文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

大豆異黃酮——調理女性更年期癥狀

　有哪些更年期婦女常見婦科病？又該如何防治更年期婦科疾病，研究證實大豆異黃酮有助于調理女性更年期癥狀，防治更年期婦女常見婦科病。異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由于是從

怎么吃藕養顏祛除痘痘

　藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，適合煲湯白花藕肥大，外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，生食最佳麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，淀粉多，熟食為宜。藕的食用方法

夏季運動后應如何補水？

　健美鍛煉要消耗體力，就免不了要出汗，特別是在熱天或溫度較高的室內鍛煉，汗出得就更多些，人會感到十分口渴。雖然在鍛煉以后會感到口渴，但是不能馬上大量飲水。因為： 1.鍛煉時大量血液流入肌肉，胃腸道的血管處于收縮狀態，血液供應暫時減少。

絕經后取不取節育環?

　王阿姨今年56歲了，近些日子總是感覺下腹部疼痛，而且有逐漸加重的跡象。同時，陰道還伴有少量的出血，她已經絕經快五年了，因為發覺有血，擔心會是自己患上了宮頸癌或者其他較為嚴重的婦科疾病，因此到醫院檢查。經過大夫的詳細檢查、詢問得知，王

睡前做操有助于睡眠

　導讀：睡眠對我們來說非常的重要，睡眠會影響到我們明天的精神狀態。要想明天的精神狀態好，睡眠就要睡的好。下面介紹六個動作，做好這六個動作，睡覺會更香，讓你明天精神飽滿。第一節活動脖頸：頭向前傾，直到感覺肌肉有些抽緊，持續

手機怎么用才健康點

　編者按：不久前傳出打手機5分鐘也會致癌的消息，不禁讓人惶恐萬分。作為21世紀最不可缺少的隨身物件之一，手機，怎么用才健康點？手機什么時候輻射最強？當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些

乾隆鐘愛足部養生

　乾隆皇帝不僅是清朝歷史中最有名的皇帝，縱觀我國帝王中，乾隆也算是響當當的人物，乾隆盛世足以表面這位皇帝的豐功偉業。乾隆在位60年，活了89歲，是我國歷史上少有的壽命最長的皇帝之一。乾隆皇帝一生，十分注重足部的養生，下面我們就一起來看看吧

怎么樣通過“辨汗”識疾病

　導語：出汗是人體的一種自然現象:外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗:吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。不過,除了這三類情況,其他不該出汗的時候有汗或出汗過多都應該引起重視。中醫認為,正常的出汗,可以調節

兒童嘴唇干裂怎么護理選擇護唇膏七大注意

　冬季天氣干燥，嘴唇干裂是常有的事。寶寶的唇部比其他部位的肌膚更為細嫩，更容易受到傷害。嚴重時會出血，甚至影響孩子的說話與進食。很多父母會選擇護唇膏幫寶寶護唇，但是很多成人潤唇膏通常會添加很多其他的化學成分，如香料等。而孩子的嘴唇皮膚薄嫩

電腦輻射屬于職業危害嗎?

　96.4%的人認為勞動者保護得與時俱進 91.7%的人認為電腦輻射應列入職業危害 89.1%的人認為單位有必要為員工提供輻射補償在北京中關村科技園上班的張藝是程序員，每天都要在電腦前待上10個小時以上。“最糟糕的是眼睛受不了，”張藝告

洋蔥、菠菜——有效預防更年期骨質疏松

　依據英國的自然雜志的研究報告：經動物實驗證明洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比常用的骨質疏松癥治療藥品還要好，但這方面的機理研究卻極少，還有待進一步研究。菠菜也是一種預防骨質疏松的有效蔬菜。菠菜中含有

怎么梳頭才科學？通經絡贏健康

　 1、選對梳子梳子最好選用木質、牛角等天然材質的，塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵污物，對頭發、皮膚有損傷；天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。養護頭發最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護發梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發。此外，梳齒

毛孔堵塞怎么辦注意調節油水平衡

　導讀：毛孔堵塞怎么辦?毛孔問題位列女人最關心的肌膚問題之首，肌膚年輕的特征就是細膩、彈性、光潔無暇。那么，毛孔堵塞怎么辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，毛孔堵塞怎么辦。毛孔堵塞怎么辦： 1、收縮毛孔方法：徹底清潔，注意調節油水

中藥怎么煎服才正確？

　產地有別功效不同中藥講究地道藥材，不同產地，品種不同，功效各異。比如貝母就分為川貝母和浙貝母，川貝母主產四川，具有潤肺、止咳、化痰的功效，主治虛勞咳嗽;而浙貝母主產浙江，具有清熱化痰、散結解毒的功效，主治風熱咳嗽，兼可治療瘡瘍腫毒。又

寒氣入侵如何提高寶寶御寒能力

　對于寶寶來說，寒冷的冬季是最難度過的季節。新媽媽們，在知道在保護寶寶一些重要的部位之外，還有重點就是鍛煉寶寶的抗寒能力。冬季寶寶防寒很重要，寶寶防寒哪些部位是最重要的?父母應該怎樣判斷該不該給孩子添衣服，怎樣才能鍛煉孩子的抗寒能力呢?這

上公共廁所9招保健康：盡量用馬桶紙墊

　一、最外側的廁位最干凈。人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠里、最角落的廁位往往被用得最多、也是最臟的。最靠外面的廁位反而最干凈，不過其隱私性也最差。當然，您也可以在清潔衛生和隱私安靜之間折中選擇。二、盡量使

夏季當心太陽鏡綜合癥

　夏天戴太陽鏡的人多了起來，有的把近視眼鏡也換上了變色鏡片，一天到晚戴在眼上。更有一些年輕人為了追求時髦，把太陽鏡作為一種裝飾品，不分場合，眼不離鏡，久而久之就會使視力下降，視物模糊，嚴重時會產生頭痛、頭暈、眼花和不能久視等癥狀。醫學專

職場女性遠離辦公室綜合癥

　 1.腰痛癥狀：除疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。原因：女性較男性易腰痛。因女性骨盆內器官比男性復雜，脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。易患人群：經常穿高跟鞋、腹部贅肉過多、原來運動但突然停下來的人。解決方法：若是

OL：office里3大原因催你老！

　不管屋外已是數九寒冬還是酷暑難耐，這對于坐在辦公室里的白領們卻影響很少。可有多少人會想到，這些“高樓里”的人卻為此付出了健康的代價。電腦的噪音、久坐的隱患、肥胖的威脅都成為了“催老”殺手，提前進入老年狀態恐怕是誰都不愿意看到的事情。殺

微波爐使用誤區你了解嗎？

　 1.不要預先將肉類加熱至半熱，留待以后再用微波爐加熱至全熟。這樣做雖可減短開飯前所需烹調時間，半熟的食物中細菌沒被殺死，既使放入冰箱，細菌仍會生長。第二次再用微波爐加溫時，因時間太短，可能不能將所有細菌殺死，而吃壞肚子。所以，忙碌的家