那些健康美食有助于減肥
2014-08-10
　 香蕉 在所有的食品中，幾乎沒有一種只含60卡熱量的無脂快餐能像香蕉那樣可滿足喜食甜食者的需要了。如果把一根處于冷藏狀態下的香蕉和半杯蘋果汁混合食用，僅含120卡熱量。 甜瓜 富含胡蘿卜素和維生素C。一個小甜瓜所含的胡蘿卜素遠遠高于
蘑菇中毒后催吐很重要
2014-08-10
　 蘑菇中毒表現 食用毒蘑菇后約經過0.5-0.6小時的潛伏期出現惡心、嘔吐、劇烈腹瀉和腹痛等癥狀，可伴多汗、流口水、流淚等表現，和(或)黃疸、貧血、出血傾向等體征，少數患者發生瞻妄、呼吸抑止，甚至昏迷、休克死亡。 中毒后，應采取以下急救措
吸煙的危害有哪些
2014-08-10
　 四分之一的癌癥者，吸煙的占90%；死于支氣管炎的，吸煙的占75%；死于心肌梗塞的，吸煙的占25%。 吸煙不但給本人帶來危害，而且還殃及子女，有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發現其丈夫每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒
驚！青瓜涂避孕藥致絕育
2014-08-10
　 “市場賣的蔬菜我都不敢買了。”珠海市民劉姨一邊松土一邊說：“又是催長激素，又是農藥，又是化肥，還有保鮮劑，這種蔬菜會損害人的健康。” 劉姨來自梅州，退休后搬到珠海跟兒子一起居住。她說，在這里耕種的居民有來自湖北、湖南、江西一帶的，有
老人如何預防癡呆癥 十大要訣幫你遠離癡呆
2014-08-10
　 老年癡呆癥這一老年人群一環的疾病隨著社會老齡化日益嚴重，老年癡呆癥的發病率也日漸升高。那么老年人癡呆癥癥狀有哪些?應該如何預防老年癡呆癥呢?下面我們就為大家介紹一下預防老年癡呆癥的10大要訣。 一、老年癡呆癥前兆 記憶力減退 尤其
你知道怎么吃泡菜減肥嗎？
2014-08-10
　 其實，泡菜中的酸味是因為乳酸菌分解白菜中的糖類而產生了乳酸，乳酸不僅沒有致癌性，而且還有促進消化等作用。而且，白菜變酸之后，它所含的營養并沒有損失，常吃泡菜對人體健康有益。此外，很多泡菜的制作過程都使用了大量的辣椒和蒜，它所需要的鹽分并
常吃哪些水果有助于清腸減肥
2014-08-10
　 常食用生鮮果蔬可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、凈化體內臟器、平衡中性體質的作用。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除體內累積的毒性物質。 草莓 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素c。在自
氣功范疇廣泛 常練祛病益壽
2014-08-10
　 現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等，甚至太極拳等某些武術，只要以內功為基礎，都屬氣功的范
零碎運動 OL忙中偷閑健身法
2014-08-10
　 如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。將走路作為一種減肥的運動，就不能像平常散步一樣隨便，要適當加大步幅，只有大步流星地向前走，才能運動你的大腿肌肉，避免蘿卜腿出現。雙手抓緊吊環，雙腳微微打開
快速除痱子：洗澡擦干身體
2014-08-10
　 一、用西瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦兩三次，第二天就見效，兩天后可結痂。 二、將新鮮苦瓜洗凈，剖開去籽，切片放入粉碎機打成糊，用干凈紗布濾渣，裝瓶待用。患痱子的人，兩小時涂一次，不嚴重的一天涂三次。用苦瓜瓤來煮水，待溫涼后用來擦
怎么吃紅蘿卜可以幫你快速瘦身？
2014-08-10
　 用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的脂肪。 這里介紹一種“生飲紅蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝紅蘿卜汁。在斷食期間，喝多少紅蘿卜汁
怎么吃紅綠豆健康減肥？
2014-08-10
　 綠豆是夏天排毒的圣品，還可以美膚呢！ 光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽 制作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。 女性：減少青春
喝哪些蔬菜汁有助于減肥
2014-08-10
　 番茄汁 每人每天吃上2~3個番茄，可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對機體的新陳代謝有益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管
5狠招！抵御電腦輻射侵襲
2014-08-10
　 大大小小的電腦輻射斑都在侵害著我們的肌膚，那么應該怎樣防止電腦輻射斑呢?下面告訴您5大方法。 1、注意皮膚清潔 用完電腦后，第一項任務就是潔膚。將靜電吸附的塵垢通通洗掉，潔面干凈后，涂上溫和的護膚品。長期注意潔膚可減少輻射對皮膚的傷害，
剛過30歲卵巢功能早衰是怎么回事?
2014-08-10
　 有一些30出頭的女性有時感覺頭暈、出汗、煩躁、易怒，渾身不自在，總有種有氣撒不出來的感覺而且月經兩三個月才來一次。懷疑自己是不是提前步入更年期了！經檢查體內的雌性激素水平嚴重下降，和更年期的婦女的激素水平相近，而且卵巢功能呈現萎縮、退化
被各大女星追捧的私處保養秘籍
2014-08-10
　 女性關注的多是身材或是肌膚方面，很少會在一些別人看不到的部位費錢費力費時間去保養，這就導致了私處這個反應女性健康的陰晴表被忽略和不在意，現在小編就告訴你，幾大女星對自己私處保養的經驗之談，你不想學習一下嗎？ 一、陶晶瑩 使用專業
怎么果蔬汁斷食減肥法
2014-08-10
　 蔬果汁斷食減肥 斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同于其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。特別重要的是，可以刺激荷爾蒙分泌旺盛，恢復活力，使皮膚光澤又紅潤。
怎么吃墨斗魚可以幫助瘦身
2014-08-10
　 墨斗魚瘦身食譜一： 用料：小墨斗魚500克 調料：料酒2茶匙，蛋清1個，白胡椒粉1茶匙。鹽1茶匙，番薯粉4茶匙。油1500克。 做法： 1、將小墨斗魚與料酒、蛋清拌勻，腌一會;白胡椒粉與鹽混合成椒鹽。 2.油燒熱，將墨斗魚裹勻
飯后馬上喝茶等于喝毒藥
2014-08-10
　 藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道后，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。 需要特別提醒
揭秘氣功與經絡的相互關系
2014-08-10
　 中醫學的基本觀點之一就是整體觀，而人體之所以能成為統一的整體，是通過經絡“內屬于臟腑，外絡于肢節”的作用而實現的，因此經絡學說在中醫理論中有著極其重要的地位。氣功作為中醫學的一個組成部分，同經絡當然有著極其密切的關系。 首先，從經絡的