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每天一萬步可改善抑郁癥狀
2014-08-09
  眾所周知,步行有益身體健康,但步行對于心理健康是否也有效?2月1日-2日,在日本東京召開的日本焦慮癥學會學術大會上,來自東京大學研究生院教育學研究系的種市攝子發表報告稱,每天行走一萬步,堅持2個月可能改善焦慮癥、抑郁癥癥狀。同時,她在會
導致月經周期異常七宗罪
2014-08-09
  月經周期可以說是女性健康的晴雨表,記錄好自己的月經周期是女性健康管理的一個重要組成部分。尤其是40歲左右的女性,月經周期的變化更能代表身體的一些改變。 月經周期可以說是女性健康的晴雨表 罪證一:壓力 正值生育年齡的女性,如果長
絕經后女性補充鈣/維生素D可降低LDL-C
2014-08-09
  一項最新研究顯示,與膳食未補充鈣和維生素D的女性相比,絕經后女性補充鈣和維生素D維持2年可顯著降低LDL-C水平。但是LDL-C降低的幅度很小,只有4.5mg/dL,這一降低是否能夠轉化為具有臨床意義的心血管結局獲益還不清楚。該研究的主
女人25歲后如何延緩衰老
2014-08-09
  衰老對于愛美的女人而言,像是一種懲罰,但這是生命的自然規律,每個女人都必須面對。雖然衰老是不可避免的,但是可以通過日常的調理延緩衰老。平時注意養生的人,通常可以多享受幾年美麗的歲月。那么女人如何抗衰老呢?下面小編給大家介紹8個妙招。
夏季保健吃生姜
2014-08-09
  生姜不僅是我們日常用的調味品,還是一味好藥。 據《本草綱目》記載,生姜味辛,性微溫,入脾、胃、肺經,具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效,能治療風寒感冒、胃寒胃痛、嘔吐腹瀉、魚蟹中毒等。 我國民間更是有句俗話說“每天3片
做足功課輕松待產 多了解有關分娩的知識
2014-08-09
  十月懷胎,一朝分娩。想到臨產時的疼痛,幾乎每個孕媽都會感到緊張和恐懼,但另一方面卻又渴望趕快結束妊娠,盼望臨產趕緊到來,早日見到自己的寶寶。事實證明,有心理準備的孕婦,比那些沒有做好準備的孕婦來說,生寶寶要順利得多。那么,孕媽媽在臨產
我國超三成人睡眠質量不及格
2014-08-09
  新華網廣州3月17日專電“世界睡眠日”來臨之際,16日發布的中國睡眠指數報告顯示,我國居民睡眠狀況整體呈現向好發展趨勢,但超過三成的居民睡眠質量不及格。 調查報告顯示,“2014喜臨門中國睡眠指數”的總得分為66.5分,較2013年的6
澳科學家繪制出幸福U形線
2014-08-09
  據澳大利亞“新快網”報道,澳大利亞科學家們證實了“中年危機”確實存在,人類的幸福度在大約40歲的時候就會跌至最低點。 墨爾本大學的研究人員繪制了幸福的U形線,顯示在40歲的時候處于最低水平,然后又會開始攀升,一直到70歲。這次研究對數萬
以臟養臟 中醫教你如何補腎
2014-08-09
  1、動物肝臟 中醫學有“以臟養臟”的說法,動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素,具有補腎益精的功效。 2、蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功
口干光喝水不夠 多吃四種滋陰食物
2014-08-09
  春季口干也是常見的現象,解決口干問題,喝水是最基本的方法之一,同時要注意多吃滋陰食物,比如甘蔗、百合、黑芝麻等等。 春季氣候干燥,不少人常會覺得口干舌燥。有時喝了水后,口干能得到緩解;然而有的時候,即使喝了水,也不能緩解口干的癥狀
夏季怎么預防豆制品變質
2014-08-09
  隨著盛夏到來,豆制品變質的現象出現得很頻繁。營養學家指這是因為豆制品營養豐富,尤其蛋白質含量高,水分特別多,所以格外適合微生物繁殖。夏季氣溫動輒35℃以上,在這樣的高溫下放上三五個小時,豆制品就很容易變質。看看這三招,教你揪出變質的豆制
研究稱冥想可緩解過敏癥狀
2014-08-09
  春天是花粉癥和其他過敏癥狀的高發季節,這會讓很多都人煩惱不已,據,根據一項最新的調查表明,工作和生活上的壓力都有可能讓這些過敏癥狀更加嚴重。英國《每日郵報》4月1日報道了科學家們提出的一項緩解這些過敏癥狀的有效方法,下面來跟隨報道一起來
腸胃炎的癥狀及治療
2014-08-09
  癥狀 主要表現為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉;發熱等,嚴重者可致脫水、電解質紊亂、休克等。病人多表現為惡心、嘔吐在先;繼以腹瀉,每日3—5次甚至數十日不等,大便多呈水樣,深黃色或帶綠色,惡臭,可伴有腹部絞痛、發熱、全身酸痛等癥狀。 臨床上的表
青春期月經不調怎么辦
2014-08-09
  高一學生小英自從12歲來月經后就一直不規律,時常間隔兩三個月才來一次月經,媽媽起初認為青春期月經不調屬正常現象,無須大驚小怪,但小英四年多這一問題一直沒改善,媽媽最近陪小英到醫院就診,結果發現她是因為患上了多囊卵巢綜合征(簡稱PCO
夏季怎么應對前列腺疾病
2014-08-09
  夏日來臨,很多前列腺病患者喜笑顏開,因為冬天里惱人的尿頻、尿急、尿痛等癥狀減輕了。難道常年的疾病開始好轉?其實不然,專家提醒:夏季天氣炎熱,汗腺分泌量增加,尿次自然減少,再加上溫熱的氣候可使病灶肌肉松弛,血管擴張,血液循環加速,緩解了前
美研究稱常喝碳酸飲料的兒童好斗
2014-08-09
  美國一項最新調查發現,經常喝碳酸飲料的兒童,可能更容易出現攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題。 近些年來,碳酸飲料加劇青少年肥胖成為討論較多的話題。美國哥倫比亞大學、佛蒙特大學與哈佛大學公共衛生學院的研究團隊則評估了碳酸飲料對兒
新知:喝酸奶不易患糖尿病
2014-08-09
  英國劍橋大學臨床醫學系Laura M.OConnor等人通過研究發現,進食酸奶可能降低二型糖尿病的發病風險。該研究結果發表于2月8日的美國醫學雜志《糖尿病學》(電子版)上。該研究結果稱,進食酸奶多的小組相比少的小組,糖尿病的發病風險降低
性病的早期癥狀
2014-08-09
 我是男生,最近下體有些癢,不知是不是性病,男性性病的早期癥狀是什么? 男性常見性病的識別性病也稱為“性傳播疾病”,顧名思義,就是通過性接觸傳染的疾病。性傳播疾病有20余種,但男性常見的是尿道炎(淋菌性和非淋菌性)、尖銳濕疣、生殖器皰疹、硬
對大便5個常見癥狀的誤解
2014-08-09
  排便是人體的正常行為,幾乎每天都要進行。但我們是否了解這些身體排出的廢物?美國“生活科學”網站4月22日刊文,總結了人們對大便的5個常見誤解。 誤解一:每日排便是正常的、也是最好的。胃腸病學專家認為,如果糞便不是太松軟或是太堅硬,人們從
腸胃炎的癥狀表現
2014-08-09
  腸胃炎的典型癥狀 1.上腹痛正中偏左或臍周壓痛,呈陣發性加重或持續性鈍痛,伴腹部飽脹、不適。少數病人出現劇痛。 2.惡心、嘔吐,嘔吐物為未消化的食物,吐后感覺舒服,也有的病人直至嘔吐出黃色膽汁或胃酸。 3.腹瀉伴發腸炎者出現腹瀉,隨胃部
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