文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

運動后肌肉酸痛如何預防是關鍵

　不常鍛煉的人，進行較劇烈的運動后，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內部的能量代謝有關，那么怎么預防這種現像呢？人體各種形式的運動，主要靠肌肉的收縮來完成。肌肉收縮需要能量，這能量主要依靠肌肉組織中的糖類物質分解來提供。在氧氣充足的情

女性唇邊長胡須或是內分泌紊亂

　唇邊胡須——內分泌紊亂？有的女孩子的唇邊竟然像男孩子一樣，長出了細細絨毛樣的胡子，同時身上的汗毛也比較濃重，在影響了美觀的同時，也暴露了健康問題。健康調理：確診是否患多囊卵巢綜合征長胡子可能與內分泌紊亂，體內雌、雄性激素異常

中醫良方治愈小兒頭皮積液

　病案一劉某，女，1歲零3個月。瀘縣得勝鎮順民村人，2008年9月26日。主訴：右顳上側有一約3厘米×4厘米包塊15天。曾被鎮衛生院診斷為外傷性包塊，予以輸液治療10天，未見寸功。刻下患兒頭發稀疏，精神萎靡，體型瘦小，不能行走，右顳上側

治被蜜蜂蜇后不腫痛的方法

　出游在野外被蜜蜂蟄了，如果沒有堿的話，你可以找一種叫“荊”的灌木叢，把它的葉子搗碎敷在被蟄處. 不過如果太嚴重的話，比如說被大群的蜂蟄的較重的話，還是送醫院吧，野外有一種蜂叫牛蜂，有大拇指那么長，而且很胖，不要說人，蟄死牛的情況也是有

做白日夢可有效激活大腦

　 1.用藍色裝飾環境。色彩心理學研究發現，看到兩次藍色物體，人的想法會更積極。快給自己營造一個“藍色港灣”吧。 2.適當喝點酒。美國伊利諾伊大學芝加哥分校的研究人員發現，社交活動中少量喝點酒，思維能力更強，更容易“靈感突現”。

飛機上突發心臟病怎么救

　印度心臟病專家桑德胡博士表示，正常飛行狀態下機艙內的氧氣濃度要比在海平面低1/4左右，故而易誘發一些心臟、呼吸系統、神經系統疾病。這些器官和系統對缺氧最為敏感，平時就患有哮喘、支氣管炎、心絞痛等疾病的患者，在正常環境中尚可以承受，但機艙

6個小竅門助女性輕松戒煙

　男人抽煙不利于身體健康，這句話相比男性朋友們都懂，但是，當煙癮上來時，男性總是會控制不住。下面，介紹幾個小竅門，幫助男性戒煙。竅門1、找些東西(除了食物)占著你的手。閑暇時嘗試做一些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字游戲等

四種療法治療白領健忘癥

　 “健忘癥”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘癥是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘癥主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理

破傷風癥狀

　我上個星期天不小心被剪刀的尖劃傷了一點點手，剪刀有點銹，傷口只有1毫米的樣子，當時擠出了一點點血，然后查了醫用碘酒，第二天上午8時到打了破傷風針，皮試時有點紅就用了脫敏法打了。但是還是不舒服，是不是破傷風啊？破傷風潛伏期一般為一周，最初

隨意左右擺動輕松甩掉頸椎病

　頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛煉，經常活動頸部。這里特介紹八式

了解一下夫妻性保健知識

　異性間的吸引力是愛情的一個顯著特征。青少年由于對愛情的真正涵義、愛情所含的全部內容缺乏正確的認識，往往容易被異性間相互吸引這一特征所迷惑，誤把異性之間的相互吸引，把異性之間產生的一些好感，當成愛神的降臨，伴之對美好生活的憧憬，就很容易在

男人運動后哪些事不能做

　一、不能立即休息劇烈運動后如立即停下來休息，肌肉的節律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。二、不宜大量吃糖

白領在春季里要如何養生？

　導讀：據有關調查，很多白領女性由于工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養補充。雖然春節期間稍有輕閑，但親朋之間的應酬把握不好，容易導致營養失衡癥，輕者身體虛脫，重者會引發各種疾病。營養失衡癥———白領女性疾病的誘因據有

如何挑選婚宴桌臺大眾喜愛的優質紅酒

　美酒配佳肴，喝一點紅酒，健康又Happy！洋溢喜悅的紅艷酒色、令人迷醉的芬芳果香--這兩個天生歸屬于紅葡萄酒的特質標簽，使其在蕓蕓酒品中脫穎而出，成為了婚禮婚宴中的浪漫使者。十一長假臨近，很多新人會選在這個時候舉辦婚禮，而如今婚宴紅酒大

同房后出血

　女性容易感染各種婦科病，如果不注意房事清潔衛生，那么也很容易感染炎癥。同房后出血現象普遍存在，但是協調的性生活是不會引起女性陰道出血的，一旦發生女性陰道出血現象，那么女性就要引起晶體了，可能是身體存在某些疾病，要盡早到婦科醫院進行檢查。

上班族常處于空調房要怎么保養？

　導讀：夏天經常進出空調房，一不留神就會鼻塞打噴嚏，在感冒初期，可以喝些中藥茶。河南中醫學院一附院呼吸內科副主任醫師孟泳介紹了幾種最簡單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種中藥。桑葉菊花茶桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。這

男人房事后如何緩解疲勞狀態？

　許多男士在房事過后會感到非常疲憊，甚至出現周身無力，頭昏目眩，四肢無力，腰酸背痛，混混沉沉等疲勞狀態，那么應該怎樣在房事過后快速緩解疲勞狀態呢？房事勞傷是指因性愛過度而引起的全身性虛損疾病。婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性

小兒咳嗽怎么去下藥！

　引起小兒咳嗽的病因有很多，最為常見的是咳嗽變異型哮喘、鼻后滴流綜合征、嗜酸細胞性支氣管炎、胃食管反流性咳嗽，這些原因占慢性咳嗽的70%~95%，調查發現，76%慢性咳嗽患者曾被誤診為支氣管炎、慢性支氣管炎或慢性咽炎，因此，治療咳嗽首先要

小兒臍炎有哪些癥狀呢？

　臍凹內可見小的肉芽面或臍殘端有少量黏液或膿性分泌物。嚴重者可有紅、腫、熱、痛等蜂窩織炎的癥狀。感染更嚴重時可見臍周明顯紅腫變硬，膿性分泌物較多，輕壓臍周，有膿液自臍凹流出并有臭味。下面就讓我們的專家為您詳細介紹一下臍炎早期都有哪些癥狀，

教你看怎么樣才是新鮮蔬菜

　蔬菜可提供人體所需的大量維生素和礦物質,是人們日常飲食中必不可少的食物之一,人們又把常吃的蔬菜大致分為根菜類、莖菜類、葉菜類、花菜類、果菜類等，挑選時要先看顏色、再看形狀，這是選菜時必不可少的兩個步驟。 1.茄子選“眼睛”大的