白蘿卜的做法大全
2014-08-09
　 蘿卜瓜燜帶魚 白蘿卜含有豐富的維A、維C、酶、錳等元素，可別小瞧它，常吃蘿卜可以起到防癌、抗癌的效用，其原因之一是所含豐富的維 A，可以抵制癌細胞生長，另外，白蘿卜所含的糖化酶，可以分解其他食物中的致癌物質，而且如果感到胸悶氣喘、食欲減
冬天怎么防止凍瘡
2014-08-09
　 冬天就是靴子的天下！這種保暖度很好的腳上配飾，是當之無愧的眾多女人的最愛。但是要小心，穿靴子更容易得凍瘡！ 靴子除保暖之外，其特有的對小腿的修飾作用，也是其他配飾很難比擬的。然而，長靴女反倒是凍瘡的高發人群，嚴重得連腳趾都潰爛了，這是
練習太極拳四大好處 加速血液與淋巴的循環
2014-08-09
　 太極拳是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。那么練習太極拳的養生功效有
菠菜怎么做好吃
2014-08-09
　 大田菠菜營養又實惠 據南京路農貿市場的王先生介紹，目前市場上的菠菜有兩種，一種是大田的，另一種被稱為凈菜。凈菜顧名思義就是大棚批量培育，菜農手工擇好，成捆賣的。現在正是大田菠菜大量上市且最實惠的時候，大田菠菜一般1.5元一斤，凈菜一般為
常按五個部位 輕松排毒一身輕
2014-08-09
　 【導讀】中醫的經絡養顏已經成為了現代女性的一種養生潮流，健康、美麗，通過經絡調理便能做到，經絡調理通過推拿，按摩等方式刺激一些穴位，便能排除體內的毒素，調和經絡的組織，下面就來介紹幾個按摩的部位給大家： 一、鼻翼兩側 用食指指腹
喝老酸奶能豐胸嗎?
2014-08-09
　 導語：喝老酸奶能豐胸嗎?很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。但是中醫提示，酸奶不僅有助腸胃，而且還有助于豐胸呢!下面四季養生網小編向大家介紹，喝老酸奶能豐胸嗎? 喝老酸奶能豐胸嗎? 酸奶確實有一定的
練習太極謹記十禁忌 忌串門走戶松散無力
2014-08-09
　 太極是一項很好的健身方法，練習太極最多的人是老年人，經常會看到他們早上在公園里打太極。太極的養生功效很多，防止骨質疏松、增強心臟功能等，練習太極講究很多，那么太極練習有哪些禁忌呢?下面我們一起來看看吧。 1、具有健美作用 太極拳的頂
陽春三月疏肝解郁正當時
2014-08-09
　 日常生活中，常聽到一個詞——郁悶。心中有團火，又似有股氣，吐不出來，咽不下去，這其實是肝氣不舒的表現。據研究，常容易感覺郁悶的人，與失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁癥等疾病有著密切的關系。這一類人的體質，多屬于中醫氣郁
怎么利用經期豐胸 做豐滿的女人
2014-08-09
　 導讀：怎樣利用經期豐胸，想必大家都知道，女性的經期是豐胸的最好時間吧，但是你知道具體怎樣做才能最有效嗎？想要擁有豐滿挺拔的雙峰，必須把握住經期，利用好這段時間，可以達到事半功倍的效果，接下來我為大家講解怎么利用好這段時間，讓您有堅挺的胸
8年前注射豐胸生育后乳汁變“膠水”
2014-08-09
　 當醫生切開小黃的左側乳房時，大量淡綠色的黏稠狀物質一涌而出，在場的醫護人員都不由得一驚，“這樣嚴重的，還是第一次遇到。” 大連市中心醫院美容整形外科主任王琳最近向記者感嘆道，小黃的乳房內已經大面積感染，乳腺組織已經完全被破壞，而這一切
營養健康 4款胡蘿卜開胃菜
2014-08-09
　 胡蘿卜燉羊肉 主料：羊肉(肥瘦)180克，胡蘿卜300克 調料：色拉油25克，料酒3克，大蔥3克，姜3克，大蒜3克，白砂糖4克，鹽4克，香油5克 做法： 1. 胡蘿卜與羊肉洗凈瀝干; 2. 將胡蘿卜及羊肉切塊備用; 3. 將羊肉放入開水
晨練要避開七個誤區 練后吃冷飲練后洗浴
2014-08-09
　 一日之計在一晨，早晨是一天的開始，要想自己擁有一個滿分的早晨就必須要學會如何鍛煉，鍛煉大家都會，但是能否選對晨練的時間喝選對適合自己的晨練項目卻并不是人人都會的，所以今天小編給大家分享了一些關于晨練的誤區，大家一起來看一下。 一、練后
冬天怎么防止體寒
2014-08-09
　 從“冬至”之日起，即進入了數九寒天，民間有“冷在三九”的說法。從氣象角度來講，“冬至”過后，就要進入一年中最寒冷的階段了。在我國北方，“冬至”當日有吃餃子的習俗。 冬季養生主要包括起居、養心、藥物、飲食、進補禁忌等五個方面。 一、起
谷雨養生：調整生物鐘早睡早起
2014-08-09
　 養生專家稱，由于谷雨前后，天氣還是比較潮濕，因此，體濕的市民應該注意飲食和鍛煉雙管齊下，提高身體素質。 調整生物鐘早睡早起 谷雨是春季節氣之尾，隨著氣溫升高，氣候逐漸變暖。這時候，人體皮膚松弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，導致神
經期保健：經期前后要怎么吃？
2014-08-09
　 女人經期前后吃什么最好？ 1、 月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2、 月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這
一周運動減肥計劃表 幫你甩肉痩美秀身材
2014-08-09
　 春季不減肥，夏季徒傷悲。夏季的腳步越來越近了，胖美眉們要開始憂愁了，看著其他美眉的苗條身姿，自己是不是很懊惱呢?如何才能甩掉肥肉呢?要想讓自己擁有健康苗條的身材，制定減肥計劃表是十分重要的，想要減肥不能盲目地鍛煉，對哪個健身器材感興趣就
羊肉怎么做好吃
2014-08-09
　 爆羊肉 (蘇菜) 主料：羊后腿肉500克。 配料：蔥白100克。調料：鹽4克、味精2克、白糖3克、胡椒面0.5克、醬油10克、料酒10克、香油0.5克、 油50克。 制作過程：⑴將羊肉去筋，頂刀(刀與肉纖維成90°角)切成0.1厘米的厚
產后豐胸好時機
2014-08-09
　 孕期在乳房漲大，進入二次發育期;而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛“縮水”了一樣。關于乳房護理，把握好四大時機。 時機一：疏通 給健康加份“保險”　“產后媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因
父母遺傳給孩子的11大特征
2014-08-09
　 孩子會與父母有許多相似之處，如身材高矮、體形胖瘦、膚色深淺、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都與父母的遺傳有關，哪些是百分百遺傳的呢? 1、壽命 壽命是有遺傳基礎的。我們可以看到，有些家族中的成員個個長壽，但也有短命的家族存
心水靚湯 番石榴煲雞益氣生津
2014-08-09
　 對于水果番石榴大家應該都不會陌生，但一般都會生吃，不會用來煲湯，不過番石榴雞湯、番石榴肉片湯有著消積滯、益氣生津的作用，而且還是治療糖尿病的經驗方。夏天天氣熱、消耗大，雖然水果種類豐富，但糖尿病人不宜多吃，不妨試試這道番石榴煲雞湯，湯