像嬰兒的皮膚那樣光滑才算好，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，此時會出現很疼痛的感覺，這是為什么呢？下面我們來一起看一下： “剃刀腫塊”就是在胡須的毛干離開毛囊之前又穿進了