哪些吃飯小細節有助于減肥
2014-08-10
　 下面告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有效瘦身。 1、做菜的時候最后才放油 很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。建議水煮這些蔬菜，然后再拌上少量
夏季怎么吃西芹炒百合減肥
2014-08-10
　 下面介紹一款對清理消化道有著極強作用，而且還能夠達到減肥效果的菜肴——西芹炒百合，制作方法如下： 原料： 西芹50克、百合30克、黑木耳20克、橄欖油、姜片、蔥、味精、鹽 做法： 1、備料：西芹洗凈斜切成片。百合洗凈掰成片。黑木
肥胖孩子怎么吃金針菇減肥
2014-08-10
　 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”。 下面為您介紹幾種食用金針菇減肥食譜： （1）金針菇20根，切碎調入即將煮熟的掛面
愛瘋一族小心“蘋果后遺癥”偷襲
2014-08-10
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 網上有人這么描述，“iPhone是一種生活態度，是一種極端的挑剔與不屑并存的生活態度。”根據蘋果公司的統計，有大約一半的iPhone用戶年齡低于30歲，學生是iPhone的一個重要用戶群體。iPh
手腳冰涼怎么辦
2014-08-10
　 生活中不少女性都存在手腳冰涼的情況，特別是在月經來的時候，手腳更加冰涼。我們大家都知道手腳冰涼用中醫的說法就是氣血兩虛、經絡不暢所致。那手腳冰涼怎么辦?手腳冰涼不及早治療，極有可能導致女性不孕問題的出現。 食療。不少朋友在發現手腳
正確洗發馴服“三千煩惱絲”
2014-08-10
　 對于頭發護理，很多人的第一反應就是買最好的洗發水、護發素等等。護發產品固然重要，正確的洗發方法更為重要，方法錯誤，再好的產品也浪費。那怎樣的洗發方法才是正確的？ 第一：洗發先梳發。 這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的
肉松營養價值 營養豐富味美可口
2014-08-10
　 導語：肉松營養價值。肉松是我國著名的特產，具有營養豐富，味美可口，攜帶方便等特點。肉松用豬的瘦肉或魚肉、雞肉除去水分后而制成的。一般的肉松都是磨成了末狀物，適合兒童使用。四季養生網小編和大家一起了解，肉松的營養價值。 不少人把
冬天手腳冰涼怎么辦 喝姜糖蘇葉飲吧
2014-08-10
　 秋天來了，冬天還會遠嗎?冬天您最怕什么，是寒冷的天氣讓您手腳冰涼嗎?冬天手腳冰涼怎么辦，多喝姜糖蘇葉飲吧! 姜糖蘇葉飲： 1.將生姜3克洗凈，切成細絲 2.與蘇葉3克一起放入瓷杯內，再加紅糖15克左右 3.用開水沖泡，蓋上蓋
女性怎么用橄欖油減肥
2014-08-10
　 橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋防止肌膚衰老。有護膚護發和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品，除此之外橄欖油還可以用來減肥。 食用減肥。東方女性的皮膚雖然很細，但是不夠
哪些食物有助于快速減肥
2014-08-10
　 我們可以假設新陳代謝正常時，我們的身體能完整將食物轉化成能量，并提高身體的免疫力;反之，身體將逐漸衰退，能量回補、組織修復、細胞再生等能力退化。 中醫食療吃對食物快速瘦身減肥方法是怎樣的？簡單介紹如下： 早餐要吃大量高纖碳水化合物，
哪些食物有助于瘦腿
2014-08-10
　 下面為您推薦以下六種有效瘦腿的食物。 1、海藻 維生素A、跟B族維生素海藻里都含有，還有很多礦物質和纖維素，對調節體液的平衡很有效，想纖細玉腿可不能放過它。 2、紅豆 含有石鹼酸，能加快腸胃的消化，減少便秘，加快排尿，祛除心臟或
少年白了頭 不是早衰的標志
2014-08-10
　 “才30多歲就開始長白頭發，我是不是老了?”這樣的“抱怨”你可能并不陌生。或者你本身就是一個“童顏白發”，深受少白頭困擾的人。通常，人們會把長白頭發和衰老聯系在一起，但身邊也不乏十幾歲或二十幾歲就“鬢髯斑白”的例子，難道他們也老了?華發
機不離手 數碼病對白領情有獨鐘
2014-08-10
　 現在電腦、手機等電子產品的功能越來越強大，對我們工作、學習和生活是極大的便利，也帶來了無窮的樂趣。可世間萬物有利必有弊，不把握一個度便物極必反。頸椎病、干眼癥、鼠標手等“數碼病”正逐漸成為嚴重的都市疾病。 事實上，干眼癥，頸椎病、腰背疼
注意生活細節 遠離“鼠標手”
2014-08-10
　 鼠標和身體的距離也會因為鼠標放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩肘腕綜合征的原因之一。上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和鼠標的距離比較合適。如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
胖大海能吃嗎 哪些人不能吃胖大海
2014-08-10
　 導語：胖大海能吃嗎?胖大海又叫大海子，是梧桐科植物胖大海的干燥成熟后的種子。胖大海能吃嗎?很多人有這樣的疑問，其實胖大海能吃，而且營養價值很高, 有什么作用?下面四季養生網小編向大家介紹，胖大海能吃嗎? 胖大海能吃嗎? 胖大海性
市民聚焦：雞精并非提煉自雞肉
2014-08-10
　 導讀：聽說雞精更營養、更安全，58歲的馬婆婆一口氣買回了10袋雞精，將家中的味精全部更換，“街坊說雞精是從雞肉中提煉，比含化學成分的味精好得多”。雞精真的比味精好?昨天，武漢市食品藥品監督管理局專家康康姐表示，雞精的主要成分還是味精，究
哪些芹菜食譜有助于減肥
2014-08-10
　 芹菜主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經不調，赤白帶下、瘰疬、痄腮等病癥。芹菜還是一款減肥食物，古方中醫食療專業人士為您推薦三款芹菜減肥食譜。 芹菜木耳炒肉絲 原料：香芹、木耳、胡蘿卜、豬里脊、鹽、雞
孕媽媽手腳冰冷怎么辦？日常保養很重要
2014-08-10
　 孕婦若是缺鐵性貧血、孕前經血較多、較少吃肉或素食者等，更應該特別注意鐵質的補充，必要時可咨詢醫師，服用適量的鐵劑來改善。 1、補充合適的中藥材 許多中藥材對改善或預防手腳冰冷有不錯的效果，如人參、黨參、丹參、當歸、雞血藤、女貞
哪些辛辣食譜有助于減肥
2014-08-10
　 在中國古代，辛辣的調料十分多，重要的有花椒、姜、茱萸、扶留藤、桂、胡椒、芥辣、辣椒等，在明代末年辣椒傳入中國前，花椒、姜、茱萸使用最多，是中國民間三大辛辣調料。自古至今，人們都講究適當吃辣養生，大飯量胖子瘦身推薦辛辣減肥食譜如下： 辛
哪些食療方有助于女性瘦臉
2014-08-10
　 下面為您推薦以下三款食療方，幫您快速消除臉部多余肉肉恢復精致小臉。 一、水果沙拉 材料：蜂蜜1湯匙，蛋黃醬少許，沙拉醬適量，哈密瓜半個，西瓜半個，蘋果1個，菠蘿1小塊，香蕉1根，櫻桃適量，草莓汁適量。 做法： 哈密瓜，西瓜，蘋果